Ay süper oldu bak bu. Şu an bana kıyak geçtim resmen canım. Şu an daha yukarıdayım ya haftaya hedefimi tutturunca büyük iş başardım sanacağım.Ben guncelledim.listede merak.etme haftaya görürsün
Oysa geçen Cuma’ya göre hala + da duruyor olsam da görmezden geleceğim şimdilik 
Evet canım ne geldiyse başına sporsuzluktan geldi.Ben iyiyim de çevrem kötüMisafir gelince düzen ister istemez bozuluyor.. ama evet liste dışı olunca sonra telafi ederim kafası oluyor. Bir de spor yok.. benim en büyük sorunum bu bence.. ama bu arayı iyi değerlendireceğim aşırı spor ile dönmeyeceğim gelecek hafta sahalara :)
Hani diyetisyen listelerinde yazar ya 3 gün 45 dakika yürüyüş diye.. şu an tam onu uygulayacak moddayımSen ya aşırı yapıyorsun ya da hiç yapmıyorsun hiç ortan yok hiç
ama bende her şey spor yapana kadar.. başlayınca içimden canavar çıkıyor sanki ya.. ama gerçekten bu kez frenleyeceğim çok pis kararlıyım. Benim de öğrenmem gereken bu bence
Tabi yat sen sabahin beşinde hortluyosunBenim gözler kapanıyo biraz da kitap kurcalayıp uyuyayım hepiciğinize öpücüüüksiyi geceler
Bi haftalık liste yap. Ben öyle yapıyorum. Yapacağım sporları yazıyorum listeye göre yapıyorum.Hani diyetisyen listelerinde yazar ya 3 gün 45 dakika yürüyüş diye.. şu an tam onu uygulayacak moddayım
Lokumum eşim gittikten sonra gelip günaydın öpücüğü veriyo el mahkum hortluyorumTabi yat sen sabahin beşinde hortluyosun
Ya ben instada itsfitkitchen diye bi sayfa buldum stajer diyetisyen hep diyet yiyecekler ikramliklar yapiyo bence tam misafirlik,Ben iyiyim de çevrem kötü
Kabus gibi bir hafta. Bitmiyordu.. bitmiyordu.. :)
Yalannnnn :)))) niye uyumadınBenim gözler kapanıyo biraz da kitap kurcalayıp uyuyayım hepiciğinize öpücüüüks
Esinde cok erken gidiyomus yavvLokumum eşim gittikten sonra gelip günaydın öpücüğü veriyo el mahkum hortluyorum
Toparlarsinn guveniyoruz biz sana
Cidden ya hahhaha 5,45de günaydın diyor kız cevap yazasim gelmiyorTabi yat sen sabahin beşinde hortluyosun
Bize pek ayamiyoda o yuzdenCidden ya hahhaha 5,45de günaydın diyor kız cevap yazasim gelmiyor
Takip ettim ama problem şu ki bunları yapınca sadece ben yiyorum. Geçen çok karbona düştüm diye yulaflı hurmalı toplar yaptım ben yedim. Ama bir tart yapıyorum ertesi güne kalmıyor :)
Kesinlikle çok önemli. Ben dün gece 4 te yattım sabah bildiğin + kalktım :)Yalniz ben gecen sene 6 da kalkinca bi daha uyumuyodum kilolarida o zaman dan sonra verdim simdi yanlis yoldayim uyumamam lazim
Biraz ovmek lazim malzemeleri sir kalacak
o zaman yenebilirmi
İpimi kocama saklattım , o kadar kararlıyım yani
haftaya yürüyüş ve belki de Leslie yaparım, o kadar zaman oldu ki yapmayalı.. Vücut şaşırtacaktır :)
Ay hala uyuyamadım valla uykum kaçtı galibaYalannnnn :)))) niye uyumadın
İyi geceler canım
Evet o bizimde kanayan yaramız
