Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sabah
2 lokmacık kavurmalı yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek

öğlen
8yk kabak
Yoğurt

akşam
6yk kabak
Yoğurt

su 2 litre
Spor 750 bölgesel, 10dk pilates, 300 zıplama Cherry Mom Cherry Mom

Bak yine ziplamis :))) neyse yarın geç bildirim yapacaksın ödem gider bence

Bugünkü menüyü boşver 😂
Akşam kızartma yiyince hepsi çöp oldu 🙊
Sporumu yazem bare belki kesinti yaparsın 🤷

30 dk cardıo
10 dk Leslie 😂10 dk 10 dkdır 😂
100 jumpin Jack
5000adım Cherry Mom Cherry Mom
Canım kızartma için 40 puan kestim:duduk:😣
 
Back
X