Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo · 7 Şubat 2020

Cagrihilal1 .!.:
Pilates lastiği al bi tane hareketler var oturdugun yerden bile çalışabilirsin kol. Bacaklar için bende deneyeyim bunu bacak inceltmek çok zor ya

Var zaten sorun istikrarlı olamamak. Dediğin gibi oturduğum yerde bile yapabilmem lazım ama olmuyorsun bazen başlıyorum her gün yapıyorum bir şey giriyor araya bir gün yapmayınca düzenim bozuluyor. Aslında vücudumun manyak manyak ip atlamaya değil makul bir sayıda atladıktan sonra bölgesel çalışmaya ihtiyacı var artık. Ama bir türlü o safhaya geçemedim. Bu hafta da ip atlamaya devam edeyim sonra bölgeseli arttırırım diyorum. O hafta hiç gelmiyor :)

dennisgo · 7 Şubat 2020

Zynpelf .!.:
@emniscşm listeyi düşünüyorum aslında
Size zarar veriyorum.
O zaman bir kaç hafta daha devam edeyim canım.
Teşekkür ederim hepinize.
Bu hafta liste içinde kusura bakmayın.

Arada olabilir canım hiç üzülme. Bir hafta sen listeyi yukarı çekersin bir hafta listedekiler seni yukarı taşır. Bunu dert etme. Sıkıntılı dönemlerden geçerken kilo vermek zorlaşabilir ama listede olmak bazen işe yarar. Ama veremesen bile bu dönemde almasan senin için, hedefin için çok iyi olur

Cherry Mom · 7 Şubat 2020

dennisgo .!.:
Var zaten sorun istikrarlı olamamak. Dediğin gibi oturduğum yerde bile yapabilmem lazım ama olmuyorsun bazen başlıyorum her gün yapıyorum bir şey giriyor araya bir gün yapmayınca düzenim bozuluyor. Aslında vücudumun manyak manyak ip atlamaya değil makul bir sayıda atladıktan sonra bölgesel çalışmaya ihtiyacı var artık. Ama bir türlü o safhaya geçemedim. Bu hafta da ip atlamaya devam edeyim sonra bölgeseli arttırırım diyorum. O hafta hiç gelmiyor :)

Evet caniim kacamaklara sınırlama getir olacak bu iş bozdumu tam dagitiyorsun:)

Cagrihilal1 · 7 Şubat 2020

emnis .!.:
Eee ozamn.sende iyi görünüyorsundur aynada aramızda 11kg var boyun mu uzun yoksa kemikli olmanın verdiği bir güzellik mi
Bir ara ben ölçüleride alıp tablo yapmıştim ama duzenli ölçen olmadi bıraktim

1. 68 boyum bugün olculdum. Ama kemikliyim baya benimde böyle

Cherry Mom · 7 Şubat 2020

dennisgo .!.:
Arada olabilir canım hiç üzülme. Bir hafta sen listeyi yukarı çekersin bir hafta listedekiler seni yukarı taşır. Bunu dert etme. Sıkıntılı dönemlerden geçerken kilo vermek zorlaşabilir ama listede olmak bazen işe yarar. Ama veremesen bile bu dönemde almasan senin için, hedefin için çok iyi olur

Evet böyle zamanlari sabit kilo ile geçirmek en zararsız durum oluyor @Zynpelf

dennisgo · 7 Şubat 2020

emnis .!.:
Evet caniim kacamaklara sınırlama getir olacak bu iş bozdumu tam dagitiyorsun:)

Sabah eşime diyorum ki, benim yemediğim şeyler bu evde bitmiyor farkında mısın? O da hiç ölçün yok ya hiç yemiyorsun ya bitene kadar yiyorsun diyor çok haklı. Gerçekten çok pis abartıyorum. Yemeyi de sporu da.. her şeyi uçlarda yaşıyorum..

Cagrihilal1 · 7 Şubat 2020

dennisgo .!.:
Var zaten sorun istikrarlı olamamak. Dediğin gibi oturduğum yerde bile yapabilmem lazım ama olmuyorsun bazen başlıyorum her gün yapıyorum bir şey giriyor araya bir gün yapmayınca düzenim bozuluyor. Aslında vücudumun manyak manyak ip atlamaya değil makul bir sayıda atladıktan sonra bölgesel çalışmaya ihtiyacı var artık. Ama bir türlü o safhaya geçemedim. Bu hafta da ip atlamaya devam edeyim sonra bölgeseli arttırırım diyorum. O hafta hiç gelmiyor :)

Ip atlamak daha kolay geliyor bende sizden öğrendim ip atlamayı bakıyorum spor yapasım yok hemen ip atlıyorum. Ama ipte kardiyo oluyor sonuçta oda ıyi bir spor. Ben bacaklara faydası olur mu ki diye atlıyorum

Cherry Mom · 7 Şubat 2020

Cagrihilal1 .!.:
1. 68 boyum bugün olculdum. Ama kemikliyim baya benimde böyle Eki Görüntüle 2586300

Evet 5 cm uzunsun çok iyi
Bel ve göğüsler yakın dediğin gibi senin üst ince alt var ama kötü degil gayet iyi olculerin

dennisgo · 7 Şubat 2020

Cagrihilal1 .!.:
Ip atlamak daha kolay geliyor bende sizden öğrendim ip atlamayı bakıyorum spor yapasım yok hemen ip atlıyorum. Ama ipte kardiyo oluyor sonuçta oda ıyi bir spor. Ben bacaklara faydası olur mu ki diye atlıyorum

Evet ip atlamak çok pratik. Koşu bandının yüzüne bakmıyorum resmen. Ama onda yürümeye başlasam fena olmayacak. Resmen tek tip spora sıkıştırdım kendimi. Hava güzelse ekstradan dışarıda yürüyorum o kadar. Sürekli aynı spor olmuyor bence..

Cherry Mom · 7 Şubat 2020

dennisgo .!.:
Sabah eşime diyorum ki, benim yemediğim şeyler bu evde bitmiyor farkında mısın? O da hiç ölçün yok ya hiç yemiyorsun ya bitene kadar yiyorsun diyor çok haklı. Gerçekten çok pis abartıyorum. Yemeyi de sporu da.. her şeyi uçlarda yaşıyorum..

:))) Aynen öyle
Kendini biliyorsun yersem veririm nasılsa diyorsun belki bu biraz rahatlik veriyor sana ama uzun vadede dediğin gibi tutacak bir taktik değil :))

dennisgo · 7 Şubat 2020

emnis .!.:
:))) Aynen öyle
Kendini biliyorsun yersem veririm nasılsa diyorsun belki bu biraz rahatlik veriyor sana ama uzun vadede dediğin gibi tutacak bir taktik değil :))

Ya tabiki verebiliyorum ama böyle ip atlayınca kim vermez ki? Bu bir başarı değil. Başarı istikrarlı bir şekilde korumakta. Henüz o aşamaya gelmedim. Aslında eskiden çok güzel koruyordum bir sene iki sene. Şimdi bir kaçamak ile çok alıyorum o kötü etkiliyor. Aslında bir süre tartıya da veda etmek lazım belki ama inmek istediğim kilo var öyle olunca da kendimi mezun gibi hissetmiyorum. Neyse böyle böyle bulacağız yolumuzu. Diyet gündemi ile vedalaşma vaktim geliyor bence.

kardelelen321 · 7 Şubat 2020

emnis .!.:
Canım 2020 ülkemize hiç iyi gelmedi deprem çiğ uçak kazası (

Evet yaa. Çığ felaketinde depremden fazla ölen olmuş. Allah beterlerinden sakınsın diyelim artık

Cherry Mom · 7 Şubat 2020

Sporlarimizida paylaşayım emeğinize sağlık ama Yes fit baya ezildik :) 1. 2950 puan ile dennisgo 1. Takım no kilo tebrikler kizlar ❤❤

kardelelen321 · 7 Şubat 2020

dennisgo .!.:
Ya tabiki verebiliyorum ama böyle ip atlayınca kim vermez ki? Bu bir başarı değil. Başarı istikrarlı bir şekilde korumakta. Henüz o aşamaya gelmedim. Aslında eskiden çok güzel koruyordum bir sene iki sene. Şimdi bir kaçamak ile çok alıyorum o kötü etkiliyor. Aslında bir süre tartıya da veda etmek lazım belki ama inmek istediğim kilo var öyle olunca da kendimi mezun gibi hissetmiyorum. Neyse böyle böyle bulacağız yolumuzu. Diyet gündemi ile vedalaşma vaktim geliyor bence.

Öteki gündemi ne zaman açmayı düşünüyordun canım.

Cagrihilal1 · 7 Şubat 2020

emnis .!.:
Evet 5 cm uzunsun çok iyi
Bel ve göğüsler yakın dediğin gibi senin üst ince alt var ama kötü degil gayet iyi olculerin

Aslında ustum ince değil ama alt çok geniş olunca üst ince duruyor

Cherry Mom · 7 Şubat 2020

emnis .!.:
Sporlarimizida paylaşayım emeğinize sağlık ama Yes fit baya ezildik :) 1. 2950 puan ile dennisgo 1. Takım no kilo tebrikler kizlar ❤❤Eki Görüntüle 2586317

Tablo duzeltme :)

pawlover · 7 Şubat 2020

Hedefleri alayım kızlar

dennisgo · 7 Şubat 2020

kardelelen321 .!.:
Öteki gündemi ne zaman açmayı düşünüyordun canım.

Biraz daha kilo vermek istiyordum ama iyice sıkılmaya başladım ciddi ciddi düşünüyorum artık değiştirmeyi canım

kardelelen321 · 7 Şubat 2020

pawlover .!.:
Hedefleri alayım kızlar

Bu hafta hedefim 82 canımm

Cherry Mom · 7 Şubat 2020

pawlover .!.:
Hedefleri alayım kızlar

67

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency