• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

:duduk:GELSİNNN CEZALARRR:duduk:

gün içinde yapıp dönüş yapmanızı bekliyorum kızlarrrrrr

pisi yedim Allah affetsin 🙈 tam 5 tane,
1 saat tempolu yürüyüş veya 250 zıplama
Kaçamak 100 gr malum tatlıdan
250 zıplama
500 zıplama
250 zıplama

redsonja87 redsonja87
Tatlı ve kurabiyeler için 500 zıplama

Kendimede 1 kalburabastı için 250 zıp yazdım 🙈
 
:duduk:GELSİNNN CEZALARRR:duduk:

gün içinde yapıp dönüş yapmanızı bekliyorum kızlarrrrrr


1 saat tempolu yürüyüş veya 250 zıplama

250 zıplama

500 zıplama

250 zıplama

redsonja87 redsonja87
Tatlı ve kurabiyeler için 500 zıplama

Kendimede 1 kalburabastı için 250 zıp yazdım 🙈
Tamamdır bugün yapacağım zıplamamı 😂😂
Eeee hocaaamm sen daha iyi bilirsin o kadar protein seni kabız yaptı :KK70:
Evet ya bugün yine var bakalım bugün nasıl geçecek 😂😂 ama normalde kurbanda ishal olurdum ben işte bu kez öyle olmadı 😂
 
Kızlar artık hevesimizi aldık diye düşünüyorum tatlılarla vedalaşalım lütfen yarın kontrol tartısı var yüzdeler zaten cuma günü 2 ye bölünecek o yüzdn bugünden itibaren süper menüler bekliyorum ♥️

hic te hevesimi alamadim epi topu iki parca tatli yemistim onun icin de 500 zip cezasi aldim cezayi yaptim kan ter icinde kalip simdi tepsiyi goturesim var😂
 
Ooooo süpersinnnn 🤩🤩🤩
Elma sirkesii ile bizim takımda da çok zayıflayan oldu doğal elma sirkesi değil mi canım diğerleri aşırı tuzlu ödem yapıyor aksine 🙈
Evde yapmıyorum maalesef ama kührer marka kullanıyorum deneyimlerime göre en beğendiğim. Her elma sirkesi aynı değil tabi. Ben 10 yıldır elma sirkesi kullanırım çok faydasını gördüm.
 
sabah aç karnına elma sirkeli ılık suyumu içip yarım saat plates yaptım, kahvaltıda olması gerektiği gibi oldu, gruptan aldığım motivasyon sayesinde :KK19:
Süpersin bozmadan devam yarın sabah kontrol tartısı var güzel bir rakam bekliyoruz :)
Kızlar o kadar şişkinim ki 1haftadır kabızlıkta uğraşıyorum dün regl olmam lazımdı olmadım bi de her gün et yiyoruz bayram sonrası çorbayla beslenicem galiba ahahaha 😂😂
Çare kayısılı formda valla ben tüketiyorum wc sorunum kalmadı protein kombo yapmama rağmen :D
:duduk:GELSİNNN CEZALARRR:duduk:

gün içinde yapıp dönüş yapmanızı bekliyorum kızlarrrrrr


1 saat tempolu yürüyüş veya 250 zıplama

250 zıplama

500 zıplama

250 zıplama

redsonja87 redsonja87
Tatlı ve kurabiyeler için 500 zıplama

Kendimede 1 kalburabastı için 250 zıp yazdım 🙈
Yedin mi hilal cezayı oooh sefam olsun 😏😏 C Cagrihilal1
Kızlar artık hevesimizi aldık diye düşünüyorum tatlılarla vedalaşalım lütfen yarın kontrol tartısı var yüzdeler zaten cuma günü 2 ye bölünecek o yüzdn bugünden itibaren süper menüler bekliyorum ♥
Yarın Sabah elimde sopa ile hazır kıta bekleyeceğim tartı sonuçları için 😎
 
Back
X