- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #405.661
Canim en az 1 saat daha bekle. Evde misin? Evdeysen kalk bi 200 zip yap. Gecsin acligin. Isteysen de tuvalete git 100 squat yap, 100 wallpush yap
Canim en az 1 saat daha bekle. Evde misin? Evdeysen kalk bi 200 zip yap. Gecsin acligin. Isteysen de tuvalete git 100 squat yap, 100 wallpush yapKahvaltı edeli 2 saat oldu acıktım
Valla benim dün - 200 dü1.1 hedeflemistim 74 de ugramadan atlayacaktim. -600 deyim ama cuma hikmetinden umudumu kesmis degilim dun 1 bucukta bitirdim yemeyi bugunde erken bitirecegim insallah yarini dort gozle bekliyorum bakalim
Ayy canım pasta çok çok azdı ama salı günü - 400 düm dünden beri artıdayım anlamadım neden olduğunu tamam menülerim de iyi değildi bu hafta ama biranda artıya geçmek canımı sıktı ve moralimi bozduPastayı görmedik umarız tartıda görmez
Afiyet olsun canım
Oyyy süpersin canım ne güzel incelmişsinSelam kizlar 1 ay sonra olculerimi aldim:
8nisan olculerim
Kilo:74,70
Gogus: 99 (-2cm)
Bel: 83(-0.5cm)
Kalca: 111 (-4cm)
Sag bacak: 66 (-1cm)
Sol bacak: 64,5(-1,5cm)
Sol kol: 34,5
Sag kol: 36
Gobek: 97 (-8cm)
Sirti nasil olctugumu anlamadim. Sirr olcum cok farkli bir rakam cikti onu es gectim o yuzden
Harikasın lol cum dünden beri de senin depresyon bana geldi deli gibi stres yaptım stres yaptıkça da daha çok yiyesim geliyorValla benim dün - 200 dü
Bu gün maşaAllah -1 kg geldimçok şaşırdım aşırı mutlu oldm
İnşaAllah sende yarına güzel bi eksiyle gelirsin erken bitirirsen yemeyi
Çok geç DeryaaaCanim en az 1 saat daha bekle. Evde misin? Evdeysen kalk bi 200 zip yap. Gecsin acligin. Isteysen de tuvalete git 100 squat yap, 100 wallpush yap
Harikasın lol cum dünden beri de senin depresyon bana geldi deli gibi stres yaptım stres yaptıkça da daha çok yiyesim geliyor
Cnm tek bir cevabım varbak bi doktorcum kadın öyle söylüyor
Anlıyosun beni diy miiiInsallah bitsin canim. Biliyorum tekrar o koltuga oturmak zor.
Sagol canim.Günaydın herkese
Ayy canım pasta çok çok azdı ama salı günü - 400 düm dünden beri artıdayım anlamadım neden olduğunu tamam menülerim de iyi değildi bu hafta ama biranda artıya geçmek canımı sıktı ve moralimi bozdu
Oyyy süpersin canım ne güzel incelmişsin
Harikasın lol cum dünden beri de senin depresyon bana geldi deli gibi stres yaptım stres yaptıkça da daha çok yiyesim geliyor
Yemiş bileCanim en az 1 saat daha bekle. Evde misin? Evdeysen kalk bi 200 zip yap. Gecsin acligin. Isteysen de tuvalete git 100 squat yap, 100 wallpush yap
Cnm incelmeyle göstermişTabatalar tartida kendini gostermedi ama incelme var baya
ne zaman bitcek diş süreci canım canım?Aynen cnm bi süre daha dikkatılık içiyorum
Aa liste verdi mii kaç dilim ekmek var cnm merak ettm
Evet ben stresliyken hep alırım ve hayatımın mutlu olduğum , güzel yada en azından sıradan sorunsuz yaşadığım hiç bir dönemimde kilo aldığım olmadı benim.2 parmak filan ancak vardı canımbu arada çok şaşırdım yoğun stres altında vücut protein bile yense onu depoluyormuş yağa çevirip
Ahhhh bu SU ' ları ne yapıcazCnm tek bir cevabım var
Eki Görüntüle 2820269
Çok bilgi kirliliği var herkes konuşabiliyorama proteine ihtiyacımız var cnm
Dikkat edicem artık bugün köprüden önce son çıkış birazdan sporda yapmaya çalışıcam bide Yeşilçay falan içeyim diyorum inşallah yarın eksiye geçmiş olurumBulaşıcı depresyonum dikkat etmem lazm
Aman bu gün perşembe mukayet ol kendine
Cnm 2 kez daha gidince bitecek sanırımöyle anladımne zaman bitcek diş süreci canım canım?
sabah öğlen akşam 3 dilim opsiyonlu 4 dedi.
elime kağıt kalem alsam ben de böyle bir liste yazardım. uyuyorum genel olarak hatta işyerinde ramazan öncesi diye aralarında para toplayıp tüm hepimize yemek yaptırmış ayrı bir birim ama işte ekmek arası bişeyler yemedim gittim ev yemekleri yapan bi yerden yedim :))
başlıyorum canım dikkat etmeye
Canım apa nasılsın bişey? İlk defa duyuyorum.Kızlar hayırlı geceler,bu aralar çocukları uyuturken sızıp kalıyorum.Gunduzler uzayınca enerjim bı noktaya kadar yetiyor,her şeye de yetişmeye çalışırsam olacağı bu tabiCherry Mom @Anka @seyrulsefer Apa'ya devam.bu 4. Günüm, bira önce sahur yaptım,bakalım neler değişecek 4 gunde Yüzümün parlaklasmaya
başladığını hissediyorum ama bu kadar kısa sürede etki eder mi bilmem
Evet dün akşama kadar iyi gidiyordu. Akşam tatlı krizim geldi bi paket çikolata yedim moralim bozulduMathildablue ortim nerelerdesin dün menü de yazmamışsın
Haydiiii 5.takım ödem atıcı çaylar havaya
Bakalim bu hafta adim yuruyusle gecti. Haftaya da gunluk 10 000 adim hedefim olacak hergun. Ustune vaktim olursa eklerim birseyler. Ama adimlari tamamlam cok zan aliyor evde olunca. Hava bir gunesli olsa cikarim yuruyuse kosusa evimjn karsisibda kocaman park var.Cnm incelmeyle göstermiş
Kilo olarak göstermiyo ama işte o yüzden cardio daha önemli cnm, tabatayı da haftada 2-3 gün yap bence 10-15 dk
Foton supee canimHaydiiii 5.takım ödem atıcı çaylar havaya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?