- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.401
Ben iğne siringasinin ucunu cikariyorum serum fizyolojik çekiyorum başını öne eğip bir tarafina sıkıyorum diğer taraftan çıkıyor çok faydasını gordum canim kizim 5 yasinda kardesine de ayjisini yapiyorum tikaninca
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.402
Kızlar Vallahi ben çok açım Kafam çok ağrıyor Sanırım uzun süredir hiç böyle aç kalmadıydım için ama direniyorum eşim dedi ki ben sana şaşırdım nedennnn dedim dedi kii sen en fazla 4 5 saat diet yaparsın nolduuuu 
Kendisi patates kızartması istedi Onu yaptım Bir tane bile tadına bakmadım çikolata almış yemedim
Telefonumda mutfak dolabının arkasına düşmüş nasıl düştü anlamadım Kaç saattir şimdi alabildim
Kendisi patates kızartması istedi Onu yaptım Bir tane bile tadına bakmadım çikolata almış yemedim
Telefonumda mutfak dolabının arkasına düşmüş nasıl düştü anlamadım Kaç saattir şimdi alabildim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.403
İnşallah gerek kalmadan gelir bebeğin. Totomun üstüne oturamıyorum iğnelerden, zor bi süreç her yönüyle
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.404
Yağdan verdiğine emin misin? Uzun vadede etkili olacak bi yöntem değil sankiAslında çok garip ki ben bu şekilde kilo veriyorum yani gündüz bir paket cips yiyeyim fayda etmiyor gece yediğimde sıkıntı gündüz dünyayı yesem bişey olmuyorsanırım aç yatmak önemli olan sabah kilo mu çekip Atcam aç yatacağım için kesin 1 kilo vermiş olacağım platesle çevremdekiler hayret ediyor abur cubur yerken nasıl zayıflıyorsun diye kendimi biliyorum ki bana kilo yapan ekmek 1 kase çorba veya et suyuyla rahat 1 ekmek yerim o kadar seviyorum ve onu şuan hayatımdan çıkardım
Kız o kadar evi süpürdüm oturmadan ter döktüm hareket halindeydim lavaboya çıktım halley mi kaldı
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.405
Ben buhar makinası almıştım ,ne kadar faydasi oldu bilemiyorum.pet siseyi kesip kalorifer tellerinin icine koymuşlardı bir video da o zaman elleyemez yaramaz,tabi petekler döküm degilse
- Katılım
- 7 Kasım 2016
- Mesajlar
- 5.401
- Emoji Skoru
- 16.642
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.406
40 dan sonra da biz çıtır görünürüz onlar dertlerine yansınBu lojmanda da hiç komşuluk yok yaa selam verince şaşırıyorlar
Şimdi yesin sizin eşler 40 yaşından sonra göbekleri çıkacak gençlik zamanları gibide hemen gitmeyecek
Bizim burda da komşuluk yok. Annelerimizin zamanında ne güzeldi oysaki.
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.407
Alt listeyide boleriz tatlim olmami 3 grup olurYine alt liste kontenjanından
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.408
Sen varsın ya kız atlarsın bir 10 bincik ip tamamdırAlt listeyi güçlendirmek lazım siz çok güçlüsünüz
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.409
Kilo dediginiz ne ki ya veririz gider üzerimize yapışacak hali yok. O da değilde bu sigara bırakmak çok zor işmiş.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.410
Bugün kü menüm 
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
Ara
Bir avuç kayısı çekirdeği
10 tane kuru uzum
Akşam
4 yemek kaşığı tavuklu pilav
5 yemek kaşığı yeşil fasulye
Salata
2.5 lt su
3500 adım
300 ip
40 dk pilates
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
Ara
Bir avuç kayısı çekirdeği
10 tane kuru uzum
Akşam
4 yemek kaşığı tavuklu pilav
5 yemek kaşığı yeşil fasulye
Salata
2.5 lt su
3500 adım
300 ip
40 dk pilates
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.411
Sabah 08.00
2 haşlanmış yumurta
2 ceviz
1 kk peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 14.45
1 kase yoğurt
1 mandalina
Akşam 19.00
2 kepçe yeşil mercimek
6 yemek kaşığı ıspanak
1 kase yoğurt
2.5 litre
45 dk yürüyüş
250 ip atlama
2 haşlanmış yumurta
2 ceviz
1 kk peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 14.45
1 kase yoğurt
1 mandalina
Akşam 19.00
2 kepçe yeşil mercimek
6 yemek kaşığı ıspanak
1 kase yoğurt
2.5 litre
45 dk yürüyüş
250 ip atlama
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.412
Cuma günü seni tebrik etmek için bekliyorumCuma bekleyin beni tatlicim
Kural geregi malesef en fazla yüzde 4 olabiliyor
Ben tatli, karbon tukettigim zaman hem bedensel hem de ruhen çöküyorum
Halsiz bitkin yorgun ve depresyonda oluyorum :)
Cumadan beri temiz besleniyorum enerjim yerine geldi
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.413
Aslında pek yok öyle ilişkiler. Üst kat eşimin Türkiye den tanıdıkları alt katı da kendine benzetmiş. Tuhaf bir apartman olmuş burası :) ben biraz yabani kalıyorum aralarında sanırım. bu tarz ilişkilerden sıkılıyorum aslında. Eski komşularım italyandı diyetim de mükemmeldi :)Evet aynı kafa benimkinde de varşaşırtıcı bi şekilde benim eşim de çok kilo almıyo bunca yemeğe rağmen. Komşulara sağlıklı yiyeceklerle geri ver tabakları belki anlarlar
Hadi bakalım eşin için güzel bi süreç olur umarım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.414
Ben de onu çok rahat bırakmıştım pat diye. He bazen hala aklıma gelmiyo mu off hemde nasıl ama şu eli ayağı titreyen cinsten değil şimdi kahvenin yanında ne giderdi gibi yada arkadaşlar yakınca falan. Bence kafanda bitirdiğin an kolaylaşacak
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.415
İyi eğlenceler canım.. bol bol dans et ve eksilerini de al eve gel :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.416
Evet bu tabak getir götürleri diyeti zorlayıcı şeyler ama belki yeni geldin diye öyledirler, durgunlaşırlar bi umut
- Katılım
- 18 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 4.145
- Emoji Skoru
- 6.822
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.417
İyi akşamlar, bu akşamki menü 07.01.20202
Sabah / 07-00
2 yumurta peynir 8 zeytin roka 1 havuc 2 biber 2 çeri domates 4 ceviz 5 fındık 1 bardak ayran
Öğlen / 12.30
Piyaz yogurt
Aksam / 19-30
1kase susuz ıspanak yemeği z.yagli
1kase yoğurt
3 litre su 2 fincan türk kahvesi 1 soda 4 fincan limonlu cay
Cherry Mom
Sabah / 07-00
2 yumurta peynir 8 zeytin roka 1 havuc 2 biber 2 çeri domates 4 ceviz 5 fındık 1 bardak ayran
Öğlen / 12.30
Piyaz yogurt
Aksam / 19-30
1kase susuz ıspanak yemeği z.yagli
1kase yoğurt
3 litre su 2 fincan türk kahvesi 1 soda 4 fincan limonlu cay
Cherry Mom
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.418
Bugün kü menüm
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
Ara
Bir avuç kayısı çekirdeği
10 tane kuru uzum
Akşam
4 yemek kaşığı tavuklu pilav
5 yemek kaşığı yeşil fasulye
Salata
2.5 lt su
3500 adım
300 ip
40 dk pilates
Bugün geç kahvaltı ettim ve öğle yemeği yemedim.. ama sabah kahvaltımı iki öğünlük yedim, yazınca göreceksiniz :) sizde de öğle yemeği yok neden ki ?
- Katılım
- 12 Aralık 2019
- Mesajlar
- 260
- Emoji Skoru
- 1.057
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.419
Şuan 56.300 55 yada 54 de sabitlemek istiyorum. 171 boyum ama popom ve basen lerim alıyor alınca üstetkilemez canım vucut toplamda aldigi enerjiye bakıyor çünküKizlar oglan gelmeden menumu yazayim.
Sabah 1dilim ekmek 1 haslama yumurta 1kasik salca sos 1parca peynir 5 zeytin cay
1kasik balli macun
Ara adacayi 2 bardak
Öglen simit yaptim 1/2yedim cayla
Ara şekersiz kahve
Aksam 17.30 da yerim 1tabak kuru fasulye tursu
Yatmadan 1 kasik balli macun.
2litre su .insallah günde 2 kasik bal olumsuz etkilemez
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #326.420
Bugünkü menüm
sabah
Omlet
Peynir
1 dilim ananas
1 havuç
2 ceviz
öğlen
2 soğan halkası
1 kase yoğurt
8yk ıspanak
ara
1 avuç kabak çekirdeği
1 elma
akşam mide bulantısından yiyemedim
sabah
Omlet
Peynir
1 dilim ananas
1 havuç
2 ceviz
öğlen
2 soğan halkası
1 kase yoğurt
8yk ıspanak
ara
1 avuç kabak çekirdeği
1 elma
akşam mide bulantısından yiyemedim
Benzer Konular
