- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.941
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.942
Konuşması kolay diceksiniz belki bana amaaaa konuşiciğim 
libas mıydı sıvı diyetiyle iyi kilo vermişti yanlış hatırlamıyosam, bu hafta şöyle kabaklar, sıvılar, hurmalar mı konuşsa birazcık acaba hem motive olur 
libas mıydı sıvı diyetiyle iyi kilo vermişti yanlış hatırlamıyosam, bu hafta şöyle kabaklar, sıvılar, hurmalar mı konuşsa birazcık acaba hem motive olur 
- Katılım
- 7 Kasım 2016
- Mesajlar
- 5.401
- Emoji Skoru
- 16.642
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.943
Bu hafta sıkıyorum dişimi ve listeye giriyorumDirek listeye girersin
Kararlıyım.
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.944
Hayır canım niye öyle diyelim :)Konuşması kolay diceksiniz belki bana amaaaa konuşiciğim
Hurmadan soğudum ben
Sıvıda eğer hedefime ulaşamazsam Perşembe olabilir ama annemlerde olacağım muhtemelen zor olur bilemedim
duruma göre birşey yapmalıyız evet
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.945
Çünkü duraklayınca sizinde motivasyonunuz kayboluyo ister istemez en azından bi değişiklik olurHayır canım niye öyle diyelim :)
Hurmadan soğudum ben
Sıvıda eğer hedefime ulaşamazsam Perşembe olabilir ama annemlerde olacağım muhtemelen zor olur bilemedim
- Katılım
- 7 Kasım 2016
- Mesajlar
- 5.401
- Emoji Skoru
- 16.642
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.946
Evet
pawlover
senin de dediğin gibi detoks lara da biraz el atalım. Benin planım çarşambaya kadar kaçamaksız beslenme +spor çarşamba ve perşembe kabak detoksu. Son kozlarımı oynayıp başarmayı düşünüyorum 
pawlover
senin de dediğin gibi detoks lara da biraz el atalım. Benin planım çarşambaya kadar kaçamaksız beslenme +spor çarşamba ve perşembe kabak detoksu. Son kozlarımı oynayıp başarmayı düşünüyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.947
Kabak çokta zorlamaz süper olur benceEvet
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.948
.
Onu hiç yapmadım ya bende denerim belki bu hafta :)Kabak çokta zorlamaz süper olur bence
- Katılım
- 7 Ocak 2008
- Mesajlar
- 14.855
- Emoji Skoru
- 37.253
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.949
10 gun izin almıştım işyerinde boya badana olunca bugun icinde ise gelmeyin dedilerHaftaya birinci olmak şart oldu bize
O kadar çocukla hayatta bir şey yapamam ben kendi çocuğuma zor katlanıyorum valla :)) tahmin ediyorum halinizisiz izinlisiniz herhalde tatil boyunca ?
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.950
Kabak detoksundaKabak çokta zorlamaz süper olur bence
Sabah normal kahvaltı sonra öğle ve akşam yoğurtlu rendelenmiş kabak var değil mi ?
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.213
- Emoji Skoru
- 95.158
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.951
Oh ne güzel olmuş iyi dinlenmeler :) sakin bir tatil olur umarım :)10 gun izin almıştım işyerinde boya badana olunca bugun icinde ise gelmeyin dediler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.952
Evet sabah kahvaltıda yağsız peynir vardı bide galiba lor falan
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.953
Haftaya ki hedefim 89 kg.
Hadi bakalım.
Biraz gezmeli ama kaçamaksız olacak.
Hadi bakalım.
Biraz gezmeli ama kaçamaksız olacak.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.954
Kız hele bir anlat bakalım bunu.Konuşması kolay diceksiniz belki bana amaaaa konuşiciğim
Ben bilmiyorum böğle bir şey.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.955
Ben de katılıyorum sana canım.Evet
Haftasonu pazardan kabak alayım.
Yapalım bu hafta çoğumuz artıydık.
Haftaya telaf edelim.
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.956
Kilom sabit haftaya hedefim sabit kalmak desem ? Çünkü bugün fena yedim henüz spor da yapmadım :) şaka bir yana 65,5 diyorum.. bu kadarını yapabilirim umarım :)
- Katılım
- 17 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 2.690
- Emoji Skoru
- 7.955
- Puanlar
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.957
53.5 biraz iddialı ama havaya girdim bence yapabilirim:)O zamaaaan alayım yeni hedefleri
Senin zaten doğumdan sonra iki hafta içinde gider büyük kısmı, önemli olan sonra süt olsunn diye sekere serbete abanip üstüne almamak.Bu hafta ulaşcaksınız ben inanıyoruummaz kaldı yaz sonunda ben de sizinleyim
Bilemiyorum ki ondan sonra da bu hafta verip sonraki hafta geri alınırsa daha kötü. Detokslar riskli işler.Konuşması kolay diceksiniz belki bana amaaaa konuşiciğim
Kabak tavada yağla soteleniyor mu, çiğ kabak değildir umarım? Ben de kabağı yuvarlak cips gibi doğrayıp fırına koyuyorum öyle de tam yemelik oluyor. Çarşamba perşembe ben de yapabilirim öyle yanında yoğurtla.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.958
Hedef verecek halimiz de kalmadı benim hedef git gide yükseliyor. Ben sabit kalmayı hedefliyorum
pawlover
pawlover
- Katılım
- 17 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 2.690
- Emoji Skoru
- 7.955
- Puanlar
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.959
Bugün henüz akşamı yemedim ama menü belli o nedenle yazayım şimdiden.
Sabah 0900 1 haşlanmış yumurta, 5 dilim hindi füme, 5 zeytin, kırmızı biber, sütlü kahve
Öğle 13002 dilim çavdar ekmeği üzerine fıstık ezmesi
Ara 1530 cappuccino, 10 fındık, 1 ısırık muz (oğlandan kalan)
Akşam 2000 tarhana çorbası, 5-6 parça suşi
Su 2litreye tamamlanacak
Spor 11740 adım
Sabah 0900 1 haşlanmış yumurta, 5 dilim hindi füme, 5 zeytin, kırmızı biber, sütlü kahve
Öğle 13002 dilim çavdar ekmeği üzerine fıstık ezmesi
Ara 1530 cappuccino, 10 fındık, 1 ısırık muz (oğlandan kalan)
Akşam 2000 tarhana çorbası, 5-6 parça suşi
Su 2litreye tamamlanacak
Spor 11740 adım
- Katılım
- 17 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 2.690
- Emoji Skoru
- 7.955
- Puanlar
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #327.960
Belki çok zorlamadan 15 dk filan başlayabilirsin.
Benzer Konular
