“No kilo” cular her gün mutlaka az çok demeden spor bildirelim.Nefesimmmsin ve ben ailenizin ipçisiyiz.. ama mekan ve zaman sorunu yaşayanlar da alternatif sporlara yönelirse Cuma günü kazanan biz oluruz :)
hiç sanmıyorum şekerim
Dinlen canım önce iyileş sonra spora başlarsın..
Günler ilerledikçe konuşalım şekerim. Her gün 500 puan hedefim var :) tamamlayamazsam sen bana söyler misin ekstra spor yapayım :) Bu hafta çok işim var ama kalan tüm zamanı sporla geçireceğim herhalde :) şaka bir yana gördüğüm + yı yerleşmeden vermem lazım. O yüzden bir iki gün spor ve diyette iyi iş çıkarmam lazım.
Yattım canım sağol iyi geceler herkese
İyi geceler canım dinlen önce sağlıkYattım canım sağol iyi geceler herkese
toplight
olmuş, hayırlı olsun. Ben de yarından itibaren menü paylaşmak istiyorum izninle kaptanım. Yıl sonuna kadar zaman tanıdım kendime yavaş yavaş hedefe ulaşayım diye. Fazla zamanım yok ama burada olup menü paylaşmak iyi oluyordu :)
HoşgeldiiinHerkese iyi geceler
Yaz çok yoğun geçti ama kilomu korudum. Eylül olunca dönmek istiyordum ama eylül ayı da hastalıkla geçti. Birkaç kilo artıdayım sanırım. Kaptanımız
Leyl-i-fer
tebrik ederim 10 kiloya yakin vermişsin. Sorun yok, yazın 2 ay eşimin ailesi bizdeydi, o sayede dil kursuna gittim. Ağustos ayında da tatil kurs derken yoğundum.sşimdi kalanları vermek istiyorum bir yandan haftaiçi akşam kurs var, sınava da hazırlanmak gerek. Geçmiş olsun canım dün kimse girmemiş bende dedim noldu nerde bu kızlarKızlar selam hrkes iyidir inş giredim dün bugün gezdim eğlendim demek isterdim ama iki gün gece gündüz hastanedeydim migrenim tuttu tonla ilaç iki kez iğne ve en son serumla kendime geldim ama Leyla gibiyim(
Öğrettiler aslında ama yine de beceremedim sanırımZor iş ya göbeğe iğne
Sağol canım
aynen
Günaydınn canım
Günaydın hoşgeldin :)Herkese iyi geceler
Yaz çok yoğun geçti ama kilomu korudum. Eylül olunca dönmek istiyordum ama eylül ayı da hastalıkla geçti. Birkaç kilo artıdayım sanırım. Kaptanımız
canım çok büyük geçmiş olsunKızlar selam hrkes iyidir inş giredim dün bugün gezdim eğlendim demek isterdim ama iki gün gece gündüz hastanedeydim migrenim tuttu tonla ilaç iki kez iğne ve en son serumla kendime geldim ama Leyla gibiyim
canım hoşgeldin yılbaşına kadar hadi seni de mezun edelim bugün itibari ile başla menü bildirimineHerkese iyi geceler
Yaz çok yoğun geçti ama kilomu korudum. Eylül olunca dönmek istiyordum ama eylül ayı da hastalıkla geçti. Birkaç kilo artıdayım sanırım. Kaptanımız
Sağolun kaptanım
