• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cagrihilal1 .!.:
6. Takım baya ıyi gidiyor. En çok o takımdan kilo verenler. Arada gidip yeni yöntemler mi ogrensek 🙈🙈
Genişletmek için tıkla...
Tabiki sohbete de gidebilirsin.ayrica menu ve spor listesi basliklarida var bazi takimlarin inceleyebilirsin motive olursun hem
 
emnis .!.:
Sporlarımız kızlar destekleri için kardelelen321 kardelelen321 kuzuma bir kez daha teşekkür ederim 😘 yaptığınız sporlarda yine beni etiket yapmaya devam edebilirsiniz
haftanın birincisi :) 2080 puan ile dennisgo dennisgo
haftanın birinci ekibi YES FİT ❤
TEBRİKLER HERKESE
Ama cidden üzgünüm kızlar maalesef ne menülerde ne de sporda istikrarımız yok :KK43:
Eki Görüntüle 2577794 Eki Görüntüle 2577795
Genişletmek için tıkla...
O kadar spora sabitim. Öğlene kadar 2000 kalori yedim yarın -1 olmayı hedefliyorum :) madem terslik istiyor benim metabolizma al sana terslik :)
Bu arada tebrikler yes fit :) no kilo olarak ekibimizin çoğu spor puanı almış aslında. O yüzden spor yapan herkesi tebrik etmek lazım. Ama daha iyisini de yapabiliriz kızlar :)
 
Leyl-i-fer .!.:
Tabiki sohbete de gidebilirsin.ayrica menu ve spor listesi basliklarida var bazi takimlarin inceleyebilirsin motive olursun hem
Genişletmek için tıkla...
Evet 6. Takım menü ve sporu başka sayfada yazıyor banada karışır öyle olunca gibi geliyor ama menü yazan yazmayan arada kaynmaz o açıdan etkili olaiblir
 
dennisgo .!.:
O kadar spora sabitim. Öğlene kadar 2000 kalori yedim yarın -1 olmayı hedefliyorum :) madem terslik istiyor benim metabolizma al sana terslik :)
Bu arada tebrikler yes fit :) no kilo olarak ekibimizin çoğu spor puanı almış aslında. O yüzden spor yapan herkesi tebrik etmek lazım. Ama daha iyisini de yapabiliriz kızlar :)
Genişletmek için tıkla...
Yanlış mı okudum diyorum 2000 kalori harcadım diye anladım 🤣🤣 cheat day olmuş hadi bakalım 🤣🤣
 
Leyl-i-fer .!.:
Yes fiti tebrik ediyorum😍 dennisgo dennisgo yu tebrik ediyorum😘
Kilo veren ve sabit kalanlari tebrik ediyorum 🥰🥰
Arti gelenleri kendim dahil
😠😠😠Anladiniz onu,herkesmi alir arkadaş 😲😲
Genişletmek için tıkla...
Yeni hafta yeni umutlarla başlıyor canım. Hepimize iyi gelecek bir hafta olsun.
 
emnis .!.:
Yanlış mı okudum diyorum 2000 kalori harcadım diye anladım 🤣🤣 cheat day olmuş hadi bakalım 🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Buna hep 2000 kalori yaktırdık böyle zamanlarda ama bu kez yok öyle sabahtan beri yiyorum. Yediğim ekmek grubu şeyler buradan oraya yol olur :) ama öğlene kadardı artık nokta :)
 
ayvacicegi .!.:
Bence ballı macun işini düşün tekrar. Zaten insulin direncin varmış, balın gebeliğe nasıl bir faydası olabilir pek aklım yatmadı. Bende insulin direnci vb yok ama ailede diyabet var, herhalde o nedenle genetik eğilim meyve işimi bozuyor biraz. Her gün iki uc tane değil de haftada 2 3 yiyerek diyeti götürebilirim. Emzirdiğim için vitamin alıyorum zaten. Sen de gebelige hazırlık olarak annr vitamini omega 3 desteği filan alabilirsin.


Süper tebrikler

Tebrikler sağlık sorunu bile kilo vermeye engel değil :)

Arada öyle takılmalar oluyor, bir beslenmeyi mi gözden geçirsen. Ne yapılabilir farklı?

Tebrikler

Doktor harekete ne demişti?

Arada oluyor moral bozmamak lazım.

Peki sigara nasıl gidiyor, artık kolayladı mi, yoksa aranıyor musun?

Yine de eksi eksidir olumlu bakmalısın :KK66:

Tebrikler
Genişletmek için tıkla...

Biraz daha bekle dedi. Ben pazartesi yürüyüs bandini kurup cok hafif tempoyla denicem sansimi
 
emnis .!.:
Belkide bugün bizim sayfaya komik muhteşem emojileri layık olmadığından yoktur kızgın ı dene :bicak: :)
Genişletmek için tıkla...
Heheh yok talim cikmiyo zaten begen den baska. Arada bir oluyo boyle bugunle alakasi yok😂
Gecen hafta güzel verince bu hafta daha az hatta sabit bekliyodum tabi ama herkes arti olunca bu demekki ya gecen hafta yanlisti yada bu hafta salindi.makul spor makul beslenme olsun bu haftaki garip kilolar verip garip geri almayalim.hasta olup kilo alanda var hasta olup verende once saglik tabi sonra dikkat.bende regle guvenip açgözlülük yapmasam o +200 de gidecekmis demekki.
 
Bmnxx .!.:
Diyetisyenim ödem atıcı çay tarifi verdi sizlerde de paylaşayım dedim 😍
Yarım litre suya
1 tk yeşilçay
1 tk rezene
1 tk biberiye
1 tutam kiraz sapı

Su kaynadıktansonra bitkiler atılır 5 dk demlenir “içine 1 dilim şimon 1 dilim taze zencefil
Genişletmek için tıkla...
Leyl-i-fer Leyl-i-fer bak ödem atıcı paylaşmıştı belki o da etki etmiştir ben favori yapmışım :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2187 2188 2189
Yorumlar
44K
Görüntüleme
963K
AsyaZehra2019
A
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X