Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hedef60kgolmak · 5 Şubat 2021

Pain Killer .!.:
Aynen onun parolasi bu aslinda, bence cok derin manalar iceriyor.
Gormemesi imkansiz, demekki buralarda degil henuz.

cigaralı olan mı di mi

yarimuhendis · 5 Şubat 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
cnm görmemişim
gayet sağlıklı cnm afiyet olsun yeni listen pzts mi başlıor

yaaa uzun dilim havucunu yesinler

Yok yarın başlıyorum yeni listeye inşallah bugün serbest gün oldu ne keto ne vegan

Hedef60kgolmak · 5 Şubat 2021

balpamuk .!.:
Vay beeee...... Yuppiiiii birinci olmuşuz orticiiiimmmm.....

Tabii bi kutlamayı hakettik onun için menüleri dağıttık biz bugün
Ben de bugün menü yazmasam demeye gelmiştim. 1.5 aydır diyetteyim aadece dün 2 kare bitter yeme dışında hiç kaçamak yapmadım. Onun için bugün serbest gün yaptım kendime biraz nefes almak adına. Geldim gördüm ki orticim de 1.liğimizi kutlamış Yarından itibaren tam gaz devam arada olur böyle ortim, moral bozmak yok arada nefes almak lazım önemli olan cozutup sürdürmemek

Ay vallaha mı :KK48:

boğaz boğaza karşıymış eks orticim :KK19:

1.5 ayda 1 gün harika valla ben dayanamam kuzumm :rolleyes:

5 günde bir yapmayı planlıyorum ben de ama mesela 4 günde 1 kilo verdiysem bu kadar abartmam yarısı kadar yerim mesela

Hedef60kgolmak · 5 Şubat 2021

yarimuhendis .!.:
Yok yarın başlıyorum yeni listeye inşallah bugün serbest gün oldu ne keto ne vegan

Tamam kuzum

Namaria · 5 Şubat 2021

Herkes ortisiyle cilvelesiyor

nerdesin

Monica_ balim

Namaria · 5 Şubat 2021

Reglim bitmek uzere bu hafta spora abaniyorum evde insallah hadi bakalim kendi kendimle challenge

Menümü yazip yatiyorum arkadaslar is yogun kurs listeler az dinleniyim iyi geceler mutlu haftasonlari simdiden

muhursuzpusula · 5 Şubat 2021

Emnis .!.:
Anam bu yüzdeyle sonuncu olcaz kusura bakmayın yakında cuma günleri hepinizden birer organ kol bacak alırım bizden ancak öyle gidecek

Kaptanım genelde herkesin verecek kilosu az kalmış bence ondan az az gidiyo çünkü boylara göre kilolar öyle uçuk rakamlar değil benim gibi, genelde 60lar dolu :)

yarimuhendis .!.:
Ben bi gün sirkeli limonlu ılık su içtim o gün midem çok kötü oldu şişti indi su bile içemedim ne kadar suya ne kadar sirke koyuyorsun

Biraz büyükçe bir bardağa bir çorba kaşığı elma sirkesi koyuyorum. Normalde benim midemde reflü var ama Allahtan hiç sıkıntı yaşatmadı 1 haftadır yapıyorum sadece 1 gün unuttum sabah. Bende etkisi bağırsaklarım normalde de iyi çalışır bununla daha iyi çalışmaya başladı :)))

Namaria .!.:
ORTAKLAR KAZANANLARI
(29 Ocak- 5 Şubat)

Namaria @hawar
Nikinik @Tempus
yarimuhendis @DeryaOnDiet
belmayne A asilr
Monica_ @Suskunhanim
balpamuk Hedef60kgolmak
@azaydidem @Pain Killer
muhursuzpusula seyrekyagmur

Eki Görüntüle 2777084

veeee bu haftanın+250 spor puanı kazanan ve en yüksek ortalamayı yapan ortakları 4,659 yüzdeyle balpamuk ve Hedef60kgolmak oluyoooooor.
tebrikler canlar

İkinciye de bi teselli ikramiyesi yok mu :KK70:

balpamuk · 5 Şubat 2021

Suskunhanim .!.:
balpamuk ilk göz ağrım Hedef60kgolmak ismini yazarken çıkmayınca doğru yazayım diye on kere baktığım cancağızım (olsun yine olsa yine bakarım) tebrik ediyorum çok çok güzel birr ortalama gözüm kalmış olabilir

Çok teşekkürler canım Suskunum seninle de 1. Olmuştuk hatırla o günleri!

Hedef60kgolmak · 5 Şubat 2021

Namaria .!.:
Reglim bitmek uzere bu hafta spora abaniyorum evde insallah hadi bakalim kendi kendimle challenge
Menümü yazip yatiyorum arkadaslar is yogun kurs listeler az dinleniyim iyi geceler mutlu haftasonlari simdiden

sana da cnm iyi geceler tatlış rüyalar :)

Begonya2 · 5 Şubat 2021

Namaria .!.:
Canim @Amor-a yi ben takip edecegim bu hafta duzenleme yaptik ayrilmak isteyen arkadaslar oldu

Tamam canm

Nikinik · 5 Şubat 2021

azaydidem .!.:
Tebrikler kizlarrr balpamuk Hedef60kgolmak

Bu hafta insallah daha cok asılicam

Ortimmmmm yaa daha önce görseydim sana eslik ederdim ama malesed ben yapamadim bugun

Ay ortim nerelerdesin bi kosu 10bini tamamlayip geldim ben

balpamuk · 5 Şubat 2021

Nikinik bu hafta daha dikkatli olacağım menü yazma konusunda!

Cherry Mom · 5 Şubat 2021

Ayy kızlar ne yazmışsınız yaaa oku oku bitiremedimmm kalkın gidin spor yapın yahu vaktiniz var madem

habire

muhursuzpusula · 5 Şubat 2021

Namaria .!.:
ORTAKLAR
(5-12 Şubat)

Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır

Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır

Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

Namaria Monica_
Nikinik @azaydidem
belmayne @Tempus
yarimuhendis Hedef60kgolmak
balpamuk @DeryaOnDiet
@hawar @Suskunhanim
A asilr muhursuzpusula
seyrekyagmur @Pain Killer
@Amor-a Begonya2

DİPNOT:

Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.

Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.

Ortaklar tablosu haftalıktır.

Güle güle eski ortim

seyrekyagmur bence adımızı altın harfle yazdırdık sporda ikinciyiz yani daha ne olsun

Yeni ortim merhaba A asilr eğer gitmezde kalırsan

asilr .!.:
Sevgili kaptanım sabah tartı bildirimini yapmak için bile ekstra vakit ayırdım.çünkü burada hayat çok hızlı. Bugün cuma, hafta sonu sokağa çıkma kısıtlamaları olduğu için bütün birikmiş işlerimi bugün bitirmem gerekiyordu. Hafta ortasında belmayne gibi haftaya detoksumsu bir şeyler yapacağımı söylemiştim. Bunu hergün özellikle söylemedim çünkü biri bana hem yediğini yazsa hem de kusura bakmayın vs. dese samimi bulmazdım. yani yemeseydin o zaman diye düşünürüm. Size dönmememin sebebi de buydu. Yani yemişim zaten, hergün bulamayacağım bir yemeği bugün bulsam yine yerim. Hem yeyip hem de size pişmanmışım gibi yapamam ki.
Bu konuda 3.kez uyarı alıyorum. Demek ki bu işi beceremiyorum. Elimden gelen bu kadar malesef. Kendimi tutmam konusunda grup benim işime yaradı ama ben kendim devam edeyim.sizi etkilemeyim. hazır bildirim yapmışken beni çıkarabilirsin. Hoşça kalın

Şu mesajını okurken "hergün bulamayacağım bir yemeği bugün bulsam yine yerim" yazdığını görünce önce gülme ikonuna bastım sonra okumaya devam edince değiştirip şaşırdım

Dahaa yeni orti olmuştu gitmeee

Bugüne dek bana denk gelen 4 ortiden ikisi takımı bıraktı galiba takımı kurutucam :confused:

belmayne · 5 Şubat 2021

Tempus .!.:
2 gün evdeyim spor yaparım bol bol ortağımm

Tamam orticim. Spora doyalım bu hafta

Pain Killer .!.:
seyrekyagmur

Yaaa akşam bu emojiyi kullandım aklıma Aysun geldi

Namaria .!.:
Cig havuc oneriyor canim benim diyetisyen aksam acikirsan ye dedi bana pismisini onermiyorlar

Benim ki hep çok ölçülü verirdi canım öyle kalmış aklımda. Bundan sonra relax

SanSebastianCheesecake .!.:
cnm görmemişim
gayet sağlıklı cnm afiyet olsun yeni listen pzts mi başlıor

yaaa uzun dilim havucunu yesinler

Ahaahhaa yakalandık yine

Namaria .!.:
Reglim bitmek uzere bu hafta spora abaniyorum evde insallah hadi bakalim kendi kendimle challenge
Menümü yazip yatiyorum arkadaslar is yogun kurs listeler az dinleniyim iyi geceler mutlu haftasonlari simdiden

İyi geceler tatlı rüyalar kuzum

Nikinik · 5 Şubat 2021

Kizlar ben leslie yerine bunu tercih ediyorum

Leslieden cok daha eglenceli ve daha cok adim attiriyor gibi geldi bana.

Nikinik · 5 Şubat 2021

balpamuk .!.:
Nikinik bu hafta daha dikkatli olacağım menü yazma konusunda!

Insallah canim burda ne kadar aktif olursak o kadar sariliyoruz diyete

muhursuzpusula · 5 Şubat 2021

yarimuhendis .!.:
Ama ben çok spor yapınca şişiyorum

Diyetisyene gideceksin sanki canım öyle hatırlaıyorum ama gittin mi ? Gitsiysen kas ölçümünü özellikle merak ettim artış olmuş mu ? Tahminlerim tutmuş mu merak ettim :)

belmayne .!.:
Ay birinci balkon konuşması mı yapıyor. Nerden gördün canım
Hergün mü 2 saat yapmış
Olimpiyatlara mı hazırlanıyor acaba

SanSebastianCheesecake .!.:
uuuu

hahaha sürprizlerle dolu tatlış bir çizkekim ben

2 mil leslie yaptım cnm mola verdim.Ayy hamurları yiyince içim geçmiş kestirdim biraz neyse ki kalkabildim valla

canım kardiyo ağırlıklı yapsan? pilates mi yapıyodun

hahaha balkona çok güldüm yaa düşünsene kk instagram sayfasında 1. canlı yayına çıkıyomuş

O 2 saat spor donuta koşma yolunda olmasın :confused:

Namaria .!.:
ORTAKLAR
(5-12 Şubat)

Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır

Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır

Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

�

Namaria Monica_
Nikinik @azaydidem
belmayne @Tempus
yarimuhendis Hedef60kgolmak
balpamuk @DeryaOnDiet
@hawar @Suskunhanim
[/TD]

[TD][USER=993640]@muhursuzpusula
seyrekyagmur @Pain Killer

DİPNOT:

Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.

Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.

Ortaklar tablosu haftalıktır.

Duzeltme : asilr ayrilmak istedigi icin duzenlendi @Amor-a cim bu hafta sen yaz menulerini canim ben takipte olacagim

Yeni ortim hoşgeldiinnnn

Begonya2

Nikinik · 5 Şubat 2021

Emnis .!.:
Ayy kızlar ne yazmışsınız yaaa oku oku bitiremedimmm kalkın gidin spor yapın yahu vaktiniz var madem habire

Ben yaptim kaptanim :KK52:

muhursuzpusula · 5 Şubat 2021

Geçmişi okuya okuya cevap vere vere gidince benim yazdığım şeylerin üzerine bi sürü şey değişmiş olmuş :KK70:

Bende menümü yazıp biraz spor yapayım bari :)))

Namaria	@hawar
Nikinik	@Tempus
yarimuhendis	@DeryaOnDiet
belmayne	A asilr
Monica_	@Suskunhanim
balpamuk	Hedef60kgolmak
@azaydidem	@Pain Killer
muhursuzpusula	seyrekyagmur

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

🏖️

Popüler Üye

🏖️

🏖️

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Aktif Üye

Guru

🏖️

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Benzer Konular