Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bende bu yüzden kahvenin yanında meyve yiyorum.
Asıl sıkıntı haftada 2-3 kere gelen aileye yapılan bisküvi kek ve tatlılar,niye yemiyosun niye diyet yapıyosun baskıları
Aaa bana kimse böyle baskı yapmıyor ya herkes diyette olmamı uygun görüyor demek :))) hele annem kilo alınca beni sanki kocam 10 kadınla aldatacak gibi davranıyor
 
Günaydın herkese. Uğrayamadım bi süre. Bu ara hastalıklar koşuşturmacalar yordu beni iyice. Zaten kronik bi yorgunluk var. Uğrayamadım kusura bakmayın.

Ayvaçiçeğimm Hoşgeldin canım. Seni gördüğüme çok sevindim. Uzun zaman oldu. Oğlun nasıl, büyümüştür iyice. Nasıl gidiyo hayat. İnşallah yeni yıla hedeflediğim kilo ile girersin.
Geldim canım.
Kızlar selam hrkes iyidir inş giredim dün bugün gezdim eğlendim demek isterdim ama iki gün gece gündüz hastanedeydim migrenim tuttu tonla ilaç iki kez iğne ve en son serumla kendime geldim ama Leyla gibiyim (
Ayyy canım benim çok geçmiş olsun. Çok zor bi durum bir an evvel sağlığına kavuşursun inşallah
kardelelen321 merak ettim kuzu çocuklar ve sen iyisiniz inş ufaklık hastaydı o mu kötüledi acaba ?
Hastalıklardan kurtulamadık kolay kolay. Kendimi ruhen de bedenen de yorgun hissediyordum. Biraz uzaklaştım o yüzden. Sizi de etkilememek adına.
Kizlarrr merhabalar geri döndüm sahalara ama kilo alarak tartılmadım korkuyorum yarin sabah kilomu bildiricem.
Hoşgeldin canım inşallah bir an evvel toparlar eksileri görürsün
 
Ayvaçiçeğimm Hoşgeldin canım. Seni gördüğüme çok sevindim. Uzun zaman oldu. Oğlun nasıl, büyümüştür iyice. Nasıl gidiyo hayat. İnşallah yeni yıla hedeflediğim kilo ile girersin.

Geldim canım.

Ayyy canım benim çok geçmiş olsun. Çok zor bi durum bir an evvel sağlığına kavuşursun inşallah

Hastalıklardan kurtulamadık kolay kolay. Kendimi ruhen de bedenen de yorgun hissediyordum. Biraz uzaklaştım o yüzden. Sizi de etkilememek adına.

Hoşgeldin canım inşallah bir an evvel toparlar eksileri görürsün
[/QUOTE]
Gunaydin cnm gecmis olsun
 
Günaydın hanımlar

Oğlum uyudu hızlı kahvalti yaptim dunku menümü yazayım sonra öğle yemeği yapicam. Ya hayat çok koşturmalı bir hal aldı, foruma zaman ayırmak daha zor bebekken daha kolaydi sanki :S

08.10.2019
Sabah 10:00 1 haşlanmış yumurta, 2 ince dilim kızarmış çavdar ekmeği üzerine tereyağ, 4 yesil zeytin, 10 fındık, sütlü kahve
Ara öğün 15:00 20 fındık, 1 elma, 100 gr yogurt
Akşam 20:00 3 köfte, salata
Su: 2 bardak
Spor: sadece yürüyüş, Adım sayarımı bulup çıkarıcam net rakamlar veririm bundan sonra.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…