Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

DuyguEge .!.:

2 gündür yazdıklarınızı çok okuyamadım dediğim gibi paylaşımdada bulunamadım telefondan girdiğim için
atladığım şeyler varsa kusura bakmayın arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

merhaba KK girls
ya bu hafta çok yazamadım.ama hergün girmişim taktir ettim kendimi.patronlar sabah benle girip benle çıkıyoyorlar bu hafta.kusuruma bakmayın.

Bu sabah
yarım simit ve krem peynir.

Öğlen
Henüz yemedim bir adet muz yedim.

Akşam
Anneme sebze yemeği yap dedim.yapıcak ama ne olduğunu bilmiyorum.

akşamları çok fena oluyorum ya tatlı krizlerindeyim.tatlıyıda sevmem çok ama şekerimmi düşüyo nedir

beyaz uzun tshirt giydim bugun.sonra çay içerken çay ağzımdan fışkırdı yaaaa.altıma işemişim gibi geziyorum sarı sarı.

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

başlangıç: 75
geçen hafta: 64,9
bu hafta: 65,3
gelen: 400 gr
toplamda giden:9700gr
hedef:58


lequim 64,9 / 65,3 / -0,4 / -%0,61

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

günaydın kızlar

tam tamına 1.4 kilo gitmiş bulunuyor oleyyyyyy!!!!!

seanymph65.8/64.4/1.4/%2.13)


çok mutluyum çokkkkkkk

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

hoşgeldin canım hiç canını sıkma ok? haftaya bomba gibi gelirsin sen ben eminim. bak geçen hafta ağlıyordum bu hafta göbek atıyorummmmm

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

cook kocaman tebrik ederim seni bebişşşş
maşşallaaah
mutlu olceen tabi, ahh benim akılsız kafammm



yok yok cok sıkmıyom da daha kilo weremicekmişim gibi geliyo, motivasyonum fln sıfır yaa :26:

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

aaaaa hiç öle deme canım benim bak ben geçen hafta böle hissettim hopp kb diyetine geçtim. değişiklik iyi oldu. sen de deneyebilirsin aslında

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

bebişim ya biliyosun benim bi düzenim yok, sabahları sağlam kahvaltı yapma gibi bi lüksümde.. o diyet bana cok uymuyo ama nelere ağırlık vericeğmi söyleyebilirsin, yumurta et tavuk fln bol yeniyo demi

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

evet canım yumurta et tavuk sucuk salam sosis kaşar peyniri diet cola ya da cola zero sabah kahvaltısında kızarmış 2 dilim tam buğday ekmeği, mesela sabah bu ekmekle kaşarlı sucuklu yumurtalı tost yapabilirsin öle yiyebilirsin..... bi de günde en az 3 litre su içilecek. etler yağda pişmeyecek...sade döner serbest.

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

tmm cnm aksam yemeklerinde ete ağırlık veriim ozaman, ufff yaa bide kendimi şiş fln hissediyom, böle warya sanki o 10 kiloyu veren ben deilmişim gibii

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

yerim ben senin o 10 kilocuğunu.

bir an önce çık şu depresyondan dövecem seni bak



bak tatile çıkacan az kaldı

Genişletmek için tıkla...

duyguege .!.:

sabah tartıldım sadece 400 gram sanırım bütün hafta yarına kadar kilo almazsam bu hafta böyle biter
Bugünki menümü yazayım
sabah 2 kuru kayısı
kahvaltı
1 omlet yağsız tavada
1 dilim tulum peyniri
2 zeytin
1 dilm ekmek
1/2 çay bardağı süt
domates

öğle
3 köfte
1 dilim ekmek
3 kaşık yoğurt

arada 3 etiform yicem
akşamda salatayla geçiştircem

saat 5 te lazer randevum var gelmem yine 7 8 i bulcak o saatten sonrada yemek yenmez zaten...
Inşallah yarına 200 300 daha giderde bari değer

Genişletmek için tıkla...

burcuozzer .!.:

kızlar kilo bildirirmimi yapiim çnkü sbh dr.a gdcm erkenden giremem,zaten gtmesem de uygarımın sağı solu belli olmuyo sabahları pek inmiyo kucağımdan

Iveet kilom: 59,9

topu topu 300 gr vermişim ama artıda olmadıma şükrediyorum walla,çnkü rezalet beslendm bu hafta ben...

Haftaya tam 59 olmak istiyorum,olamazsam da sorun dğl ama cnm sağolsn

He bu arada negatif kalori olayını bileniniz varmı???

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

selam kızlar nasılsınız ne var ne yok ben yokken neler oldu anlatacak gönüllü varmı :)) ben kızımı ameliyat ettiremedim malesef kalbindeki üfürüm hala geçmemiş üfürüm devame derkende ameliyat etmiyorlar hayırlısı bakalım seneye erteledik ameliyatı bi sorun olmazsa

Genişletmek için tıkla...

a m o n r a .!.:

iyi geceler kızlar bugün nete giremedim
çünkü dün gece şiledeki kurum arşivinde yangın çıkmış
sabah ilk iş düştük yollara tutanak ve hasar tespit durum raporu için
bu sıcakta mahvolduk yollarda
akşama kadar sürdü işimiz devletin saçma sapan bürokrasik engelleri yüzünden
öğelene kadar savcı bilirkişi bekledik kundaklama mı kaza mı
elimizi süremedik kendi evraklarımıza tabi seyrettik kalan bi kaç evrakında telef olmasını
mesai 5 de bitmesine rağmen
7 de çıktık ve çok büyük bi kazaya denk geldik karşıda köprüye gelirken
tır otobüs ve bi ticari araç devrilmişti çok feciydi durum
ve ben eve daha yeni geldim
perişan oldum valla halime ağlayasım geldi
bi duş aldım ve gelip yazayım dedim
bugün doğru düzgün olmaı öğünlerim
öğleden sonra 2 lahmacun yedim başka bi alternatifim yoktu o kargaşada
şidide eve geldim muzlu puding yedim ve yatıcam

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

günaydın kızlar

Tam tamına 1.4 kilo gitmiş bulunuyor oleyyyyyy!!!!!

seanymph65.8/64.4/1.4/%2.13)


çok mutluyum çokkkkkkk

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

başlangıç: 75
geçen hafta: 64,9
Bu hafta: 65,3
Gelen: 400 gr
Toplamda giden:9700gr
hedef:58


lequim 64,9 / 65,3 / -0,4 / -%0,61

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

tmm cnm aksam yemeklerinde ete ağırlık veriim ozaman, ufff yaa bide kendimi şiş fln hissediyom, böle warya sanki o 10 kiloyu veren ben deilmişim gibii

Genişletmek için tıkla...