• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Eklentiler

  • IMG_20200110_125432.webp
    IMG_20200110_125432.webp
    53,2 KB · Görüntüleme: 31
emnis .!.:
Süpersin sen hocam bu hafta o kadar belliydi ki güzel eksi geleceğin haftada 4 gün spor ve kaçamaksız menüler 👍
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim Esracım.
Burası olmasa inan ki 100 Gr gitmez.
Diyetisyen ile devam edemedim.
Sizin sporlar menüler beni motive etti.
Size sonsuz teşekkürler kızlar.
 
toplight toplight
:halay: :halay: :halay:

***5. Takım 656. Etap***

emnis ( 68,7/68,6/0,1/%0,15)
yagmurtugba(69,5/68,8/0,7/%1,01)
umutumut82(88,8/87,7/1,1/%1,24)
Bmnxx (93,7/90,7/3/%3,2)
Zynpelf(91,3/89,9/1,4/%1,53)
Cagrihilal1(78,4/79/-0,6/-%0,77)
hezeyan5381 (107,2/105/2,2/2,05) yeni üye başlangıç tarihi 27 aralık,başlangıç kg 109,2, hedef kg 75

5.Takım Ortalaması:%1,201

Leyl-i-fer(74,2)
Dennisgo (67,4)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
balpamuk (64,6/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (58,2/ )
fancynancy (85/ )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
glsmhmt( 55,9/
Kardelelen (90,3)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı
esrunum(75,7/) yeni üye başlangıç tarihi 30 Aralık, başlangıç kilo 75,7 hedef kg 65
toplight (82,4/82,5/-0,1/-%0,12 ) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
annecicegi (69,1/65,9/3,2/%4,63 )yeni, üye başlangıç tarihi 4 ocak, başlangıç kilo 69,1 hedef kg 54
Numis(88/87,1/0,9/%1,03 ) yeni üye başlangıç kilosu 88 başlangıç tarihi 5. ocak hedef kg 60
medgic26( 105,3/) sağlık sebebiyle 616.etapta ayrılan üye geri döndü.başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 105,3, hedef kilosu 80,3
 
emnis .!.:
toplight toplight
:halay: :halay: :halay:

***5. Takım 656. Etap***

emnis ( 68,7/68,6/0,1/%0,15)
yagmurtugba(69,5/68,8/0,7/%1,01)
umutumut82(88,8/87,7/1,1/%1,24)
Bmnxx (93,7/90,7/3/%3,2)
Zynpelf(91,3/89,9/1,4/%1,53)
Cagrihilal1(78,4/79/-0,6/-%0,77)
hezeyan5381 (107,2/105/2,2/2,05) yeni üye başlangıç tarihi 27 aralık,başlangıç kg 109,2, hedef kg 75

5.Takım Ortalaması:%1,201

Leyl-i-fer(74,2)
Dennisgo (67,4)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
balpamuk (64,6/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (58,2/ )
fancynancy (85/ )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
glsmhmt( 55,9/
Kardelelen (90,3)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı
esrunum(75,7/) yeni üye başlangıç tarihi 30 Aralık, başlangıç kilo 75,7 hedef kg 65
toplight (82,4/82,5/-0,1/-%0,12 ) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
annecicegi (69,1/65,9/3,2/%4,63 )yeni, üye başlangıç tarihi 4 ocak, başlangıç kilo 69,1 hedef kg 54
Numis(88/87,1/0,9/%1,03 ) yeni üye başlangıç kilosu 88 başlangıç tarihi 5. ocak hedef kg 60
medgic26( 105,3/) sağlık sebebiyle 616.etapta ayrılan üye geri döndü.başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 105,3, hedef kilosu 80,3
Genişletmek için tıkla...
Ne güzeliz bu hafta
 
dennisgo .!.:
Onlar da sabah sporu yapar belki ödem durumuna göre :)

Tebrikler canım. En güzel an bu an..

Bir kısmı ödem olmasa da gayet güzel bir eksi tebrikler canım..

Tebrikler.. emeklerinin karşılığını almış bulunuyorsun. Haftaya da devamı gelir umarım.

Kötü bir hafta geçirdin canım. Arada olur böyle kazalar.. stres yapma ve kendine zaman ver lütfen. Sen kilo vermek istedikten sonra hiç bir engel seni durduramaz

Kolay değil haklısın. Her atıştırma istediğinde 100-200 ip atlasan mesela. Atıştırma isteği 3-5 dakikalık sporlara dönse acaba işe yarar mı? Ben kafayı iple bozduğum için çözümlerim de ipten yana..

Limon yerine portakal sanırım :)

Emre toparlanana kadar geceleriniz belirsiz sanırım canım. O iyi olsun da kilo zaten verirsin.

En kolay giden ödem sonuçta kaptanım. Haftaya hedef senden korksun :)

Bu sefer hurma diyetleri pek istenen sonucu vermedi sanırım
Genişletmek için tıkla...
Evet çok kötü bir hafta oldu koruyabilsem yine razıydım bakalım bu hafta neler olacak
 
emnis .!.:
toplight toplight
:halay: :halay: :halay:

***5. Takım 656. Etap***

emnis ( 68,7/68,6/0,1/%0,15)
yagmurtugba(69,5/68,8/0,7/%1,01)
umutumut82(88,8/87,7/1,1/%1,24)
Bmnxx (93,7/90,7/3/%3,2)
Zynpelf(91,3/89,9/1,4/%1,53)
Cagrihilal1(78,4/79/-0,6/-%0,77)
hezeyan5381 (107,2/105/2,2/2,05) yeni üye başlangıç tarihi 27 aralık,başlangıç kg 109,2, hedef kg 75

5.Takım Ortalaması:%1,201

Leyl-i-fer(74,2)
Dennisgo (67,4)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
balpamuk (64,6/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (58,2/ )
fancynancy (85/ )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
glsmhmt( 55,9/
Kardelelen (90,3)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı
esrunum(75,7/) yeni üye başlangıç tarihi 30 Aralık, başlangıç kilo 75,7 hedef kg 65
toplight (82,4/82,5/-0,1/-%0,12 ) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
annecicegi (69,1/65,9/3,2/%4,63 )yeni, üye başlangıç tarihi 4 ocak, başlangıç kilo 69,1 hedef kg 54
Numis(88/87,1/0,9/%1,03 ) yeni üye başlangıç kilosu 88 başlangıç tarihi 5. ocak hedef kg 60
medgic26( 105,3/) sağlık sebebiyle 616.etapta ayrılan üye geri döndü.başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 105,3, hedef kilosu 80,3
Genişletmek için tıkla...
Ortalama çok iyi kızlar tebrik ederim
 
:halay: :halay: :halay:

***5. Takım 656. Etap***

emnis ( 68,7/68,6/0,1/%0,15)
yagmurtugba(69,5/68,8/0,7/%1,01)
umutumut82(88,8/87,7/1,1/%1,24)
Bmnxx (93,7/90,7/3/%3,2)
Zynpelf(91,3/89,9/1,4/%1,53)
Cagrihilal1(78,4/79/-0,6/-%0,77)
hezeyan5381 (107,2/105/2,2/2,05) yeni üye başlangıç tarihi 27 aralık,başlangıç kg 109,2, hedef kg 75

5.Takım Ortalaması:%1,201
toplight (82,4/82,5/-0,1/-%0,12 ) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
Leyl-i-fer(74,2)
Dennisgo (67,4)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
balpamuk (64,6/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (58,2/ )
fancynancy (85/ )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
glsmhmt( 55,9/
Kardelelen (90,3)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı
esrunum(75,7/) yeni üye başlangıç tarihi 30 Aralık, başlangıç kilo 75,7 hedef kg 65
annecicegi (69,1/65,9/3,2/%4,63 )yeni, üye başlangıç tarihi 4 ocak, başlangıç kilo 69,1 hedef kg 54
Numis(88/87,1/0,9/%1,03 ) yeni üye başlangıç kilosu 88 başlangıç tarihi 5. ocak hedef kg 60
medgic26( 105,3/) sağlık sebebiyle 616.etapta ayrılan üye geri döndü.başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 105,3, hedef kilosu 80,3

Leyl-i-fer Leyl-i-fer ve kardelelen321 kardelelen321 canım sizler bildirmediniz kilo kızlar paylaşıma ekleyeyim ben
 
emnis .!.:
toplight toplight
:halay: :halay: :halay:

***5. Takım 656. Etap***

emnis ( 68,7/68,6/0,1/%0,15)
yagmurtugba(69,5/68,8/0,7/%1,01)
umutumut82(88,8/87,7/1,1/%1,24)
Bmnxx (93,7/90,7/3/%3,2)
Zynpelf(91,3/89,9/1,4/%1,53)
Cagrihilal1(78,4/79/-0,6/-%0,77)
hezeyan5381 (107,2/105/2,2/2,05) yeni üye başlangıç tarihi 27 aralık,başlangıç kg 109,2, hedef kg 75

5.Takım Ortalaması:%1,201

Leyl-i-fer(74,2)
Dennisgo (67,4)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
balpamuk (64,6/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (58,2/ )
fancynancy (85/ )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
glsmhmt( 55,9/
Kardelelen (90,3)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı
esrunum(75,7/) yeni üye başlangıç tarihi 30 Aralık, başlangıç kilo 75,7 hedef kg 65
toplight (82,4/82,5/-0,1/-%0,12 ) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
annecicegi (69,1/65,9/3,2/%4,63 )yeni, üye başlangıç tarihi 4 ocak, başlangıç kilo 69,1 hedef kg 54
Numis(88/87,1/0,9/%1,03 ) yeni üye başlangıç kilosu 88 başlangıç tarihi 5. ocak hedef kg 60
medgic26( 105,3/) sağlık sebebiyle 616.etapta ayrılan üye geri döndü.başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 105,3, hedef kilosu 80,3
Genişletmek için tıkla...
Kızlar ortalama süperrr
Hepinizi tebrik ediyorum.
Çok mutlu oldum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2174 2175 2176
Yorumlar
44K
Görüntüleme
959K
Denp
Denp
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X