Ohooo yaşlılığa kadar çook vakit var.Aynen canım fazlasına dikkat ediyorm sadece
İnşallah inşallah ♥migrenide hallettim miiii sağlıklı bir birey oluyorm inşallah sonra yaşlılık başlar artık
Migren çok sıkıntılı ya. İnşallah bir çözüm bulabilirsin...
Kahve daha beter ağrıtır midemi.Kahve iç
19’da bitirmiştim. Aslında açlık değil işte. Midem ağrıyınca ben uzun bir süre kendimi acıktım zannettim. 
Çünkü yiyince ağrım geçiyordu. Biraz da mide hastalığım kilo aldırdı bana... Yine açlık gibi hissediyorum ama değil biliyorum. Psikolojik savaş kısaca. 
İnşallah canım çok sağolOhooo yaşlılığa kadar çook vakit var.
Hııııımm şimdi anladım kafayı başka şeye yor üstüne bile konuşmayalım psikolojik iseKahve daha beter ağrıtır midemi.
Kahvalti
2 dl ekmek
2 yumurtadan menemen
Peynir
Ogle
3 yk pilav
3 4 parca patates
Aksam
Bamya yemegi 4 yk kadar
2 yk kadar yogurt
Semizotu boregi un yok denecek kadar az
15 dk cik yuzme
8500 adim
2.2 su
Cherry Mom S Suskunhanim @reyyanK
Açlık Menüm
12.00: 1 yumurtadan yağsız tuzsuz yumurta salatası, domates, salatalık, 5 zeytin, 8 gr kaşar peyniri (evde light peynirimden kalmamıştı, normalde ondan 25 gr hakkım var. Üçte birine düşürdüm kaşar yedim.), 25 gr tb ekmek, çay
19.00: 1 kepçe tarhana çorbası, 5 yk susuz taze fasulye, 130 gr yoğurt
Ara: 2 farklı zamanlarda yedim.
3 kayısı, 1 dilim (koca dilim değil, bir tanecik yani) karpuz
10 gr çiğ kuruyemiş, türk kahvesi, soda
Su: 2 lt olmadı. 1.5 lt civarı. Midem dünden beri çok fazla ağrıyor. Su içtikçe de artıyor Kendimi bu kadar zorlayabildim. ♥
Birazdan uyumaya çalışacağım ki hissetmeyeyim.Hııııımm şimdi anladım kafayı başka şeye yor üstüne bile konuşmayalım psikolojik ise
Senin tatil planın yok mu kuzum
Zaten sınav yorgunluğunu da tam atamadım. Uyurum hemen. Ya bizim hiçbir şeyimiz belli değil maalesef. 
Hatay’a gidecektik ama bazı aksilikler çıktı. Bakalım gidebilirsek bayramdan sonraya kaldı...
Ay güzel menülerde göremeyince nerede hata yaptım dedim.
Kaşar yemesem de olurmuş ama nazar boncuğu olsun. 8 grcık zaten. Süt bana iyi gelmiyor. Mide ilaçları bile iyi gelmedi. Çaresizce geçmesini bekleyeceğim kaptanım. Siz beni düşünmeyin hallederim.
Doğru uyumak en iyisi ölü taklidi yapBirazdan uyumaya çalışacağım ki hissetmeyeyim.
He ayrı döneyim diye almadım kuzum hahaahajajaAy güzel menülerde göremeyince nerede hata yaptım dedim.
İnşallah bakalım. Ben haber veririm mutlaka zaten.Doğru uyumak en iyisi ölü taklidi yap
Daha var yaz için fırsat olur kafa dağıtırsın inşallah ♥
İyi geceler canımİnşallah bakalım. Ben haber veririm mutlaka zaten.
Şimdilik herkese iyi geceler dileyeyim. Biraz mideme masaj yapıp uyuyayım inşallah. Lütfen yarın burası çok çok aktif olsun. Öpüldünüz.
Pacciğimçok geçmiş olsun, niye böyle oldu ki miden?Birazdan uyumaya çalışacağım ki hissetmeyeyim.
İnşallah bakalım. Ben haber veririm mutlaka zaten.
Şimdilik herkese iyi geceler dileyeyim. Biraz mideme masaj yapıp uyuyayım inşallah. Lütfen yarın burası çok çok aktif olsun. Öpüldünüz.
biz tesekur ederiz kaptanim
Tulayy bebeemmm askimm
ya misafir bitse bebeler bitmiyor,kitap okumak için içeri geçtim(ama size yazıyorum)
kaç oldunGel anam gel , açın halinden aç anlarDostlarım şu an hem çok açım, hem de midem çok ağrıyor. Psikolojik olarak dipteyim.
son öğünü 5te yoğurtla yapmış bı jnsan var karşındaannem mısır başladı şimdi yiyorlar hep birlikteelime aldım aldım bıraktımsabah için bı yarım ayirmistim sonra bı yarım daha ayırdım tüm hücrelerin mısır diyorAman sabahlar olmasınKahve iç
grubu canlandirmak için kaptan oyun mu oynii yoksa
pacman
Oyun muuuu
Güzel menü ve spor canım tebriklerrSabah 1 yumurta 1 dilim peynir domates salatalık 1 dilim ekmek
Ara 1 porsiyon kiraz
Akşam 2yk yoğurt 4yk sebze yemeği 1 dilim ekmek
Ara yeşil çay
Spor 8bin adım ve 20 dk zor seviye pilates @reyyanKSibal57
