Tarlusal gibi mi?
Kiyefetin olmadan tartilsan bı 300 Gr daha eksi gelirsin gibi sankiGünaydınn arkadaşlar
Bugün hem oğlumun doğum günü ona hazırlanıyorum akşam gelecekler var. Hem de oğlen de genel cerraha gidiyorum aynı problem şiddetleniyor. Karnım çok şiş sabit bekliyordum şükür bu hale ragmen gitmiş görünüyor.
Geçen cuma: 74,9
Bugün : 74,1 (-800)
Oran : 1.0681
Eki Görüntüle 2692443
Cherry Mom @EceZ
sagolasin ortim
Evet muhtemelen zaten daha azdır, dediğim gibi karnımda şiş çünkü şimdi hizliya geldi pazartesi öyle yapayımKiyefetin olmadan tartilsan bı 300 Gr daha eksi gelirsin gibi sanki
Sen her cuma sağ gösterip sol vuruyorsun maşallahGünaydınn arkadaşlar
Bugün hem oğlumun doğum günü ona hazırlanıyorum akşam gelecekler var. Hem de oğlen de genel cerraha gidiyorum aynı problem şiddetleniyor. Karnım çok şiş sabit bekliyordum şükür bu hale ragmen gitmiş görünüyor.
Geçen cuma: 74,9
Bugün : 74,1 (-800)
Oran : 1.0681
Eki Görüntüle 2692443
tebrikler canım
Evet tarlusal canım benim 4 haftalık gecikme için vermişti doktor daha önce 1 kere oldu zaten öyle o da ağrı kesiclerden apranax plus çok kesti o yüzden kullanmıyorum artık pek ihtiyaçta yok şükür. Sende bu ara baş ağrısı çok çektin belkş haplar etkilemiş olabilir
kirmizigitar
kilo bildirimi yapmayayım derken şaka yapmıştın değil mi 
artı iken kilo bildirmemek olmaz ne ise söyle canım oldu olan dediiim gibi imkanın varsa havuz yürüyüş düşer biraz ama dön mutlaka bize bir tek sen kaldın bekletiyoruz listeyi
seyrekyagmur
haftaya cuma için hedefini söyledin mi canım
ay cok ozurdilerim ya yazacaktim tabiki
gecen cuma 63,5 tu bugun 64,7
bu hafta ici herkesten cok cok ozur dilerim kizlar gercekten o kadar mahcubum ki, kolayi da zero aldim aslinda ve yarisi u bile icmedim ama tabiki bunye alisik degil bu kadar yemege hemen aldigimk yerlestirdi demekki,,,, bunu onumuzdeki haftalarda soz veriyorum telafi edicemTahmin etmiştim canım çünkü sen tek öğün ve çok az yiyen biriyken 2 3 öğün ve sana göre çok oldu otel menüsüdün kola falan da vardı çok üüzldüm görünce
Kahvaltı yapmadıysan bildirim yapmadan önce bir yüz spor yap aç karna biraz düşersin hiç olmazsa çok iyi olur imkanın varsa tabi yaptıysanda öğlen yemem sıkı yüzerim dersen biraz bekleriz bildirimini sen bilirsin
Vay anam ucuyla notayı kurtardıkay cok ozurdilerim ya yazacaktim tabiki
ah bu tatil ah bu açık büfeler 
Buraya son başladığım gün 69.2 idim. Şu an 68.0 çıktım. Tabi geçen hafta tartılmadığım için yüzde olarak de hesaplamadım
Cherry Mom
kaptanım. Artık haftaya hesaplarım onu da. Olur mu? 
kirmizigitar
ilk defa +geldi sağlam bir artı oldu ama neyseki diğer arkadaşların sayesinde nota almadık tebriklerrr
Tamm kuzum 5kg sonra listedesiňn ne olacak***5.Takım 692. Etap ***
SaskinAnne (81,6/81,2/0,4/%0,49)
kirmizigitar (63,5/
mavimli (81,8/81,5/0,3/%0,37)
ayvacicegi(54,3/53,6/0,7/%1,29)
seyrekyagmur (74,9/74,1/0,8/%1,07
amatördiyetci ( 73/72/1/%1,37) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 76.1 hedef kg 54
5.takim ortalaması: %
Alt liste:
Amor-a (53,9mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (77,7/76,5/1,2/%1,54) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
Cgdmk ( 67,3 ) 582.etapta 57,3 kg ile izne ayrılan üye hedef kg 55
pacman () 686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
arvenberen15(87/ )başlangıç tarihi 12.09.20, başlangıç kg 87, hedef kg 70
Diyetkolik2020( 72,3/ ) başlangıç tarihi 13.09.20 başlangıç kg 72.3 hedef kg 60
Nefesimmmsin( 60/58,6/1,4/%0.09) 667.etapta 60 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 25'e bölündü.
Kusluhanim ( 75.8 ) başlangıç tarihi 17.09.20 başlangıç kg 75.8 hedef kg 60
Artık açıklayayım madem. Baya utanıyorum ama o zamanları yemek yemeden atlatamazdım sanırım.
Umarım hemencik girerim listeye. Çok özledim.Tamm kuzum 5kg sonra listedesiňn ne olacak
Tebrikler ortim :) haftaya da böyle devam o zamanGünaydınn arkadaşlar
Bugün hem oğlumun doğum günü ona hazırlanıyorum akşam gelecekler var. Hem de oğlen de genel cerraha gidiyorum aynı problem şiddetleniyor. Karnım çok şiş sabit bekliyordum şükür bu hale ragmen gitmiş görünüyor.
Geçen cuma: 74,9
Bugün : 74,1 (-800)
Oran : 1.0681
Eki Görüntüle 2692443
Herkesi tebrik ediyorum. Kaptanım yazamadım ama yeni plan (sporla ilgili) güzel geldi bana, bu hafta ortaklık da işe yaradı bence. Akşama detaylı bakarım spor planıyla ilgili yazarım, bi arkadaş grubuyla pazar diye anlaştık en azından pazar spor günü yapabilirim.Listemizi ekledim kızlar bu hafta aslında ekip geneli iyi kilo verdi ama takım olmak budur arada düşenler olur bu hafta birini öbür hafta başka birini içimizde tolere ederiz
***5.Takım 692. Etap ***
SaskinAnne (81,6/81,2/0,4/%0,49)
kirmizigitar (63,5/64,7/-1,2/-%1,89)
mavimli (81,8/81,5/0,3/%0,37)
ayvacicegi(54,3/53,6/0,7/%1,29)
seyrekyagmur (74,9/74,1/0,8/%1,07)
amatördiyetci ( 73/72/1/%1,37) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 76.1 hedef kg 54
Nefesimmmsin( 60/58,6/1,4/%0.09) 667.etapta 60 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 25'e bölündü.
5.takim ortalaması: %0,399
Alt liste:
Amor-a (53,9mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (77,7/76,5/1,2/%1,54) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
Cgdmk ( 67,3 ) 582.etapta 57,3 kg ile izne ayrılan üye hedef kg 55
pacman ( 68) 686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
arvenberen15(87/ )başlangıç tarihi 12.09.20, başlangıç kg 87, hedef kg 70
Diyetkolik2020( 72,3/ ) başlangıç tarihi 13.09.20 başlangıç kg 72.3 hedef kg 60
Kusluhanim ( 75.8 ) başlangıç tarihi 17.09.20 başlangıç kg 75.8 hedef kg 60
Amor-a
cgdmk
kızlar kilo bildirimi yapmadınız 
Diyetkolik2020
A
arvenberen15
sizde yapmadınız kızlar bugün cuma kilo bildirimi listede olmasanızda deneme sürecindesiniz listedekilerden belkide daha titiz davranmanız lazım 
