Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 4 Ağustos 2020

P peri3032 canım ister bugün ister yarından itibaren menü ve varsa sporlarını aşağıdaki linkten hergün düzenli şekilde yazmanı bekliyoruz takım kuralıdır unutmayalım

linki sonraki günler kaybedersen takım sayfasının üst kısmında etiketli

5.Takım Menü ve Spor Listeleri

5.takım MENÜ VE SPOR PAYLAŞIM ALANI :kk77::spor: Arkadaşlar ilgili sayfamızda sadece menü ve sporlarımızı paylaşacağız,cevaplama-yorumlama yapmayacağız. Yorumlarımızı 'alıntıla ' yaparak kendi ekip sayfamız içerisinde 'alıntıları ekle' diyerek yapacağız. Güzel menü ve şahane sporlarınızı...

www.kadinlarkulubu.com

Cherry Mom · 4 Ağustos 2020

U UmutluBen nerde yaaaaaaa :KK4:

allahımmmm bayilllcciimmmm en daim üye gitttiii gtiii gitttiiiiiiiiiii :cry:

Cherry Mom · 4 Ağustos 2020

Salı bitttiiiii yarın çarşambaaa derkennn Perşembe hoppp gellldii cumaaaaaaa hazır mıyızzzz kızlarrrrrr aree youuuu reaadyyy
hiç sanmıyorum

Mehfam · 4 Ağustos 2020

emnis .!.:
Ederiz canım tez zamanda düzelsin inşallah zamanı çok kötü oldu ddiğin gibi insan hastaneye gitmeye korkuyor rabbim şifasını versin anacığının ♥♥♥

İnşallah cnm inşallah, Allah razı olsun

kirmizigitar · 4 Ağustos 2020

reyyanK .!.:
İnşallah cnm inşallah, Allah razı olsun

gecmis olsun canim ben henuz tam adapte olamadim kaciriyorum bazi seyleri affola

Mehfam · 4 Ağustos 2020

Calypso95 .!.:
Rabbim acil şifalar versin canım inşallah bi an önce iyileşir

İnşallah cnm

kirmizigitar .!.:
gecmis olsun canim ben henuz tam adapte olamadim kaciriyorum bazi seyleri affola

Ya teşekkür ederim. Olur mu öyle şey. Düşünmen yeter cnm

mavimli · 4 Ağustos 2020

emnis .!.:
Evetttt geride bıraktık artık vereceğiz tabiiiii bunu 21 kg vermiş ben bennn benn diyorum

21 kilo mu tam vermek istedigim kilo darisi basima

Cherry Mom · 4 Ağustos 2020

mavimli .!.:
21 kilo mu tam vermek istedigim kilo darisi basima

Amin olur olur yeter ki pes etme acele etme

mavimli · 4 Ağustos 2020

emnis .!.:
Amin olur olur yeter ki pes etme acele etme

ne acelesi oldukca yavas gidiyorum

redsonja87 · 4 Ağustos 2020

Kızlar bilin bakalım bugün ne oldu, gün boyunca o kadar yoğundum ki hala sabah kahvaltısı ile duruyorum.. Allahtan kahvaltıyı diğer günlere nazaran daha iyi yapmıştım. Gün içerisinde gözüm abur cubura gitti lakin buradan aldığım psikolojik baskının gücüne dayanarak uzaktan uzaktan bakıştık kendileri ile. Dahası kendimi hiç aç da hissetmiyorum. Günboyu içtiğim kahveler tuttu herhalde. Artık bu saatten sonra da yemek yemeyeyim günü kapatayım diyorum. O masaya oturursam kendimi frenleyemem çünkü biliyorum.

Cherry Mom · 4 Ağustos 2020

redsonja87 .!.:
Kızlar bilin bakalım bugün ne oldu, gün boyunca o kadar yoğundum ki hala sabah kahvaltısı ile duruyorum.. Allahtan kahvaltıyı diğer günlere nazaran daha iyi yapmıştım. Gün içerisinde gözüm abur cubura gitti lakin buradan aldığım psikolojik baskının gücüne dayanarak uzaktan uzaktan bakıştık kendileri ile. Dahası kendimi hiç aç da hissetmiyorum. Günboyu içtiğim kahveler tuttu herhalde. Artık bu saatten sonra da yemek yemeyeyim günü kapatayım diyorum. O masaya oturursam kendimi frenleyemem çünkü biliyorum.

Selam canım çok açsan ailenle birlikte masaya oturma evet tehlikeli olabilir ama kendine bir salata yapıp tek başına yersen sıkıntı olmaz saat çok geç değil kahvaltı ile durma bence

mavimli · 4 Ağustos 2020

redsonja87 .!.:
Kızlar bilin bakalım bugün ne oldu, gün boyunca o kadar yoğundum ki hala sabah kahvaltısı ile duruyorum.. Allahtan kahvaltıyı diğer günlere nazaran daha iyi yapmıştım. Gün içerisinde gözüm abur cubura gitti lakin buradan aldığım psikolojik baskının gücüne dayanarak uzaktan uzaktan bakıştık kendileri ile. Dahası kendimi hiç aç da hissetmiyorum. Günboyu içtiğim kahveler tuttu herhalde. Artık bu saatten sonra da yemek yemeyeyim günü kapatayım diyorum. O masaya oturursam kendimi frenleyemem çünkü biliyorum.

süper

yogurt yiyebilirsin varsa.

redsonja87 · 4 Ağustos 2020

mavimli .!.:
süper yogurt yiyebilirsin varsa.

Aaa çok iyi fikir, içine de biraz kırmızı biber ve nane atarım hem mis gibi olur hem de sindirime iyi gelir, teşekkürler

everlasting_moment · 4 Ağustos 2020

Bugünki menüüümmm;

Sabah kahvaltısında bol salatalık domates, 2 dilim peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği yanında yeşil çay,

Öğle yemeği az etli bezelye, 1 kepçe mercimek çorbası ve 1 kase cacık,

Akşam yemeği 1 tabak kavurma ve 1 tabak salata.

Abur cubur yok, ara öğünlerde açık çay içtim. İlk günü kazasız belasız atlattık çok şükür.

Cherry Mom · 4 Ağustos 2020

YGMdaisy06 .!.:
Bugünki menüüümmm;

Sabah kahvaltısında bol salatalık domates, 2 dilim peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği yanında yeşil çay,

Öğle yemeği az etli bezelye, 1 kepçe mercimek çorbası ve 1 kase cacık,

Akşam yemeği 1 tabak kavurma ve 1 tabak salata.

Abur cubur yok, ara öğünlerde açık çay içtim. İlk günü kazasız belasız atlattık çok şükür.

Afiyet olsunnnnn :)
Menüleri buraya yazıyoruz canım

5.Takım Menü ve Spor Listeleri

5.takım MENÜ VE SPOR PAYLAŞIM ALANI :kk77::spor: Arkadaşlar ilgili sayfamızda sadece menü ve sporlarımızı paylaşacağız,cevaplama-yorumlama yapmayacağız. Yorumlarımızı 'alıntıla ' yaparak kendi ekip sayfamız içerisinde 'alıntıları ekle' diyerek yapacağız. Güzel menü ve şahane sporlarınızı...

www.kadinlarkulubu.com

Cherry Mom · 4 Ağustos 2020

redsonja87 .!.:
Aaa çok iyi fikir, içine de biraz kırmızı biber ve nane atarım hem mis gibi olur hem de sindirime iyi gelir, teşekkürler ♥

Limonda sık bari yağ yakıcı etkide olsun Allah'ım açlıktan bile fayda sağlamaya bakıyoruz :KK70:

Cherry Mom · 4 Ağustos 2020

mavimli .!.:
ne acelesi oldukca yavas gidiyorum

Bende pek hızlı gittim sayılmaz o yüzden diyorum sabır diye

Suskunhanim · 4 Ağustos 2020

Kizlar sabah 8 km yürüdüm,yazdım mi hatirlamiyorum

aklıma geldiniz yazayım dedim ama sonrası yok

Öğleden sonra bı yere davetliydik,vakalar arttı diye bir bahane bulup gitmedik ama bize misafir geldi

biraz önce yolladık,akşam da bana iyi yolculuklar demeye başladı geliyor

benden umudu kesin gayri

her şeyi yazabilirim geceleri :confused:

EceZ · 4 Ağustos 2020

Suskunhanim .!.:
Kizlar sabah 8 km yürüdüm,yazdım mi hatirlamiyorumaklıma geldiniz yazayım dedim ama sonrası yok
Öğleden sonra bı yere davetliydik,vakalar arttı diye bir bahane bulup gitmedik ama bize misafir geldi biraz önce yolladık,akşam da bana iyi yolculuklar demeye başladı geliyor benden umudu kesin gayri her şeyi yazabilirim geceleri

Birde geceleri demek ha hahaha kızlar çocuklarınızı gece 12den sonra forumdan uzak tutun suskunun sağı solu belli olmayacak anlaşıldı :KK70:

Suskunhanim · 4 Ağustos 2020

emnis .!.:
Suskun 1 sen 2 dün nasıl uyku halinde yazdıysanız artık

Bu kadar benzer mi olur

neyse.

pacman daha masum kaldı ama yanımda

emnis .!.:
Şu ara haplardan kafam 10 numara ama sonra lazım olacaktır aklımda olsun
Nasılsın pamukcum İzmir yanıyor mu :)

Yanmak az kalır

pacman .!.:
Yavrum nasıl yorulduysa.

emnis .!.:
Muhtemelen ay nickime hiç o gözle bakmamıştım ahaha

Ayy ben de bakmamıştım EMNİSCİİİİMMM

emnis .!.:
Suskunda bombayı bıraktı gitti hahaahah

HE ya bı dünya konusmussunuz daha bitiremedim okumayi

iki sayfa kaldı gece okurum ama yazmam artık

kirmizigitar .!.:
genel olarak bu tarz besleniyorum zaten, benim sorunum kasik kasik yedigim nutellalar ve nigde gazozuydu:) onu biraktim simdi sanirim duzenimi aynen devam ettirirsem o ivir zivirlari birakip yavas ta olsa kilo verebilirim gibi geliyor... cok sey ogreniyorum sizden

Niğde gazozu

ben

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular