Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Selam kızlar
Bu aralar katılım gösteremiyorum kusura bakmayın. 6 gündür topuk ağrısından yürüyemiyorum. İp atlarken mi sakatladım kendimi bilemiyorum ama spor istesem de yapamıyorum. Feci bi ağrı, bacağımdan belime kadar gidiyo. Spor olmayınca benim diyet de gidiyo. Bi de bu sabah aksilik işte, banyoda kızım tartının köşesine basmış yanlışlıkla tartı yerinden hoplayıp yere vurunca kırıldı tuzla buz oldu. Allahtan ayağı kesilmedi. Yarın da annem ve erkek kardeşim geliyo. Sonuç olarak biraz toparlanana kadar izne ayrılmak istiyorum. Tabi izin hakkım varsa @toplight
 
eşim yurtdışında ankarada kimse yok çocukları bırakabileceğim nereye kaçayım

Böyle durumlarda gene en uygunu aile oluyor bi yere kaçamasanız da anneanne babanne dede filan gelebilirse biraz yükünüzü alır ama herkesin durumu farklı, mümkün mü bilemiyorum. Ben de yurtdışında çocuk bakıyorum günde yarım saat bile bırakabileceğim kimse yok, insan önce zihnen yoruluyor. Bazen akşam olduğunda çok yorulmuş oluyorum ve uyku faslı gözümde büyüyor, çünkü kolay uyumuyor benimki direniyor. Ne zaman yatağa yatınca sakince uykuyu kabullenecek çok merak ediyorum...
 
Aslında kilonun fazlasını vermeden ağır spor yapmak eklemlere filan yük bindiriyor en uygunu bence yürüyüş veya leslie. Bir de önce bi 5 kilo versen sonra sporu artırsan daha iyi olur , psikolojini değiştirmelisin spor yoksa veremem diye düşünmemeye çalış. Yine de seni anlıyorum belki düzenli leslie ziplamaktan iyidir çünkü ziplamak dizlere de zarar verebilir gibi geliyor bana
 
geçmiş olsun tatlım hem ayağına hem de tartı için
canım izin hakkın olması lazım haftasonuna doğru bakarız ama yeni bir tartı alman lazım
 
Kesinlikle çok haklısın canım. Başlarda leslieyle yürüyüşle 80e inmeliydim. Bu ağırlıkla zorladım galiba.

Sporsuz zayıflanamazmış gibi bilinç altımda öyle bi inanış var canım. Spor yapmadığım zaman kilo alacakmışım gibi geliyo. Yanlış olduğunu bilsem de hep aynı yolda buluyorum kendimi.

geçmiş olsun tatlım hem ayağına hem de tartı için
canım izin hakkın olması lazım haftasonuna doğru bakarız ama yeni bir tartı alman lazım

Sağol kaptanım. Tartı alıcam da annemler gelecek biraz kalacaklar. Ne zamana alırım bilemiyorum ki.
 
Geçmiş olsun canım salma kendini
Bende düzenli spora başlayınca kilo veremiyorum diye düşünüyorum hep öyle oluyo ilginç
 
Canım az önce kısa kesmek zorundaydım
Bence izne ayrılma,sen ban hep söylersin unuttunmu bi kere koyverdinmi arkası geliyor diye.ayrılma bölgesel yaparsın yemene dikkat edersin.yoksa sonu nasıl bitiyo sen benden daha iyş biliyosun.bak gidenler hala dönemedi daha burdan onlarrada mesaj gnderelim.kaç haftadır resmen sürünüyorum aynı kiloda. Tam elimgidiyo ben ayrılıyorum yazmaya , cesaret edemiyorum. Sinirimden ağlıycam yediremiyorum gururuma susuyorum.sinirleniyorum üzülüyorum kaçamak yapıyorum , kaçamak kaçamapı doğuruyo,telafi edip spor yapıyorum sadece artılar gidiyo, detoks yapıyorum 73ü görüyorum geri geliyo,tam bir kısır döngünğn içindeyim şu an bile dolu dolu yazıyorum artık hedefime ulaşmak ve korumak istiyorum.
Ama bırakmıyorum kaptan kovana kadar burdayım başka bişey olmazsa.
 
Geçmiş olsun kardelelen321 vazgeçme bizden devam et :)
 
Gönülden katılıyorumm kardelelen321 biz ki izne ayrılıp 10 kilodan fazla ile geri döndük ekibe nasıl pişman olduğumuzu hatırla canım hepimiz şuan diyetten sıkıldık bu çok normal varsın 2 hafta 3 hafta hiç kilo vereme ama gitme canım bizim daha yolumuz var yarıda bırakmak bu sefer yok lütfen
 
Ah canım benim oğlanda doğduğundan beri direnir 3 yaşına girecek hala her uyku bir sabır sınavı benim için inş sizde o kadar uzun sürmez bu iş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…