Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

L O L .!.:

üzüldüm canım insanın morali çok bozuluyor böyle olunca

Yarın oruç olucam unuttm şuan okadar açım ki sahurumu şimdi yapcm

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Yap canım ya kendine yazık ediyorsun olmazsa olmaz strese girme. Yavaş gitsin kalıcı gitsin

Genişletmek için tıkla...

whitetea .!.:

Yarın büyük gün

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Yaptm valla kendime geldim,
Benim ilk hedefm pazartesiye eksi gelmek olmalı, hafta sonu kaçamaksız olmalı
Hafta sonu çok salıyorum resmen

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Bende çok yorgunum canım erkenden uyumak gibi bir fikrim var derslerime de çalışmadım bugün yemekte yapmadım mahvoldum resmen ya okulda 3 hocamız korona oldu aşırı tedirginim

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

İyi aksamlar arkadaslar bugun arkadaslara hayirli olsuna gittik ev aldilar.
maalesef zamanlama cok iyi olmadi ama minimumda tuttum ikramliklardan.
İnsallah yarın güzel sonuclar aliriz iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Cherry Mom Kaptanım hadi bana şey de
Çok iyi gidiyorsun lol cüm bu hafta sabit yada az eksi ile gelmen moralini bozmasın önemli olan artı gelmemek
Moralini topla kendine gel

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Yaptm valla kendime geldim,
Benim ilk hedefm pazartesiye eksi gelmek olmalı, hafta sonu kaçamaksız olmalı
Hafta sonu çok salıyorum resmen

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Selam kızlar.
Bugün bitik durumdayım. Çılgın bir temizliğe giriştim. Oğlum da dışarı çıkmak istedi. Biraz dışarı çıktık. Dönüşte temizliğe devam ettim Daha yeni oturdum. Halim olursa hafif bir spor yapacağım. Sonra menümü paylaşırım.

Yeminliler siz nasılsınız. Yarın güzel eksilerimiz olsun inşallah. (temennim tüm grup için tabiiki)
@hawar Namaria azaydidem @olvidos

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

24 Mart Perşembe

Sabah sirkeli su

12.00
2 haşlanmış yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 1 günkurusu

17.30
Kabak detoksu, 1 armut

Su: 2 lt devam
1 kupa beyaz çay
Spor: 30 dk koşu + 3000 adım
Toplam 150 puan

Cherry Mom Namaria @hawar @Mehfam azaydidem @olvidos

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Persembe

7.30
2 dilim oeynir 5 zeytin yesillik biber
1 wasa

12.30
1 kase sut ile granola

15.30
6 cig findik 2 dilim elma kurusu

19.30
3 yk kisir yesillik domates
1 kase tavuk corba
2 labneli pogaca

Su 2 lt
Spor 11.700 adim
Cherry Mom @belmayne Hedef60kgolmak @Mehfam

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Bende çok yorgunum canım erkenden uyumak gibi bir fikrim var derslerime de çalışmadım bugün yemekte yapmadım mahvoldum resmen ya okulda 3 hocamız korona oldu aşırı tedirginim

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Çok iyi gidiyorsun lol cüm bu hafta sabit yada az eksi ile gelmen moralini bozmasın önemli olan artı gelmemek
Moralini topla kendine gel

canım 3 gün üst üste çok fazla bence ama sen bilirsin :) Ramazanda tutucaz zaten ,kendini zorlama kuzum

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Kızlar yarın bildirimleri eksiksiz yapalım lütfen
Fotoğraf
Nick
Tarih

***5.Takım 719. Etap ***

hawar (64,8/
Suskunhanim(54,65/
DeryaOnDiet(74,35/
azaydidem(71,2/
Ummhnisa (72,9/
L O L (78/
SanSebastianCheesecake(63/
Kendinin en iyi hali ol (64.6/
Belmayne (64,4/
Mathilda03(64.4/
Anka (71,4/
Just a perfect day (68,6/
Whitetea (89,4/
karabiber01 (72,9/

5.takim ortalaması:



Alt liste:
Namaria (79,9/ 714.etapta mezun olan üye kilosu mezuniyet kilosu altında.79.1**
balpamuk(68,9/
Amor-a ( 54,1/ mezun üye.
muhursuzpusula(85,20/ ) yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Birsevgi (75,5/ 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
KumsalveDeniz (98,5/ 621.etapta mezun olan üye başlangıç tarihi 05.03.21 başlangıç kg 102.5 hedef kg 57
Olvidos (76,1/) 650.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü başlangıç tarihi 12.03.21 ba1şlangıç kg 77 hedef kg 55
Monarosaa (90,3/) yeni üye başlangıç tarihi 14.03.21 başlangıç kg 95 hedef kg 58
mathildablue(59,7) 698.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Eski nick blume90
Fitblonde (75/ ) 676.etapta 62.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü hedef kg 61

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Cherry Mom Kaptanım hadi bana şey de
Çok iyi gidiyorsun lol cüm bu hafta sabit yada az eksi ile gelmen moralini bozmasın önemli olan artı gelmemek
Moralini topla kendine gel

Genişletmek için tıkla...

KumsalveDeniz .!.:

AA ben hala alt listeyim

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım listeye girdiğinden beri verdiğin kilolar ortada sakin ol harika gidiyorsun tabiki istemeyiz ama yarın artı gelme lüksünde var

L O L ( 82,7/81,6/1,1/%1,330) yeni üye başlangıç tarihi 04.02.21 başlangıç kg 85.5 hedef kg 72

L O L (81,6/81,3/0.3/%0.368)

L O L (81,3/79,8/1,5/%1,845)

L O L (79,8/79/0,8/%1,003)

L O L (79/78/1/%1,266)

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Kızlar yarın bildirimleri eksiksiz yapalım lütfen
Fotoğraf
Nick
Tarih

***5.Takım 719. Etap ***

hawar (64,8/
Suskunhanim(54,65/
DeryaOnDiet(74,35/
azaydidem(71,2/
Ummhnisa (72,9/
L O L (78/
SanSebastianCheesecake(63/
Kendinin en iyi hali ol (64.6/
Belmayne (64,4/
Mathilda03(64.4/
Anka (71,4/
Just a perfect day (68,6/
Whitetea (89,4/
karabiber01 (72,9/

5.takim ortalaması:



Alt liste:
Namaria (79,9/ 714.etapta mezun olan üye kilosu mezuniyet kilosu altında.79.1**
balpamuk(68,9/
Amor-a ( 54,1/ mezun üye.
muhursuzpusula(85,20/ ) yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Birsevgi (75,5/ 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
KumsalveDeniz (98,5/ 621.etapta mezun olan üye başlangıç tarihi 05.03.21 başlangıç kg 102.5 hedef kg 57
Olvidos (76,1/) 650.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü başlangıç tarihi 12.03.21 ba1şlangıç kg 77 hedef kg 55
Monarosaa (90,3/) yeni üye başlangıç tarihi 14.03.21 başlangıç kg 95 hedef kg 58
mathildablue(59,7) 698.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Eski nick blume90
Fitblonde (75/ ) 676.etapta 62.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü hedef kg 61

Genişletmek için tıkla...