Ben kaptans yazdım bugün hesap dışı böyle oldu. Genelde yürüyüş için spor gibi zaman ayırmam gerekiyor. Akşam yemeğinden sonra ufaklığın uyku saati onu babasına bırakıp yürüyüşe çıkıyorum. Sabah 5te kalkıp evde leslie yapayım dedim ama sese uyanıyor ev halkı.
Benim gözler kapanıyor herkese iyi gecelerİnsan bazen suyunu çıkarmak istiyorAileyle ve özlediğin yerde olunca diyete uymak zor gerçekten cnmanlıyorum seni.Peki dönüş ne zaman?
dönüşüm bu hafta olcak inş ama zamanı tam belli değil eşim işini ne zaman ayarlayıp beni almaya gelirse. Ben biraz hafyitayada sarkaın istiyorum aslında çünkü cuma izne ayrılıp cumartesi bahceye gidip en az 1 kilo meyveyi dalından koparıp yemek istiyorum vicdanı azap olmadan Kaptanımmm çok çok sağolllCanım çok sağol söylediklern için ..
Ve inan seni çok iyi anlıyorum o yüzden zatenn hem burada hem özel mesajlarda yaşadığının çok normal olduğunu benimde hilalinde yaşadığını anlatmaya çalıştım.
Ekibe katkı olayı evet tabiki mutlaka olmalı ama kisi görünürde elinden gelen herşeyi yapıyor sayfada paylaşımlarını eksik etmiyor diyetini devam ediyor ve bu rağmen + geliyor ise zaten hiç bir takım arkadaşıda kaptanıda ona bir şey diyemez . Valla burada çok başımıza geldi bu gibi durumlar kilosu takıldı diye kimseyi asıp kesemeyiz :)
Ayrıca sen biliyorum ki ekip tarafından sevilen bir üyesin gittiğinde boşluk olacak neden seni kaybetmek isteyelim ailenin yanında bizler için irade savaşı verdin sıkıntıya girdin :/ teşekkür ederiz bundan sonra evinde eminim daha rahat olacaksın kendini bu süreçte lütfen yıpratma seni seviyoruz ❤
insan nasıl bu takıma bağlanmasın ki. Hep karşı tarafı anlayabiliyorsun mezun olanlar dahi takım için hala cabalıyor ecez reyyanK ve sen. Ben cidden bu takımı bulduğum için çok şanslıyım ama bu hafta eşimin gelmesi 1 gün bile sarksa izne ayrılayım yine bildirim yaparım sonra toparlanınca geri geleyim kaptanım 
İyi geceler tatlm
İnsan bazen suyunu çıkarmak istiyor
Kaptan bende yediydim benimde var o zaman 50 ceza puanım. Standart sporumdan farklı bir seyler yapıp ödeyeceğim bunumu mesela zıplama yapayım.Evet zaten sadece bu ay içinde yiyoruz o da bi kere yiyeyim bari dedim
31.08.walkkk Challenge
1.32217 adım ileeeeayvacicegi ❤❤❤❤❤
2. 26.130 adım ileee C calypso35
vee 3. 13.850 adım ileseyrekyagmur
4. 10.000 adım ileAmor-a
5. 8862 adım ile ben denizCherry Mom
6. 8000 adım ileSaskinAnne
7.6494 ile Challenge listlerine merhabaaaHedef60kgolmak ✌
bu nasıl bir yarış listesi hem bu kadar kalabalık hem bir sürü adımmmm harika gözlerim şenlendi valla
Sadece diyet sayfası diye düşünmüyorum tabiki canım allah razı olsun öncesinde diyet gruplarında neler konuştuk neler
Tesekkur ederimOlsun çok iyi motivasyon değil mi ama düşünssne başında bile kilo veremediğini olmuyor mu oluyor
tebrik ederimmmm
kesinlikle motivasyon oluyor ama hep korku vardir icimde boyle guzel verdikten sonra.Ben cuma hedefimi -200 ile gectim
5. TAKIM ÇITIRLARI GÜNCEL KİLO CUMA HEDEFİ SONUÇ @Calypso95 67.9 67.5 @UmutluBen 76.3 76.0 @ayvacicegi 55.2 54.9 @SaskinAnne 81.7 81.5 @mavimli 82.3 81.5 @Amor-a 54.7 BİLDİRMEDİ @kirmizigitar 65.0 64.5 @AKREPcg 78.5 77.5 @seyrekyagmur 76.5 75.5 @cgdmk 67.5 66.5
insallah korurum
Ben de adiyamandayim, su saat hala 32 derece. Bir de benim evim 1. kat, gunes gormezBiz evdeyiz zaten çıkamıyoruz kiolsun ama her illet birgün biter bu da geçer inşaallah
Benim evim son kat ölüyoruz sıcaktan inanılmaz bir sıcak var buhar da var bıktık valla kiradayız Allah nasip ederse evimizi alacağız. Kredi çekmeyelim diye almadık ama başka türlü olmuyor malesef
Evin ici su an 32 derece
ocak vs calismiyor tabi o saatte, camlar acik 
Calypso95
SaskinAnne
Amor-a
mavimli
kirmizigitar
ayvacicegi
seyrekyagmur
cgdmk
Hedef60kgolmak
Hayırlısı olsun canım zor süreç yaşamayan bilemez en büyük destekcin yavruların onlara ve Allah'a sığın dularımızda senle
iyi olacak inşallah
Çok iyi olur canım
Tmm canım cuma son bildirimini alalım artık izin hakkında oldu nasılsa 2 hafta sonra bile geri gelebiliyorsun tabi kilo almazsanKaptanımmm çok çok sağolll
:)
31.08.walkkk Challenge
1.32217 adım ileeee
2. 26.130 adım ileee C calypso35
vee 3. 13.850 adım ile
4. 10.000 adım ile
5. 8862 adım ile ben deniz
6. 8000 adım ile
7.6494 ile Challenge listlerine merhabaaa
ayvacicegi
nin dünkü adım görüntüsü 
sanada tebrikler canım çok iyiii 
28 Ağustos-4 Eylül Menü Paylaşım Listesi
U UmutluBen ✖ ❤ ✖❤
A AKREPcg ✖❤ ❤ ❤
Calypso95
SaskinAnne
saçınızıııı çekeriimm işteee bölleeee :))
Hoşgeldin canım günaydınnn
tesekkürler form için 
