- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #326.461
Tamam işte 10 bincik ip atlarsan verirsin kiloda baktın olmuyor 15 bincik atla sende bu potansiyel var. Sonra azaltarak bırakırsın. Dikkat et de ip kolik olma
Tamam işte 10 bincik ip atlarsan verirsin kiloda baktın olmuyor 15 bincik atla sende bu potansiyel var. Sonra azaltarak bırakırsın. Dikkat et de ip kolik olmaSpor listesi değil canım kilo verme oranları bu. Alt liste ya mezun ya tatilde nasıl listedekilerle yarışabilir ki :)
Spor listesi eskisi gibi kaldı sanırım.. ekstra bir yarış ekledik kendimize :)
Kızlar bizim oğlan bu seferde burun tıkanıklığından uyuyamıyor 2 tanede ayrı ayrı sprey kullanıyorım ama hep tıkalı ağzından nefes alıyor yavrucak.var mı uyguladığınız işe yarayan bir şeyler
Listedeyken atlıyor kaçamak yapmıyordum çok fayda gördüm. Mezun olduktan sonra yiyip atladığım için kilo vermekten çok hatalarımdan dönmeye yarıyor. Aslında şu an azaltma döneminde olmam lazım ama hale bak manyak gibi spor yapıyorum boğazımı tutamadığım için :)Tamam işte 10 bincik ip atlarsan verirsin kiloda baktın olmuyor 15 bincik atla sende bu potansiyel var. Sonra azaltarak bırakırsın. Dikkat et de ip kolik olma
Kızlar bizim oğlan bu seferde burun tıkanıklığından uyuyamıyor 2 tanede ayrı ayrı sprey kullanıyorım ama hep tıkalı ağzından nefes alıyor yavrucak.var mı uyguladığınız işe yarayan bir şeyler
Almadigin sürece sıkıntı yokListedeyken atlıyor kaçamak yapmıyordum çok fayda gördüm. Mezun olduktan sonra yiyip atladığım için kilo vermekten çok hatalarımdan dönmeye yarıyor. Aslında şu an azaltma döneminde olmam lazım ama hale bak manyak gibi spor yapıyorum boğazımı tutamadığım için :)
Canim ben nane yaği aldim burnunun kenarina sürüyorum azıcık. Bizde sprey kullaniyoruz.
65,4 ile mezun oldum sanırım. Her ne kadar 6 lar bitince daha iyi görünsem de mezuniyet için hedefim 65 ti.kalanını mezunken veririm diyordum ama maalesef yerimde sayıyorum bir aydan uzun süredir. Şu an mezuniyete göre +1 deyim.Almadigin sürece sıkıntı yok
Acılı bir tecrübe olmuş canım ya.. bir daha da kolay kolay bir şey sürmemiştir kızın burnuna :)Nane yağını kızım bir gün alıp aynen burnunun kenarına sürmeye kalktı kokulara merakı başına iş açtı. Bir yanmaya başladı avaz avaz ağlıyor yıkadıkça daha da çok yanıyorHem gülüyorum hem üzüldüm haline Bizde saf yağlar olduğu için muhtemelen. Sizinki seyreltilmiş yağdır Cherry Mom böyle bir şeyi denemeden önce satın alırken ona mutlaka dikkat et. Sakın saf nane yağını çocuğun burnuna süreyim deme
Çorba, et ve tavuk yemekleri, sebze yemekleri ne yaparsam :) yeni yeni taze olarak bize yaptıklarımı tuzsuz filan yapmaya başladım onlardan da yiyor ama onun yemekleri genelde dondurucuda.Çorbayı mı donduruyorsunayvacicegi ? Yoksa pişirdikten sonra diğer yemekleri de mi? Bir de kavanozun içinde mi donduruyorsun yoksa poşetlere mi koyuyorsun?
Halley mi? 2 mi? bizim bildiğim halley miben şok bir kaçamak hiç böyle rahat dile getirilmemişti
Acılı bir tecrübe olmuş canım ya.. bir daha da kolay kolay bir şey sürmemiştir kızın burnuna :)
Senin menüler bana hep ilginç geliyor. Kilona göre çok meyveli diyeceğim ama meyve ana öğün oluyor. Okurken aklıma hep, ana öğün meyve yediğim günler geliyor. Eskiden insülin direncim de olmadığı için, meyve şok diyetlerini diyetisyen verirdi. O da ne tuhaf diyetti öyle 4 porsiyon meyve verirdi öğlen akşam... sonra süt yoğurtla tüketme dönemi başlayınca da 3 Porsiyon meyve 1 porsiyon süt vermeye başladı ama yine de şeker açısından çok sanki bu tip beslenme.. ama en iyi sen tanırsın kendi vücudunu. Hepimize iyi gelen hurma sana + getirdi böyle eksi geliyorsan sonuçta şekerin en masumunu alıyorsun bir yerdeSabah az sucuklu bol yumurta, kahve
Öğle yeşil çay, 3 hurma
Ara yarım muz, mandalina, 10 fındık
Akşam 1 kase toyga çorbası, 3 yk kereviz saplı pırasalı bulgur haşlama
Su 1 litre
Spor 1 saat yürüyüş
Bende bugun krizdeydim dün Regl oldum Çinli. Ama spor yaptım geçti neyse ki. Sadece çay içiyorum şu an :)valla ben de şokkk... Hem halley hem makarna kombo yapmışzaten şekerli şeylerle(meyve bile olsa) karbonhidratı birlikte yediğinde direkt yağa dönüşüyor. Normal şartlarda dahi bu şekilde yemek doğru değil. Diyet grubunda böyle şeyleri yazmayın. Regl olmama sayılı gün var ve Resmen canım halley istedi
SüperKızlar yağmur çamur demedim 45 dk yürüdüm.
Bana en iyi yürüyüş geliyor.
Benimde öyle bir başladığım an kendimi durduramıyorum birde ay şunu da yiyim bunuda nasılsa bugün bitti bide şundan da yiyeyim moduna giriyorumSen hayal ettiklerini tadımlık yiyeceksin güzelim. Senin mazeret bende olsa hiç kaçırmam :) neyse ki donut sevmiyorum.
Ay akşamdan beri bizde de kalori bombası atıştırmalıklar eksik olmuyor. Benim masterchef ler yine coştu. Ama hiç yemedim çünkü bu bünye durmaz bir başlarsa :)
Yok aslında meyve bana da yaramıyor. Burada güzel kilo verdiğimde çözmüştüm ki meyveyi bırakınca kilo verebiliyorum. Ama sorun şu ki meyve kolayıma geliyor. Çocuğa yemek yedirirken soyup yiyorum ayak üstü. Menülerimi planlamaya filan zaman ayırmıyorum. Kesinlikle olması gerekeni yapmıyorum onu çözmem lazım önce.Senin menüler bana hep ilginç geliyor. Kilona göre çok meyveli diyeceğim ama meyve ana öğün oluyor. Okurken aklıma hep, ana öğün meyve yediğim günler geliyor. Eskiden insülin direncim de olmadığı için, meyve şok diyetlerini diyetisyen verirdi. O da ne tuhaf diyetti öyle 4 porsiyon meyve verirdi öğlen akşam... sonra süt yoğurtla tüketme dönemi başlayınca da 3 Porsiyon meyve 1 porsiyon süt vermeye başladı ama yine de şeker açısından çok sanki bu tip beslenme.. ama en iyi sen tanırsın kendi vücudunu. Hepimize iyi gelen hurma sana + getirdi böyle eksi geliyorsan sonuçta şekerin en masumunu alıyorsun bir yerde
Diyetisyenler hep diyor bir çatal bile kalsa durun.. zaten yedim ne olacak demeyin. Durmak bile bir başarıdır bunu yaşamak lazım canım.. hiç bulaşmamak en iyisi ama yerken de durmaya çalışmalıyız.Benimde öyle bir başladığım an kendimi durduramıyorum birde ay şunu da yiyim bunuda nasılsa bugün bitti bide şundan da yiyeyim moduna giriyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?