Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo · 7 Ocak 2020

pawlover .!.:
Evet bu tabak getir götürleri diyeti zorlayıcı şeyler ama belki yeni geldin diye öyledirler, durgunlaşırlar bi umut

Yok bu bir yaşam biçimi bu apartmanda.. ben yemiyorum ama kocam fena gömüyor. Sonra ben de onlara yapıyorum. Hayatımda 4 tepsi kurabiye ilk defa yaptım :) kocam benim yaptıklarımı da gömüyor.. üstelik şeker açısından yediğine içtiğine dikkat etmesi gerekirken bir sağlıklı gıda girmiyor evlerden içeri, hep kalori bombası tek teselli ev yapımı olması :) biraz zaman geçsin bize vermeyin demeyi düşünüyorum. Şimdi belki yanlış anlarlar..

dennisgo · 7 Ocak 2020

pawlover .!.:
Bugünkü menüm

sabah
Omlet
Peynir
1 dilim ananas
1 havuç
2 ceviz

öğlen
2 soğan halkası
1 kase yoğurt
8yk ıspanak

ara
1 avuç kabak çekirdeği
1 elma

akşam mide bulantısından yiyemedim

Başladı mı bulantılar? Bastırmak için de bir şeyler yemek gerekmiyor mu? Genelde tuzlu şeyler yiyor galiba insanlar

pawlover · 7 Ocak 2020

dennisgo .!.:
Yok bu bir yaşam biçimi bu apartmanda.. ben yemiyorum ama kocam fena gömüyor. Sonra ben de onlara yapıyorum. Hayatımda 4 tepsi kurabiye ilk defa yaptım :) kocam benim yaptıklarımı da gömüyor.. üstelik şeker açısından yediğine içtiğine dikkat etmesi gerekirken bir sağlıklı gıda girmiyor evlerden içeri, hep kalori bombası tek teselli ev yapımı olması :) biraz zaman geçsin bize vermeyin demeyi düşünüyorum. Şimdi belki yanlış anlarlar..

Diyetteyiz desen yanlış anlarlar mı ki acaba? Biz anlamazdık diyetçiler olarak ama belki onlar anlayabilirler zor bi durum olmuş sürekli olması

pawlover · 7 Ocak 2020

dennisgo .!.:
Başladı mı bulantılar? Bastırmak için de bir şeyler yemek gerekmiyor mu? Genelde tuzlu şeyler yiyor galiba insanlar

Geçen bulandığında kraker yiyeyim dedim ama onu da çıkardım şuan o yüzden su bile içmeye korkuyorum, midem hazırda bekliyo sanki boğazımda

ayvacicegi · 7 Ocak 2020

emnis .!.:
Kızlar bizim oğlan bu seferde burun tıkanıklığından uyuyamıyor 2 tanede ayrı ayrı sprey kullanıyorım ama hep tıkalı ağzından nefes alıyor yavrucak.var mı uyguladığınız işe yarayan bir şeyler

Serum fizyoloji ve çekme ise yaramadıysa, en iyisi banyo yaptırmak kuru demişsin banyoda yumuşar kolayca düşer.

emnis .!.:
Artık çektirmiyor 3 yaşına girdi kendi sümkürüyor ama zaten kuru olduğu için gelen birşeyde yok :/

Numis .!.:
Kızlar Vallahi ben çok açım Kafam çok ağrıyor Sanırım uzun süredir hiç böyle aç kalmadıydım için ama direniyorum eşim dedi ki ben sana şaşırdım nedennnn dedim dedi kii sen en fazla 4 5 saat diet yaparsın nolduuuu
Kendisi patates kızartması istedi Onu yaptım Bir tane bile tadına bakmadım çikolata almış yemedim
Telefonumda mutfak dolabının arkasına düşmüş nasıl düştü anlamadım Kaç saattir şimdi alabildim

Ya bi sorun var o kadar açlık hissedecek şekilde diyet yapma zaten. Doğru yiyeceklerden aç kalmayacak şekilde ye yoksa sürdüremezsin.

dennisgo · 7 Ocak 2020

Antoryum123 .!.:
Hadi ya iyi bari gir çık gir çık sinir oluyordum aynıysa üzülmeyeyim bu arada akşam yemeği yemeyi düşünmüyorum 2 halley ve 4 kaşık bol salçalı makarna yedim 2 saat önce yoğurt limonlu su ile yatarım

Halley yerken yarıda frene basıyoruz fren tutmazsa 1. Halley bittiğinde arabayı duvara sürüyoruz. 2 halley üstüne makarnaya asla ulaşamıyoruz :) kilo verme formülü sıfır halleyle olmalı ama madem bir kaza var hafif yaralar ile atlatmak için çabalamak lazım.
Bu iki halleyi yakmak için yaklaşık 2000 ip atlaman gerekiyor mesela, düşün nasıl bir kaza olmuş :)

Numis · 7 Ocak 2020

Sabah kahvaltı
08.00
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 adet siyah zeytin
1 adet üçgen peyir
2 kupa siyah şekersiz çay

15.00
1 kase tarhana çorbası
1 kepçe nohut yemeği
3 yk pirinç pilavı

19.00
1 avuç kuru dut ve siyah uzum

Yaklaşık 25 .lt su

Kızlar bugünkü listem bu bir yanlışlık varsa söyleyin olur mu siz daha tecrübelisiniz

Numis · 7 Ocak 2020

ayvacicegi .!.:
Serum fizyoloji ve çekme ise yaramadıysa, en iyisi banyo yaptırmak kuru demişsin banyoda yumuşar kolayca düşer.

Ya bi sorun var o kadar açlık hissedecek şekilde diyet yapma zaten. Doğru yiyeceklerden aç kalmayacak şekilde ye yoksa sürdüremezsin.

Yersem kendime engel olamam diye korkuyorum

pawlover · 7 Ocak 2020

Numis .!.:
Sabah kahvaltı
08.00
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 adet siyah zeytin
1 adet üçgen peyir
2 kupa siyah şekersiz çay

15.00
1 kase tarhana çorbası
1 kepçe nohut yemeği
3 yk pirinç pilavı

19.00
1 avuç kuru dut ve siyah uzum

Yaklaşık 25 .lt su

Kızlar bugünkü listem bu bir yanlışlık varsa söyleyin olur mu siz daha tecrübelisiniz

Ben de pek yorumlayamıyorum listeleri, 25 litre okudum suyu dedim neee

sonra baktım noktanın yeri yanlış olmuş

dennisgo · 7 Ocak 2020

Leyl-i-fer .!.:
Verdiklerim hedefine ulaşana kadar ve artirarak hedefe ulastiktan sonrada kademeli azaltarak olcak.sen yapican bu isi biliyorum

65 te tekrar kapını çalacağım canım :) sonra 62 de :)

Numis · 7 Ocak 2020

pawlover .!.:
Ben de pek yorumlayamıyorum listeleri, 25 litre okudum suyu dedim neee sonra baktım noktanın yeri yanlış olmuş

Ayyyyyy everett

dennisgo · 7 Ocak 2020

Antoryum123 .!.:
Aslında çok garip ki ben bu şekilde kilo veriyorum yani gündüz bir paket cips yiyeyim fayda etmiyor gece yediğimde sıkıntı gündüz dünyayı yesem bişey olmuyor sanırım aç yatmak önemli olan sabah kilo mu çekip Atcam aç yatacağım için kesin 1 kilo vermiş olacağım platesle çevremdekiler hayret ediyor abur cubur yerken nasıl zayıflıyorsun diye kendimi biliyorum ki bana kilo yapan ekmek 1 kase çorba veya et suyuyla rahat 1 ekmek yerim o kadar seviyorum ve onu şuan hayatımdan çıkardım Kız o kadar evi süpürdüm oturmadan ter döktüm hareket halindeydim lavaboya çıktım halley mi kaldı

Aslında tartıdaki kilo tek başına önemli değil.. yağ oranımızı azaltıp kas oranımızı arttırıp olabildiğince sağlıklı beslenmek gerekiyor. Her şeyden önce tedavi planladığın için önerilen beslenme tiplerine yönelmek belki dolaylı yoldan sana fayda sağlayacaktır..

dennisgo · 7 Ocak 2020

Numis .!.:
Ayyyyyy everett

Bana bir öğün eksin gibi geldi ama özellikle mi böyle yedin canım ?

dennisgo · 7 Ocak 2020

Numis .!.:
Kızlar Vallahi ben çok açım Kafam çok ağrıyor Sanırım uzun süredir hiç böyle aç kalmadıydım için ama direniyorum eşim dedi ki ben sana şaşırdım nedennnn dedim dedi kii sen en fazla 4 5 saat diet yaparsın nolduuuu
Kendisi patates kızartması istedi Onu yaptım Bir tane bile tadına bakmadım çikolata almış yemedim
Telefonumda mutfak dolabının arkasına düşmüş nasıl düştü anlamadım Kaç saattir şimdi alabildim

Bence nedeni öğün atlamak. Öğün atlamanın en kötü yanı gece açlığı ve yemesi oluyor maalesef. Bence yoğurt ve salatalık yiyerek geçiştirmek en iyisi ya da yatıp uyumak da bir yöntem olabilir :)

dennisgo · 7 Ocak 2020

pawlover .!.:
İnşallah gerek kalmadan gelir bebeğin. Totomun üstüne oturamıyorum iğnelerden, zor bi süreç her yönüyle

Ne zamana kadar kullanacakmışsın canım kan sulandırıcı iğneyi

dennisgo · 7 Ocak 2020

Cagrihilal1 .!.:
Sen varsın ya kız atlarsın bir 10 bincik ip tamamdır

Spor listesi değil canım kilo verme oranları bu. Alt liste ya mezun ya tatilde nasıl listedekilerle yarışabilir ki :)
Spor listesi eskisi gibi kaldı sanırım.. ekstra bir yarış ekledik kendimize :)

pawlover · 7 Ocak 2020

dennisgo .!.:
Ne zamana kadar kullanacakmışsın canım kan sulandırıcı iğneyi

Kan sulandırıcı 9 ay malesef, faktör 7 heterozigot mutasyon çıktığı için. Kalçadan olan progestan o da sanırım 12inci haftaya kadar. Kan sulandırıcı değil de progestan mafediyo beze yaptı hep

Cherry Mom · 7 Ocak 2020

dennisgo .!.:
İyi eğlenceler canım.. bol bol dans et ve eksilerini de al eve gel :)

Sağol tatlım geldimmm çok güzel ter attım güldüm eğlendim ekside gelmiştir herhalde yarın hurma mode on

dennisgo · 7 Ocak 2020

pawlover .!.:
Diyetteyiz desen yanlış anlarlar mı ki acaba? Biz anlamazdık diyetçiler olarak ama belki onlar anlayabilirler zor bi durum olmuş sürekli olması

Biliyorlar yemediğimi. Ya da yersem ip atladığımı. Ama eşim için geliyor genelde bu şeyler :) Hatta koşu bandı gelince bizde spor yapacaklarını söylüyorlar, göreceğiz bakalım. Spora gidelim diyorlar, ben de tamam diyorum, sonra gitmemiş oluyoruz. bana diyorlar ki “spora gidelim dedik sana” beni alıyor bir gülmek “benim yüzümden gidilmediğine emin misiniz” diyorum. Aralarında tek spor yapan benim şu an :) E tamam başlayalım o zaman deniyor. Sonra yine aynı konuşmalar :)

dennisgo · 7 Ocak 2020

pawlover .!.:
Kan sulandırıcı 9 ay malesef, faktör 7 heterozigot mutasyon çıktığı için. Kalçadan olan progestan o da sanırım 12inci haftaya kadar. Kan sulandırıcı değil de progestan mafediyo beze yaptı hep

Ben kan sulandırıcı kalçadan sanıyordum. Progestanı fitil olarak kullanmıştım ben, iğnesini bilmiyorum hiç. Neyse üç aydan sonra biraz rahatlayacaksın en azından.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Dengesizim ben deli biri 👾

Aktif Üye

Nirvana

Üye

Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular