- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #402.481
Bugün pek giremedim ya, akşam gelince bir uykum gelmiş uyumuşum şimdide haliyle uyanığım hala
Evet maalesef devam ediyor Esra’cım.Canım dengeli beslen lütfen aç kalma
Sana burada ben dahil stres yaptıran kimse yok olsa kendimize dikkat edelim diyeceğim ama düşünüyorum yok
Tmm hadi kıza yazık stres oldu çıkartalım diyeceğim ama bu şekilde kiloda koruyamayacaksın çok belli
Çünkü daha dengeli beslenme olayını kafada oturtamadık cuma cumartesi yerim pazar Pazartrsi salı az az kaçamaklı gidelirim çarşamba perşembe ölüm diyeti ve sporu yaparım kafasında gidiyor senin haftalar
A canım hatırlıyorum o mevzuyu hâlâ devam ediyor musonu iyi bitsin inşallah ya
Canım yeşil çay varsa iç sıkıntı yapma yarın imkanın varsa biraz ödem attıktan sonra tartıl
18 subat persembe
12:00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 kucuk dilim kiymali borek
15:30 1 elma yarim kivi
18:30 ton balikli salata (80 gram ton balik)
su 2.5 litre
Spor 5200 adim 20 dk leslie
balpamuk Mehfam Cherry Mom
8 mart-15 mart 10.000 adım + listeden extra spor tablomuz
Ayy Didem sen İsveç mi yapıyorsun!?24 mart
Isvec diyetk 4. Gun
Sabah
1 tam bugday ekmegi turk kahvesi
Oglen
1 haslanmks yumurta
1 havuc
50 gr kadr peynir
Ara
yarim yagli sütlü nescafe(bu diyette yoktu)
Aksam
3 kasik yogurt
Yarim portakal
2 catal ispanakli yumurta ( buda diyette yoktu portakalda 2 dilimdi yarim yedim)
Su 2lt
Gun icinde 2 form cay
1 yesilcay
Spor yok
Cherry Mom Mehfam Namaria belmayne hawar @olvidos
Anlaştık canım, en az bir diyelim ama artırmaya da çalışalımYapilir tabi canimne dersen 1 tabata 8 dk ve 1 karin calismasi tabata 9 dk en az hergun biree tane. Yarindan itibaren .
Bilmiyorum ama ben hoplamali sporları fazla yapıyorum normal diye düşündümAcaba benimde mi spordan oluyo ki
Diyete başladktan sonra oldu Bayadır olmuyordu
Bide kilo alıp vermedede olablyomş öylede okumuştum
Anladım canım,burda da öyle o ilk zamanlardaki keskin kurallar çok kalmadiYarın için hiç şansın yok özür dilerim :))
Biz test yaptırmadığımız için her hangi bi karantina durumu yok ama çıkmıyor hazır söylüyor canım. Ama normalde de o önden hasta olduğu için 10 gün dolunca çıkılıyormuş aile hekimi öyle demiş. Bizim binada 7-8 aile karantinada 10 günü dolan çıkıyor içerde yeni hastalanan kalıyor böyle değişik bir olay var ortada :))
YaaNerdeyse 3 yıl önce bir güzellik salonunda çantamdan altın ve para çalınmıştı Suskun'cum. Sanık mahkemeye gelmediği için uzadıkça uzuyor böyle işte. geçen sefer zorla getirme kararı çıkarıldı bakalım ne olacak bu sefer getirilecek mi.... stresliyim o yüzden. sabahın köründe yollara düşeceğim yine.
Canım senden düzgün bir bildirim alamadım ki maalesef alt listedesin
Geçe hafta hiç foto paylaşmadın unuttun herhalde
Ondan öncede tarih mi yoktu nick mi
O benim kaptanım resim unutan sonrakiCanım senden düzgün bir bildirim alamadım ki maalesef alt listedesin
Geçe hafta hiç foto paylaşmadın unuttun herhalde
Ondan öncede tarih mi yoktu nick mi
Hayırr pes etmek yok ama bugünü, atlayınca hafta sonu bozma sakın yine aynı olursunSağol kaptanım
Yarına pek iyi sonuçlar göremicez gibi ama olsun durmak yok yola devam
Hemen pes etme şeyi var bende
Hayırr pes etmek yok ama bugünü, atlayınca hafta sonu bozma sakın yine aynı olursun canımSağol kaptanım
Yarına pek iyi sonuçlar göremicez gibi ama olsun durmak yok yola devam
Hemen pes etme şeyi var bende
% 1,371 canımArkadaşlar yüzdemi bilen biri hesaplayabilirmi yanlış olmasın
Çok güzel eksi canım harikasınGeçen hafta 72.9
Güncel 71.9
Yüzde %1.37
Tebrik ederim canımGünaaydıınn
Geçen hafta:85,2
Bu hafta:84,70
Fark: 0,5 gr
Yüzde: % 0,586
Haftaya hedefim: 84
Eki Görüntüle 2809735
Hedefime ulaşamışım kendime kesicem cezayı bu hafta demektir
Cherry Mom Hedef60kgolmak S Suskunhanim yarimuhendis Mathildablue blonde ambition
Güzel sonuç kuzm üzülüyodn bak iyi geldiGünaydınlar kızlar
Çok korkuyordum şükür çok kötü degil
Geçen cuma 64.6
Bu cuma 64.0
Fark -600 gr
% 0,92
Cherry Mom
Çok güzel canım tebrik ederimGünaydın kızlar hayırlı cumalar
GeçenCuma 90.3
Bugün 89.6
Fark 0. 7
%0.775
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?