Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kirmizigitar .!.:

ay cok zor ya allah yardim etsin. biz dogduktan sonra 8 ay koyun koyuna yattik besige koydugum anda kiyameti kopariyordu cunku. 8. aya girdigi gun besigi kaldirip yer yatagi yaptim ona, cocuk bir gecede hem odasina hem yatagina alisti. simdi bazen hasta oldugunda filan atesini kontrol etmek daha kolay yanimda diye yanimizda yatirmaya kalkiyorum odasinj yatagini istiyo cok sukur. buyudukce korktukca yanimiza gelmek ister mi bilmem allah tez vakitte kurtarsin sizi de ya cok kotu oluyo oyle olunca

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canim hedefim 85 ilk etapta

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

İyi geceler arkadaslar yavastan yatalim cok gece kalmayalim odem uykusuzluk vs olmasin tartida hepimize bol eksiler olsun insallah

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Bugün menüm
Sabah uyanınca yeşil çay
Kahvaltı: yeşil elmalı yoğurtlı fıstık ezmeli zerdeçallı karabiberli tarçınlı smoothie
Ara türk kahvesi ve fındık
Akşam 4 ızgara köfte ve yeşil salata
Sularım hep limonluydu ve 2 litre :)
Ara form çay
8.200 adım ve 30 dk leslie

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

cok sevdigim bir kaz tuyu montum var gecen yil giydigimde onunu kapatamiyordum bugun esim.kurutemizlemeye vermis getirdi bi deneyeyim dedim onu kapanmak ne kelime bollasmis, alali da epey oluyo bedenine bakayim dedim. zara nin xs montuymus, nasil sevindim anlatamam.... mezureyle olctum kalca kismi montun 111 cm geliyo benim kalca uzun suredir 112-114 olculerdeydi suam 103 e dusmus tabi bollasir:)

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

İyi geceler arkadaslar yavastan yatalim cok gece kalmayalim odem uykusuzluk vs olmasin tartida hepimize bol eksiler olsun insallah

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Namaria

Kızlar tekrar hatırlatayım geçen hafta notu eksik olanları ilk hafta olduğu için saymamazlık yapmadık ama bu hafta bir bütün halinde isteniyor bizde sadece Mahi57 de eksiklik vardı özellikle sen dikkat et canım not + tartı fotosu olacak ekteki gibi aksi taktirde hiç kilo bildirmiş gibi sayılacak üye lütfen dikkat edelim

Genişletmek için tıkla...

caroline84 .!.:

Canım meyve tek başına şekerini aniden yükseltip düşürür yanına yogurt üstüne tarçın dengeler

Canım sabahları yumurta yesen

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Hangi diyetisyen sosis ve şarap yazıyor yahu

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Günaydın

Kilom 51.4

52.1/51.4/0.7/%1.34

spor yapmıyorum Pek birşey yediğim söylenemez. Sağlıklı gitmiyor yani, umarım bir iki haftaya hızlıca geri gelmez.

Babamın tedavisi sürüyor hastanede ama durumu iyi gibi. 5 gün sonunda doktor karar verecek.soran herkese teşekkürler iş konusu çözülünce uzun yazacağım.

Genişletmek için tıkla...