Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

cgdmk .!.:
😅İki dogumumda da sasmadi. İlkinde de 10.5 aldim ama lohusalikta🤦🏼‍♀️
Bana gore lohusalikta daha zor kilo kontrolu
Genişletmek için tıkla...
Bu kilo işinin hormonlarla ilişkisi bir garip. Bana hamilelik ve lohusalık/emzirme dönemi iyi gelmişti, metabolizmam canlanmıştı. 11 kilo aldım, doğumdan sonra -12. Bebek 4 aylıkken buraya geldim, 7-8 aylıkken 50 kiloya inmiştim bile. 1 yaşındayken tekrar adet görmeye başladım, yavaş yavaş metabolizma eski haline döndü. Korona dönemi (hareketsizlik, yemek) emzirmeyi bırakma, bana tekrar 5. Takım yollarını gösterdi.
Ama şimdi emzirme dönemindeki kadar hızlı olmasa da yine kilo verebildiğimi görmek iyi geliyor, en kötü bünye bile sağlıklı beslenme ve sporla alt edilebilir.
 
emnis .!.:
Yok kuuzum o 8 de belli olur ama sanmıyorum belki yine 3. 😑
Genişletmek için tıkla...
Baktım da diğer takımlar başarıları düşük olsa da kalabalık olduğu için ortalama yüksek kaliyo galiba. Olsun 3 olmak da bu kadar grup arasından gayet iyi 1.olacagimiz zaman da gelir nasipse 😘
 
Son düzenleme:
seyrekyagmur .!.:
Baktım da diğer takımlar başarıları düşük olsa da kalabalık olduğu için ortalama yüksek kaliyo galiba. Olsun 3 olmak da bu kadar grup arasından gayet iyi 1.olacagimiz zaman da gelir nasipse 😘
Genişletmek için tıkla...
Eevt 3.olduk canım kısmet sıkıntı değil ekipce biraz biraz kilo verelim yeter 🤩🤩
 
ayvacicegi .!.:
Bu kilo işinin hormonlarla ilişkisi bir garip. Bana hamilelik ve lohusalık/emzirme dönemi iyi gelmişti, metabolizmam canlanmıştı. 11 kilo aldım, doğumdan sonra -12. Bebek 4 aylıkken buraya geldim, 7-8 aylıkken 50 kiloya inmiştim bile. 1 yaşındayken tekrar adet görmeye başladım, yavaş yavaş metabolizma eski haline döndü. Korona dönemi (hareketsizlik, yemek) emzirmeyi bırakma, bana tekrar 5. Takım yollarını gösterdi.
Ama şimdi emzirme dönemindeki kadar hızlı olmasa da yine kilo verebildiğimi görmek iyi geliyor, en kötü bünye bile sağlıklı beslenme ve sporla alt edilebilir.
Genişletmek için tıkla...
Konuyla pek ilgisi yok ama bugün TV de bir uzman dinledim belli bir yaştan sonra aman canım yiyeyim diyet yapar veririm nasılsa dememek lazım kesinlikle diyor. O kilo verilse bile vücut onu standart olarak algılayıp kendini devamlı o kiloya çekmeye çalışıyormuş yani hayatında 1 kere 65 oldun mu eşik orada bir kere yükseldi ise sıkıntı diyor 🙈 ve bencede çok doğru herkes bunu hayatında yaşıyordur herhalde ..bende yaşadım takıma 2. geldiğimde 82 kiloydum şimdi uzmanın dediğinden hesapla elimdeki kontrolü bir bıraksam direk ibre 82 ye gidecek 😑
 
emnis .!.:
Konuyla pek ilgisi yok ama bugün TV de bir uzman dinledim belli bir yaştan sonra aman canım yiyeyim diyet yapar veririm nasılsa dememek lazım kesinlikle diyor. O kilo verilse bile vücut onu standart olarak algılayıp kendini devamlı o kiloya çekmeye çalışıyormuş yani hayatında 1 kere 65 oldun mu eşik orada bir kere yükseldi ise sıkıntı diyor 🙈 ve bencede çok doğru herkes bunu hayatında yaşıyordur herhalde ..bende yaşadım takıma 2. geldiğimde 82 kiloydum şimdi uzmanın dediğinden hesapla elimdeki kontrolü bir bıraksam direk ibre 82 ye gidecek 😑
Genişletmek için tıkla...
Tabiki öyle, hep dikkat etmek gerekecek. En azından birkaç yıl inilen kilo korunursa belki yavaş yaval vücut alışır ama çocukluktan doğru beslenmeyi öğrenip, büyüme çağında spor yapıp kas kütlesi oluşturan, düzgün bi metabolizma sahibi olan biri gibi olmayacak. Yine de ben ideal kiloda bir süre kalabilirsemve hayat şartları da kolaylaşırsa, yaşıma filan bakmayıp spora yönelmeyi istiyorum.
 
emnis .!.:
Konuyla pek ilgisi yok ama bugün TV de bir uzman dinledim belli bir yaştan sonra aman canım yiyeyim diyet yapar veririm nasılsa dememek lazım kesinlikle diyor. O kilo verilse bile vücut onu standart olarak algılayıp kendini devamlı o kiloya çekmeye çalışıyormuş yani hayatında 1 kere 65 oldun mu eşik orada bir kere yükseldi ise sıkıntı diyor 🙈 ve bencede çok doğru herkes bunu hayatında yaşıyordur herhalde ..bende yaşadım takıma 2. geldiğimde 82 kiloydum şimdi uzmanın dediğinden hesapla elimdeki kontrolü bir bıraksam direk ibre 82 ye gidecek 😑
Genişletmek için tıkla...
aynen de öyle bana da bir doktor söylemisti bunu. benim de 85 artik ibre 🤷 coook dikkat etmek gerekiyor.
20li yaslarda nasil da hizli verirdim 30 lu yaslarda fena degildi ama 40 lar biraz zorluyor artik. yavas yavas veriyorum 😅 aman verelim de degil mi 🙈
 
ayvacicegi .!.:
Tabiki öyle, hep dikkat etmek gerekecek. En azından birkaç yıl inilen kilo korunursa belki yavaş yaval vücut alışır ama çocukluktan doğru beslenmeyi öğrenip, büyüme çağında spor yapıp kas kütlesi oluşturan, düzgün bi metabolizma sahibi olan biri gibi olmayacak. Yine de ben ideal kiloda bir süre kalabilirsemve hayat şartları da kolaylaşırsa, yaşıma filan bakmayıp spora yönelmeyi istiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Evet canım bir şekilde vücut yapımızı olduğu kadarıyla güçlendirmenin lazım aileme bakıyorum teyzelerim 45 li yaşlarda bir pikniğe gidelim diyoruz tabure ile geziyorlar yere oturamıyorlar oturursak kalkamayız dizler bükülmüyor vs.. 45 yaş nedir ki ? Hepsi öyle dizler gitmiş çok üzücü bir durum o yüzden bu yaşımızda yatırım yaptık yaptık.. umarım kaliteli bir yaşam sürecek kadar bir yapıya sahip oluruz
 
mavimli .!.:
aynen de öyle bana da bir doktor söylemisti bunu. benim de 85 artik ibre 🤷 coook dikkat etmek gerekiyor.
20li yaslarda nasil da hizli verirdim 30 lu yaslarda fena degildi ama 40 lar biraz zorluyor artik. yavas yavas veriyorum 😅 aman verelim de degil mi 🙈
Genişletmek için tıkla...
Ben bu en son kilomu çoook zor verdim inan öldümm resmen ve hep bu son diyetim dedim zaten bir daha istesem de veremem gibi o gözle bakıp dikkat ediyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X