- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #336.381
Amin canım
Amin canımHerseyde bir hayir vardir,tedbir bizdenntakdir Allah'tan,insallah bu gunleride uzuntusuz atlatalim
İyiyim ben canım.Ben geldim.. nasılsınız kızlar? Geriye doğru bakmayıp bu günden devam edeyim bence.. keyifler nasıl. Bizim misafirler yarın gidecekler ama şu an bizde değiller. Üst kattaki arkadaşımızla ortak tanıdğımız orada kalıyorlar. Ben de evde kahvemi almış keyif yapıyorum. Yeme düzenim ( son iki gündür fenayım) sporum bu süreçte sekteye uğradı. Ama yarın sahalara dönebilirim. Dün hastaneye gittim ilaçlarımı almaya ama psikolojik mi bilmem boğaz ağrısı baş ağrısı ve gözlerimde yanma sulanma başladı. O yüzden yarınki tartıya göre pazartesiye kadar dinlenerek de geçirebilirim.
persembe icin kurufasulye ve tursu iyi bir secenek olmamis. onun harici guzel menulerIyi aksamlar kizlar 2 günluk menumle geldim.
Carsamba menum.
Sabah 1 yumurta 1 dilim kaşar 1dilim ekmek 1 salatalik 6 zeytin
Ara limonlu cay
Ögle zeytinyagli kereviz ve mevsim salata
Ara cay bardaginda nescafe az sütlü
Aksam ton balikli mevsim salata
2 litre suCherry Mom 20 dakika hafif tempo yürüyüş
Persembe menüm
Sabah 2 galete 1 parca peynir cay
Ara limonlu soda
Ögle 1 tabak kuru fasulye 2 salatalik tursu 1 dilim ekmek
Ara limonlu cay 1 elma
Aksam 19.00 yogurt yerim
Su 1litre malesefCherry Mom
ayni sekilde persembe nohut ertesi gun kotu yansiyabiliyor.Sabah haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, sütlü kahve
Öğle tavuk sote
Ara yarım elma, 1 kase yoğurt, kakaolu süt
Akşam nohutlu ıspanak yemeği
Su 1.5 litre
Spor yarım saat yürüyüş, 45 dk leslie
ben de ayni durumdayim. o kadar vakaya ragmen okullar da tatil edilmedi burada. telefonda korona haberi okumaktan migrenim tuttu.Selamlar
Bu ara aşırı yoğunuz, bir de üstüne korona virüsü çıktı, sürekli o konu gündemimizde. İnsan arasına karışmıyoruz çocuk hava alacak kadar boş yerlerde gezdiriyorum orman gibi. Parka markete hiçbir yere gitmiyoruz tabi evde sıkılıyor hava iyi oldukça evin önünde oynatıyorum elime telefon alamıyorum alırsam da tek baktığım şey korona . Diyete devam ama spora vakit kalmıyor. Eşim iştem getirir korkusu var sanırım yakında bir süre evden çalışacak.
Buraya taşınacaklar, ev sahibi ile tanışıp anlaşmak derken biraz uzun sürdü. Evet muhtemelen psikolojik, dün hastanede olunca bugün etkileniyorum bence :) burada bugün itibariyle 399 enfekte 3 ölü var; yaşları 70-90 arası.. aslında kendi içimizde çok stresli değiliz riskin fazla olduğu yaş grubunda olmadığımız için ama yine de elimizden geldiğince dikkat etmeye çalışıyoruz. Hani sık sık el yıkıyoruz falan ama bu da bana çok anlamlı gelmiyor açıkçası :)İyiyim ben canım.
Amma yorulmuşsundur sen de misafir epey kaldı. Dikkat et hasta olma. Zaten corona iyice psikolojileri bozdu.
Yarın ben de boşumCanım sende yola gideceksin hallederiz
Hoşgeldiin özlediikBen geldim.. nasılsınız kızlar? Geriye doğru bakmayıp bu günden devam edeyim bence.. keyifler nasıl. Bizim misafirler yarın gidecekler ama şu an bizde değiller. Üst kattaki arkadaşımızla ortak tanıdğımız orada kalıyorlar. Ben de evde kahvemi almış keyif yapıyorum. Yeme düzenim ( son iki gündür fenayım) sporum bu süreçte sekteye uğradı. Ama yarın sahalara dönebilirim. Dün hastaneye gittim ilaçlarımı almaya ama psikolojik mi bilmem boğaz ağrısı baş ağrısı ve gözlerimde yanma sulanma başladı. O yüzden yarınki tartıya göre pazartesiye kadar dinlenerek de geçirebilirim.
Ben de özledim canım. Arayı açmamak lazım tehlikeli sularda yüzmeye başladım :)Hoşgeldiin özlediik
Amman dikkat hedefi düşürcez derken yükselttik mi yoksa yineBen de özledim canım. Arayı açmamak lazım tehlikeli sularda yüzmeye başladım :)
Sen napıyorsun, nasılsın?
günaydın canımgünaydın arkadaşlar...bol eksili günler....gece çok su içtim..her yerim şiş...sabahta ben çok çıkıyorum...kilo bildirimi yapayım mı yoksa öğlen eve gidip tartılayım mı
öğlen 12 civarıgünaydın canım
Kaça kadar bildirim yapmış olursun ?
Tmm kuzum olur bekliyoruzöğlen 12 civarı
şimdi sabah kahvaltısı olarak altınbaşak bisküvisi 1 çay içerimTmm kuzum olur bekliyoruzgüzel sonuçlarla gel inşallah
Tamam canımşimdi sabah kahvaltısı olarak altınbaşak bisküvisi 1 çay içerim
Selam canim hoşgeldin özledik vallaBen geldim.. nasılsınız kızlar? Geriye doğru bakmayıp bu günden devam edeyim bence.. keyifler nasıl. Bizim misafirler yarın gidecekler ama şu an bizde değiller. Üst kattaki arkadaşımızla ortak tanıdğımız orada kalıyorlar. Ben de evde kahvemi almış keyif yapıyorum. Yeme düzenim ( son iki gündür fenayım) sporum bu süreçte sekteye uğradı. Ama yarın sahalara dönebilirim. Dün hastaneye gittim ilaçlarımı almaya ama psikolojik mi bilmem boğaz ağrısı baş ağrısı ve gözlerimde yanma sulanma başladı. O yüzden yarınki tartıya göre pazartesiye kadar dinlenerek de geçirebilirim.
Pazartesi eksiydim gripten dolayı meyve ballı karışımlardan sanıyorum artiyim. Meyve bana kilo verme sürecinde hiç yaramıyor bence ama şu dönemde bagisikligida sağlam tutmak lazım ne yapacağım bilemedim. Spordan sonra paylaşayım bende 12 gibi emnisTmm kuzum olur bekliyoruzgüzel sonuçlarla gel inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?