Canım hoşgeldin şuan tam gaz devam ediyoruz takım tam motive durumda spor yarışları devam ediyor sende gel katıl bizeArkadaşlar Merhaba,
Kürkçü dükkanına ger döndüm. Ama ne yapsam adapte olamadım çok uzun süredir.Motivasyona ihtiyacım var. Siz nasıl motive oldunuz, nasıl başladınız? Şahnur’cum sen nasılsın, nasıl gidiyor? Ben resmen 69 kiloyum ve moralim çok bozuk. Adaptasyon sıfır. Kilom arttıkça olay gözümde büyüdü ve nereden, nasıl başlayacağımı da bilmiyorum şu anda. Lütfen bana bir şeyler söyleyin yahu!
Oo kimleri görüyoruz :) bu işin sırrı kürkçü dükkanını hiç bırakmamak bence canım :) menü paylaşmak spor yapmak öyle öyle disiplin oluşuyor bence. Arada bizde düşüyoruz ama birbirimize destek ola ola çabuk toparlanıyoruz. Bak gel zaman git zaman 10 kg verdim ki ben yavaş kilo verdim bu süreçte sen niye vermeyesin çok güzel bir özgüven yıllar önceki kıyafetlere tekrar girmek çok güzel :) sen de yapabilirsin bunları hiç gözünde büyütüp erteleme canımArkadaşlar Merhaba,
Kürkçü dükkanına ger döndüm. Ama ne yapsam adapte olamadım çok uzun süredir.Motivasyona ihtiyacım var. Siz nasıl motive oldunuz, nasıl başladınız? Şahnur’cum sen nasılsın, nasıl gidiyor? Ben resmen 69 kiloyum ve moralim çok bozuk. Adaptasyon sıfır. Kilom arttıkça olay gözümde büyüdü ve nereden, nasıl başlayacağımı da bilmiyorum şu anda. Lütfen bana bir şeyler söyleyin yahu!
ne güzel yazmışsın canım bu arada akşam üzeri eve gelince tartıldım 76.9 kg çıktım sanırım sabah wc ye çıkamadığım için sabit çıktım tok karnına 76.9 çıktım haftaya daha iyi olur diye umud ediyorum regliye rağmenOo kimleri görüyoruz :) bu işin sırrı kürkçü dükkanını hiç bırakmamak bence canım :) menü paylaşmak spor yapmak öyle öyle disiplin oluşuyor bence. Arada bizde düşüyoruz ama birbirimize destek ola ola çabuk toparlanıyoruz. Bak gel zaman git zaman 10 kg verdim ki ben yavaş kilo verdim bu süreçte sen niye vermeyesin çok güzel bir özgüven yıllar önceki kıyafetlere tekrar girmek çok güzel :) sen de yapabilirsin bunları hiç gözünde büyütüp erteleme canım
Canım eksilen kişi hiç spor bildirmediği için değişiklik olmaz balpamuk geldi onu ekleyelim isterseKızlar spor gruplarını değiştirelim mi nasıl olsun ? Bir kişi eksildi malum :)
kardelelen321 kuzum seni ekliyorum tekrardan ?
pawlover seni yedek oyuncu mu yapsak bu hafta ayy kendimizi suçlamayalım sonra sen şimdi spor falan yaparsın
Zaten belliydi daha düşük çıkacağınız kaptanım bu hafta çok iyi yürüdünüz :)haftaya güzel bir eksi bizimle olur :)ne güzel yazmışsın canım bu arada akşam üzeri eve gelince tartıldım 76.9 kg çıktım sanırım sabah wc ye çıkamadığım için sabit çıktım tok karnına 76.9 çıktım haftaya daha iyi olur diye umud ediyorum regliye rağmen
Nasip,Allah bilir.Boş kuluçka çıkmasında inşallah yatcam
Haftaya daha iyi yürüyüş yaparım inşallahZaten belliydi daha düşük çıkacağınız kaptanım bu hafta çok iyi yürüdünüz :)haftaya güzel bir eksi bizimle olur :)
İnşallah kaptanımHaftaya daha iyi yürüyüş yaparım inşallah
Tabii canım çok klasik :)Cherry Mom diyet listeni paylaşırmısın rica etsem
Allah razı olsun o misafirden :))))Kızlar
Sürpriz misafir geldi 1 milyor ip atlayamadım o yüzden :) o gitti biraz zıpaladım.
Cherry Mom sporda son durum 2000 ip 500 jamping jack 10.000 adım
Cidden mi çok sevinirimmTam benlik
Ö. Y. Saati dışında
Eşlik ediyimmi sana
Canım sen takımları değiştirelim demişsin. İstenirse değiştirelim ama böyle de güzel bir ritim yakaladık bence. zAten amaç bolca spor yapmak bizim takım az kişi diye ya da yenildik diye bir sıkıntı yok ki. Herkes kendi hareketini kendisine ekledi.Allah razı olsun o misafirden :))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?