- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #340.221
Kendi adıma daima yapıyorum ve yapacağımtoplight
Kizlar sizi bilmem ama devamlı genelde sonuncu olmak benim motivasyonumu çok bozuyor bunuda bizlerin iyi niyetine bağlıyorum çünkü diğer ekiplerde öyle 1 gun bile girmeyip kiloda paylasmayani tutmuyorlar biz kal kal kal diye vicdan yapıyoruz bırakmak istemiyoruz bundan sonra takım kurallarına uyulması gerektiğini hatırlatırım bu ben dahil hepimiz için geçerlidir. Bu kurallar uygulanmazsa bu da bizim hatamiz olur. Aşağıdaki kurallara uyamayacak arkadaşım varsa bugün itibariyle izin yazalım lütfen
- Her üye günde en az 5 mesaj yazmak zorundadır. Bu takım içi motivasyon için önemlidir. Mazeretsiz üç gün üst üste takıma uğramayan üye takım dışı kalacaktır.
- Her üye son yazdığı mesajdan itibaren yazılan mesajları okuyup gerektiğinde cevaplamakla yükümlüdür. Bu bir bütünün parçası olmak adına önemlidir.
- Her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür. Menü +içtiğiniz su miktarı ve spor aktivitesi aşağıdaki linke eklenecektir.
- 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Ben boğa burcuyumSen de mi boğa burcusun
Yoo neden olmasın ki . Hedef büyükse daha çok çalışcaz emek vercez yapcak bişey yok60 lari ucundan göreyim yeter vallagerçi görürüm gibi geliyor Nisan biterken 69 olsam. Mayıs 18de de 65 olsam çok mu uçtum
Oo boğa kardeşliğiBen boğa burcuyum ☺
Evvet mesela şuan spora geçiyorumYoo neden olmasın ki . Hedef büyükse daha çok çalışcaz emek vercez yapcak bişey yok
Evvet mesela şuan spora geçiyorum
Kararlı ve azimli yola devam edersen olmayacak bişey değil canım. Güldüm çünkü ben de hep böyle hesaplar yaparım sonrası tutmaz kendime güldüm yani. İnşallah beraber başarıcaz60 lari ucundan göreyim yeter vallagerçi görürüm gibi geliyor Nisan biterken 69 olsam. Mayıs 18de de 65 olsam çok mu uçtum
Boğaların gücü adınaOo boğa kardeşliğivalla severim burcumu
Çok haklısın kuzum biraz daha dikkat etmeliyiz hepimiz. Burda ne kadar çok katılım olursa o kadar motivasyon oluyo. Gün içinde en azından 15 - 20dk ayrılabilir. Bi gruba dahilsek oranın kurallarına uymalıyız. Hepimiz yetişkin insanlarız sorumluluk bilinciyle yaklaşmalıyız buradaki olaya da. Mazereti olana kimse bişey demez zaten.toplight
Kizlar sizi bilmem ama devamlı genelde sonuncu olmak benim motivasyonumu çok bozuyor bunuda bizlerin iyi niyetine bağlıyorum çünkü diğer ekiplerde öyle 1 gun bile girmeyip kiloda paylasmayani tutmuyorlar biz kal kal kal diye vicdan yapıyoruz bırakmak istemiyoruz bundan sonra takım kurallarına uyulması gerektiğini hatırlatırım bu ben dahil hepimiz için geçerlidir. Bu kurallar uygulanmazsa bu da bizim hatamiz olur. Aşağıdaki kurallara uyamayacak arkadaşım varsa bugün itibariyle izin yazalım lütfen
- Her üye günde en az 5 mesaj yazmak zorundadır. Bu takım içi motivasyon için önemlidir. Mazeretsiz üç gün üst üste takıma uğramayan üye takım dışı kalacaktır.
- Her üye son yazdığı mesajdan itibaren yazılan mesajları okuyup gerektiğinde cevaplamakla yükümlüdür. Bu bir bütünün parçası olmak adına önemlidir.
- Her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür. Menü +içtiğiniz su miktarı ve spor aktivitesi aşağıdaki linke eklenecektir.
- 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Anladım kaptanım, uslu bi kız olucam.toplight
Kizlar sizi bilmem ama devamlı genelde sonuncu olmak benim motivasyonumu çok bozuyor bunuda bizlerin iyi niyetine bağlıyorum çünkü diğer ekiplerde öyle 1 gun bile girmeyip kiloda paylasmayani tutmuyorlar biz kal kal kal diye vicdan yapıyoruz bırakmak istemiyoruz bundan sonra takım kurallarına uyulması gerektiğini hatırlatırım bu ben dahil hepimiz için geçerlidir. Bu kurallar uygulanmazsa bu da bizim hatamiz olur. Aşağıdaki kurallara uyamayacak arkadaşım varsa bugün itibariyle izin yazalım lütfen
- Her üye günde en az 5 mesaj yazmak zorundadır. Bu takım içi motivasyon için önemlidir. Mazeretsiz üç gün üst üste takıma uğramayan üye takım dışı kalacaktır.
- Her üye son yazdığı mesajdan itibaren yazılan mesajları okuyup gerektiğinde cevaplamakla yükümlüdür. Bu bir bütünün parçası olmak adına önemlidir.
- Her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür. Menü +içtiğiniz su miktarı ve spor aktivitesi aşağıdaki linke eklenecektir.
- 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Aynen kuzum ya inan bütün motivasyonum bozuluyor sadece kendimi düşünmüyorum ekip sinerjisi bu kadar iyi iken neden hep sonuncu olalım kiÇok haklısın kuzum biraz daha dikkat etmeliyiz hepimiz. Burda ne kadar çok katılım olursa o kadar motivasyon oluyo. Gün içinde en azından 15 - 20dk ayrılabilir. Bi gruba dahilsek oranın kurallarına uymalıyız. Hepimiz yetişkin insanlarız sorumluluk bilinciyle yaklaşmalıyız buradaki olaya da. Mazereti olana kimse bişey demez zaten.
Çok geçmiş olsun canım. Tabiki biz de kalmanı isteriz hatta sıksık aramızda görmek de isteriz. Toparlamışsın kendini, karar vermişsin tam gaz devam o zamanAllah izin verirse, bu hafta toparlıycam. Bu durum benim de çok hoşuma gitmiyor tabi. ama anksiyetem fena azmıştı. Daha fazla kasamadım kendimi. şimdi daha iyiyim.ve diyete aynen devam edicem. Tabi siz de isterseniz.
Ben de genelde tutturamamKararlı ve azimli yola devam edersen olmayacak bişey değil canım. Güldüm çünkü ben de hep böyle hesaplar yaparım sonrası tutmaz kendime güldüm yani. İnşallah beraber başarıcaz
Ayrıca bu süreçte hiç uğramad
Anladım kaptanım, uslu bi kız olucam.
Vah bize. Çok üzüldümtoplight
Bu haliyle nota alıyoruz
***5. Takım 669. Etap***
emnis (68/67,8/0,2/%0,30)
umutumut82(87,4/87,5/-0,1/-%0,11)
Cagrihilal1 (76,8/76,6/0,2/%0,26)
hezeyan538(98,2/97,7/0,5/%0,51)
kardelelen321(85/84,6/0,4/%0,47)
annecicegi(60,9/60,7/0,2/0,33)
Pawlover(51,2/51/0,2/%0,39)
Elifcig93(58,7/59,9/-1,2/-%2,04
melita09 (81,1) bildirimde bulunmadi
nrmyn(67,3)bildirimde bulunmadi
reyyanmeftuni(53,2/52,4/0,8/%1,50)
Calypso95 (76,5/75,8/0,7/%0,92) yeni üye baş.tar 25.03, baş. Kilo 79, hedef kilo 65
5.takim ortalaması:%0,211
Alt liste:
toplight (80,5/)sabit 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(76,6/76,3/0,3/%0,39)
Dennisgo (68,6)
ayvacicegi ( 52,4/
Bluuue ( 68,8/68/0,8/%1,16)
-papatya ( 67,5/67,1/0,4/%0,59)yeni üye baş tarihi 30.03 baş kilo 69,8 hedef kilo 60)
arasveannesi(88,5/87,5/1/%1,13)) yeni üye baş tarihi 01.04 baş kilo 89, hedef kilo 67
birsevgi(75/74,5/0,5/%0,67) yeni üye baş tarihi 01.04 baş kilo 75,2, hedef kilo 60
_nazenince_ (60,2/ yeni üye baş tarihi 05.04 baslagic kilo 60,2 hedef kilo 52
Sen benden hızlı verirsin o zaman
İnşallah canım ya isteyen herkesin işi olsun inşallahinşallah açarsın aynı zamanda başarılı da olursun
Ay benim kocamın da doğum günü18 Mayıs:))
Çok üzüldüm ya. Keşke daha fazla verebilseydim. 700 g verebildim sadece. Haftaya daha çok gidebilir ama adet dönemim geçmek üzere olur o zamantoplight
Bu haliyle nota alıyoruz
***5. Takım 669. Etap***
emnis (68/67,8/0,2/%0,30)
umutumut82(87,4/87,5/-0,1/-%0,11)
Cagrihilal1 (76,8/76,6/0,2/%0,26)
hezeyan538(98,2/97,7/0,5/%0,51)
kardelelen321(85/84,6/0,4/%0,47)
annecicegi(60,9/60,7/0,2/0,33)
Pawlover(51,2/51/0,2/%0,39)
Elifcig93(58,7/59,9/-1,2/-%2,04
melita09 (81,1) bildirimde bulunmadi
nrmyn(67,3)bildirimde bulunmadi
reyyanmeftuni(53,2/52,4/0,8/%1,50)
Calypso95 (76,5/75,8/0,7/%0,92) yeni üye baş.tar 25.03, baş. Kilo 79, hedef kilo 65
5.takim ortalaması:%0,211
Alt liste:
toplight (80,5/)sabit 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(76,6/76,3/0,3/%0,39)
Dennisgo (68,6)
ayvacicegi ( 52,4/
Bluuue ( 68,8/68/0,8/%1,16)
-papatya ( 67,5/67,1/0,4/%0,59)yeni üye baş tarihi 30.03 baş kilo 69,8 hedef kilo 60)
arasveannesi(88,5/87,5/1/%1,13)) yeni üye baş tarihi 01.04 baş kilo 89, hedef kilo 67
birsevgi(75/74,5/0,5/%0,67) yeni üye baş tarihi 01.04 baş kilo 75,2, hedef kilo 60
_nazenince_ (60,2/ yeni üye baş tarihi 05.04 baslagic kilo 60,2 hedef kilo 52
Sen daha ne yapacaksın kuzumVah bize. Çok üzüldümkeşke daha fzla bişey yapabilsem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?