- 23 Mart 2016
- 31.551
- 93.279
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.701
Kavurma güzeliKızlar kahvaltıda kavurma vardı
bi kahvaltı 600 700 kaloriye mâl oldu mu hocam 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
bi kahvaltı 600 700 kaloriye mâl oldu mu hocam 
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.702
İlk günü akşamı 1 cm yukarı bile ayağımı kaldıramıyordum.Terligimi bile giyinemiyordum.İnsan böyle şeyler başına gelince daha fazla şükrediyor.
Nasıl oldu dizler canım gözükmedin o gün bugün düşme ile mi ilgili yoksa bayram kaynaklı mı
Çok şükür şimdi iyiyim canim 1-2 güne spora da baslayabilirim inşallah..
Dün kırgınlık vardı üzerimde hep uyku halindeydim bir ara girdim buraya ama okuyamadim.
- 23 Mart 2016
- 31.551
- 93.279
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.703
Alt listeye takılmıyorum oradan listeye hiç giremeyecek arkdaşlarda var sadece motivasyon amaçlı ordalar ama asıl liste beni cidden üzüyor bayram diyelim
S Suskunhanim
0zlem
balpamuk
O Ozgenurrrr
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.704
Günaydın kızlar.. Herkese sevdikleriyle birlikte sağlık ve mutluluk dolu nice bayramlar diliyorum..
- 23 Mart 2016
- 31.551
- 93.279
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.705
Tamamen iyileşmeden aman zorlama canım süreci uzatırİlk günü akşamı 1 cm yukarı bile ayağımı kaldıramıyordum.Terligimi bile giyinemiyordum.İnsan böyle şeyler başına gelince daha fazla şükrediyor.
Çok şükür şimdi iyiyim canim 1-2 güne spora da baslayabilirim inşallah..
Dün kırgınlık vardı üzerimde hep uyku halindeydim bir ara girdim buraya ama okuyamadim.
Allah korudu valla Bir parmağınız burkuluyor bütün canımız oraya odaklanıyor valla zor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.706
Alt listeye takılmıyorum oradan listeye hiç giremeyecek arkdaşlarda var sadece motivasyon amaçlı ordalar ama asıl liste beni cidden üzüyor bayram diyelim
S Suskunhanim
O Ozgenurrrr
Ben bugün İzmir yolcusuyum. Menü yazamama nedenim son zamanlarda ki karmaşıklığım. Yoksa diyetim devam ediyor. Sadece dün bozdum 1 günlük. Dün de artık regliydim hem de bayramın ilk günüydü. Bilerek kontrolsüz takıldım 1 günlük. Ketojenik diyete devam ediyorum bugün yeniden başladım. İzmir’de de bu düzeni sürdürürsem tatilden kazasız çıkarım diye düşündüm. 17 Ağustos’ta döneceğim. O zamana kadar sürekli girip yazamayabilirim ancak döndüğümde çok sıkı olacağıma emin olabilirsiniz. Herkese iyi bayramlar.
- 15 Nisan 2017
- 13.726
- 16.160
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.707
Herkese merhabalar,iyi bayramlar...
Ben de sağlıklı yasam ve sağlıklı kilo vermek için takımınıza dahil olmak istiyorum.Kurallarin bir bölümünü okudum,tamamlayacağım.Memleketteyim,ev kalabalık umarım uyum saglamsm zaman almaz,birazdan formu dolduracağım.Saglikli günler diliyorum
Ben de sağlıklı yasam ve sağlıklı kilo vermek için takımınıza dahil olmak istiyorum.Kurallarin bir bölümünü okudum,tamamlayacağım.Memleketteyim,ev kalabalık umarım uyum saglamsm zaman almaz,birazdan formu dolduracağım.Saglikli günler diliyorum
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.708
Hoşgeldin balım katılım formunu doldurup bize yollarsan seni daha yakından tanımış olalım. Sağlıklı kilo vermeler. :)Herkese merhabalar,iyi bayramlar...
Ben de sağlıklı yasam ve sağlıklı kilo vermek için takımınıza dahil olmak istiyorum.Kurallarin bir bölümünü okudum,tamamlayacağım.Memleketteyim,ev kalabalık umarım uyum saglamsm zaman almaz,birazdan formu dolduracağım.Saglikli günler diliyorum
- 15 Nisan 2017
- 13.726
- 16.160
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.709
Hoşbulduk ,gonderecegim en kısa zamanda
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.710
umarim ben onlardan biri degilimdirAlt listeye takılmıyorum oradan listeye hiç giremeyecek arkdaşlarda var sadece motivasyon amaçlı ordalar ama asıl liste beni cidden üzüyor bayram diyelim
S Suskunhanim
O Ozgenurrrr
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.711
bayraminiz nasil geciyor kizlar?
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.712
yeni gelen arkadaslarda hep zayif yahu. benim gibi sisko da yok grupta 
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.713
Merhaba hoşgeldinHerkese merhabalar,iyi bayramlar...
Ben de sağlıklı yasam ve sağlıklı kilo vermek için takımınıza dahil olmak istiyorum.Kurallarin bir bölümünü okudum,tamamlayacağım.Memleketteyim,ev kalabalık umarım uyum saglamsm zaman almaz,birazdan formu dolduracağım.Saglikli günler diliyorum
iyi bayramlar- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.714
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.715
Disaridayim bir avuc fistik yedim 
Dogru durust kahvalti yapamadim iki tuzlu kurabiye yedim. Neyse bundan sonra dikkat ederim
Dogru durust kahvalti yapamadim iki tuzlu kurabiye yedim. Neyse bundan sonra dikkat ederim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.716
merhaba hoş geldinHerkese merhabalar,iyi bayramlar...
Ben de sağlıklı yasam ve sağlıklı kilo vermek için takımınıza dahil olmak istiyorum.Kurallarin bir bölümünü okudum,tamamlayacağım.Memleketteyim,ev kalabalık umarım uyum saglamsm zaman almaz,birazdan formu dolduracağım.Saglikli günler diliyorum
bende grupta yeni KK da eskiyim.şu alttaki kilo durumun ve hedefin ile ilgili bilgi veren çizelgeyi nasıl yaptın?
- 15 Nisan 2017
- 13.726
- 16.160
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.717
Hoşbulduk teşekkür ederimMerhaba hoşgeldin
Hoşbuldukmerhaba hoş geldin
bende grupta yeni KK da eskiyim.şu alttaki kilo durumun ve hedefin ile ilgili bilgi veren çizelgeyi nasıl yaptın?
Ben sadece üyelik bilgilerime kilomu boyumu ekledim kaydettim,çizelge kendiliğinden geldi.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.718
bizim ki de valla ne kavurma var ne bisey
- 15 Nisan 2017
- 13.726
- 16.160
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.719
Cherry Mom
yapılacaklara ve kurallara baktım da yürüyüş spor ip atlama yapılması gerekiyor,tabiki sağlıklı kilo vermenin on koşulu bunlardır fakat ben şu an kendi evimde değilim annemdeyim 23 une kadarburada yürüyüş yapacak uygun bir yer yok,kendi evime gidecek olduğumda da sporu evde kısıtlı imkanlarla yapabilirim,alt kata ses gitmeyecek şekilde koşmadan ziplamadan.Nasil olacak ? 23 üne kadar esnek davranmanın sakıncası olur mu spor il atlama yürüyüş konusunda ?- Konu Sahibi Cherry Mom
- #366.720
diyette ve gruptaki ilk günüm süper geçiyor (daim olsun 
) kaçamaksız günü yarılayıp uzun bir süre sonra ilk kez spor yapabildim. Neena and Veena kız kardeşleri bilen var mı aranızda? Mısırlı iki kız kardeş Belly dance ile egzersiz yaptırıyorlar. yarım saatlik videoları var o kadar eğlenceli ki
) kaçamaksız günü yarılayıp uzun bir süre sonra ilk kez spor yapabildim. Neena and Veena kız kardeşleri bilen var mı aranızda? Mısırlı iki kız kardeş Belly dance ile egzersiz yaptırıyorlar. yarım saatlik videoları var o kadar eğlenceli kiBenzer Konular
