Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #404.661
Oh süper bekliyorum menünüİyiyim canım haftasonu çocuklarla vakit geçiriyorum şimdi teli elime aldım çok şükür diyetimi yaptım bugün sporuda
Ben hafta sonu temizlik yaptım bugün temizlik bitti çıktım yürüyüşümü yaptım eve geldim derse oturdum bi yarım saat önce işte geldim tv izliyorum
3 emoji eksik yapmışsın darıldın mı banaama hayat böyle daha güzel değil mi
Ohh ne güzel yaaaa bendede sıra sıra işler bekliyor yeminle nefes almadan ilerliyorum Survivor mübarekBen hafta sonu temizlik yaptım bugün temizlik bitti çıktım yürüyüşümü yaptım eve geldim derse oturdum bi yarım saat önce işte geldim tv izliyorum
konuşmuyorum3 emoji eksik yapmışsın darıldın mı bana
Oyy Allah kolaylık versin kaptimOhh ne güzel yaaaa bendede sıra sıra işler bekliyor yeminle nefes almadan ilerliyorum Survivor mübarek
Şimdi bisikleteyim önümde dağ gibi gömlekler ütülencek beni bekliyor o bitince mutfak toparlanacak
Şakayı bile kaldıramayacağımkonuşmuyorumbu kadar da olmaz yani, kilo vermeye geldik karrdeşiiim hiç ilgi yok
Yeşil çay içeceğim canım sadece o da uykumu açar belki ama diğerleri daha çok açarOyy Allah kolaylık versin kaptimbüyük bi kupa kahve ya da çay bekler seni
Bravo çok erken yemişsin kapatmışsın4 nisan
11.00
1 haşlanmıl yumurta, 30gr peynir, 3 zeytin, salatalık, havuç, marul
14.00
150gr köfte, salata, 4yk yoğurt
17.00
Sütlü nescafe ve 25 gr çiğ kuru yemiş(ceviz,fındık,badem)
Su : 3lt
Spor : 45dk yürüyüş (yokuşlar indim çıktım)
Cherry Mom @Mehfam @olvidos
Oy oy kaptanım hepsi okey de o mutfağı bir şey yapıp toplamadan asla çıkmam çünkü sonrasında fena üşendirir beni zaten bulaşıklara dokunamam huyluyum benOhh ne güzel yaaaa bendede sıra sıra işler bekliyor yeminle nefes almadan ilerliyorum Survivor mübarek
Şimdi bisikleteyim önümde dağ gibi gömlekler ütülencek beni bekliyor o bitince mutfak toparlanacak
İşin özü 50li rakamlar dışında hepsinden nefret ediyoruxHer rakam cidden psikolojik bir sınır
Bende takıma 82 ile dönmüştüm ve nefret ediyordum 8 rakamını görmektensonra 7 lerden bıktım 69 da çok mutluydum ve o ara hızlı kilo verdim 69 dan 60 a güzelce düştüm. Fazla stres bende işe yaramadı o ara ama 70 le 69 arasında çokk büyük fark var sende kısa zamanda 8 lere gel inşallah
ay o da doğru erken yatıyorsanYeşil çay içeceğim canım sadece o da uykumu açar belki ama diğerleri daha çok açaraçıldımı gidiyor tamamen yatakta dön dön yoruluyorum
Hepsinin nefret boyutu ayrı level levelİşin özü 50li rakamlar dışında hepsinden nefret ediyorux
Bugün de böyle yapalım dedim normalde zaten diyetisyenim öğle yemeği verip akşam yemeği vermedi ama annem de benimle beraber diyet yaptığı için akşam öğle öğünümü akşam ara öğünümü de öğle saatinde yiyip onunla ilerliyordum motive olsun diye. Ama bugün erken yemek istedimBravo çok erken yemişsin kapatmışsın
Menün çok güzel olmuş ortim gayet dengeli olmuş adımların da çok iyi4 Nisan pazar
Sabah
Ispanaklı omlet 1 dilim peynir 5 zeytin
Ara
1 elma yeşilçay
Ara
Haşlanmış karnabahar 4 çiçek yoğurt 2 kaşık
Akşam
1 kepçe şehriye çorba
Haşlanmış hindi
Salata
10 bin adım
2 lt su
Cherry Mom @Mehfam yarimuhendis
Ah canım o muftak günde 584838 kez toplanıyor hafta sonu hiç çıkamıyorum niyeyseOy oy kaptanım hepsi okey de o mutfağı bir şey yapıp toplamadan asla çıkmam çünkü sonrasında fena üşendirir beni zaten bulaşıklara dokunamam huyluyum ben
Ayyyy ablamın evi de öyleydi kaptanım zaten eniştem akşam çayın yanında bi tabak dolusu çekirdek çitler yepenim desen gider gelir yer durur mutfak asla düzgün durmazAh canım o muftak günde 584838 kez toplanıyor hafta sonu hiç çıkamıyorum niyeyse
Aslında akşam yemeği bulaşığı vs kalktı. Sonra oğlum bir tur yemek yedi sonra eşim çayla birşeyler yedi sonra ben süt kaynattım yoğurt yaptım yine oldu sanaa çarşısabaha kalırsa bende nefret ediyorum
Bir ara bim e katlamalı kondisyon bisikleti geldi nasıldır bilmem ama yeri olmayanlar için şahane olmalı çokta yer kaplamıyor aslında yan yana 2 sandalye gibi ama yer hiç yoksa tabure bile göze batar bilirimAy bisiklet bende istiyorum ama evim küçük koyacak yerim yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?