• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ay ben de diyorum ben böyle konuşmaya nereden alıştım, izlemezdim aslında ama geçenlerde alişanla alakalı bir haberde küçük bi kesit izlemiştim. Ordan kalmış😁😁

🤗🤗🤗🤗 sen hep gül canım benim😘

❤️❤️❤️🤗🤗🤗 gülmek sana yakışıyor ilk göz ağrım😘 ( görmedim ama eminim)

ya tereyağını karbonhidratsız nasıl yiyecez acaba, salatalığa mı sürelim napalım.😁

Kaptanım unutmuşum kusura bakma🤗🤗
59.2 diyorum 👍
:KK60:
Kuzenim satalığa sürüp yiyormuş tereyağını 😂:confused:
Karatay da diyor ya kaşıkla yiyin diye 🥴
Öyle bişi yapabilmek için baya aç kalmam lazım 😂
Tek elimi boşa aldım😂😂😂😂
Ortişimle aşırı uyumluyuz😍 bende şoktan aldım😂
Yaaa ortilik işte mesafe tanımıyor 🤗🤗
Yalnız lahana bana bakıyor, ben lahanaya, annem bize belmayne belmayne :KK70:
Sanırım sarmaya meyilli 😬
Ayy sarmasını da pek severim. 🤭 Bulgurla yap bari kuzum
Salatasını da yapabilirsin csnım. Ben Doğrayıcıda çekiyorum. Ağzıma kocaman kocaman gelince hoşuma gitmiyor çünkü😂 Taze nane havuç pancar vs sevdiğin sebzelerden eklersin. Balzemik sirkeyle mükemmel oluyor 😋
Anca giriyorum canım kaç defa elime aldım yazayım hep bir şey çıktı kaldı
Ben 10.000 adımı mı tamamladım canım bebeği erken uyuşabilirsem birde Leslie yada fitnes partnerim düşünüyorum ama biraz zor gibi
Umarım sende tamamlarsın sporları
Vuuu efsane geri döndü 😍
Ay o saatte kolumu kaldiracak halim yoktu ki geri kalan yerlwrimi nasıl kaldirayim😂😂

Hah ben de diyordum,kim ah etti diye😅
Her yerim dökülüyor, dün alışverişi bugün tizligi hallettim.kapi,pencere,halı derken tutan hiçbir yerim yok😭adımımı 10bine tamamlarım belki de bu bin zıp i demesem iyiymiş😅
Ayy okurken yoruldum 🥴
Ellerine sağlık canım mis gibi olmuştur ev 😍
 
Bugün menüm
Uyanınca ılık sirkeli limonlu su
Kahvaltım 2 wasa üzeri taze peynir,baharatlı yeşil zeytin ,limonlu maydanoz salatalık ,
limonlu kuru naneli yeşil çay
Ara yeşil çay,sade nescafe gold
türk kahvesi ve fıstık ezmeli armut
Akşam süzme yoğurt,hindi göğüs haşlama,acı biber kimyon karabiber zerdeçal,az tuz
Ara limonlu form çay içeceğim
3 lt su , 6000 adım ve 2 mil leslie
yarimuhendis yarimuhendis @_Reyyan Nikinik Nikinik
Ortim menün güzel maşallah o gelen artılar hemen gidiversin inşallah🤗
 
Canim ortim cuma gunu iyi kilo verince bu hafta veremem diyodum ama bu hafta yine asilcam chloe challenge a basladim
Biraz zormus ama yapabildigim kadariyla artik😂
Oyle bisey yok canim tamamen kendimizi sartlamamiz kilo vermeye devam ediyorum de kendi kendine ☺️
Chloe bacimis efsanedir cardio yerine geciyor canim
 
6 subat cumartesi

12:00 1 yumurta, kasarli tost, 5 zeytin

16:00 1 elma, 1 kase yogurt

18:30 3 kasik tavuk sote, 1 kasik eriste, tursu

spor: yaklasik 25 dakika chloe
Su: 2.5 litre

Cherry Mom Cherry Mom Namaria Namaria @_Reyyan
Canim menun sproun ve suyun harika 😍 tek diyecegim kahvaltiya yesillik ogunlere de azcik salata eklersen über olur canim 💞
 
Monica_ Monica_ orticim ben de spora basliom hadi bakalim az hareket edeyim bugun masa tenisi oynadim ama sadece ona donmesin istiyorum 💞🤸
Masa tenisi de cok terletir cok guzel bi spor ortim benim yetenegim yok ama esim sever ondan biliyorum 😄
Ben bugun chloe yaptim ama tamamlayamadim sinav pozisyonunda dizleri kirip yukari cektigimiz harekette buyuk kizim geldi birden dizimle cocugun kafasina carptim. Neyse ki onemli bir sey olmadi. Ben evde spor yaparken mutlaka bir vukuatimiz oluyor😂
Ah kucuk kizim da uyuda devam edicem chloeye
Sen ne yapacaksin ortim?
 
Back
X