Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Evet canm psikolojik oldu yine üzücü bir durum yaşadım değer verdiğim biri ile ☹ beni baya negatif etkiledi ama bu haftanın üstüne bir çizgi çekiyorum ve kaldığım yerden hayata da diyete de devam etmek zorundayım.
Aslında ne güzel gidiyordum canım
❤ 4hafta da 4.2 kilo verdim
1.ayım dolana kadar da bir kaç yüz grm daha vericek ve 1ayda tam 5kilo vermiş olucaktım.
Bu benim için çok iyi bir başarı idi ve sporla birlikte olunca karın,bel,basen den tam 7şer cm cidddi bir incelme yaşadım canım . Bunları düşünüp tekrar kendimi motive edicem bu haftaki yanlışlarıma ve artıma rağmen ve ödemli halime rağmen şuan 1ay da -4kilo vermiş ve 7şer cm daralmış durumdayım . Bunun değerini bilip emeğimi boşa harcamamalıyım . Kaldığım yerden devam . ❤ iyi ki varsınız . Bu arada burası tam tersine motive ediyor beni yani siz olmasanız yapamazdım iyi ki varsınız ...
 
Mezuniyeti in yüzde 90 koşuluna son 900 gram kalmış (73,35 )
mezun olursan ==>
***tekrar dönüşte hedef koyman lazım min yüzde 10 olmalı diyelim 73.30 sun 65.97 en az hedef olmalı..
***hemen başlamak istiyorsan mezuniyet kgnin altında olmalısın

İzinli ayrılırsan==>
en az 2 hafta izinli oluyorsun
İzin kgnin altında dönüş yapabilirsin ve aynen devam edersin..

Yani bu durumda seçim senin kuzum
 
Gecen haftaki kilom;74,15
Bugun:74,40
Fark: + 250gr
Yuzde: -0,33

Cherry Mom kaptancim ben iZne cikmak istiyorum. Cok tesekkur ederim hersey icin.

Off ya kagidin arka tarafina 23 nisan yazmistim. Aceleyle sabah On tarafiyla cekmisim fotografi

Daha yeni farkettim. Kagidin diger tarafini cevirmemisim. Kaptancim eve gidince dogru tarihle tartilirim ama yedim ictim yani
 

Eklentiler

  • 3AF6F4BB-F1BF-4714-831A-ADB542F65ADB.webp
    17,7 KB · Görüntüleme: 36
Ozaman izin daha mantıklı 65e düşemem ben çünkü en fazla 67 68e zorlayablrm
İzin alırm inşaAllah bakalım annemler geldisn napıcaz ne edicez konuşalım ona göre bilgi veririm kaptanım
 
Yaşadıkların için üzüldüm ama herşeyde hayır vardır demek lazım seni üzen şeylerden biraz uzaklaş bence canım
Aslında ne güzel gidiyordum deme geçmiş zamanlık birşey yok hâlâ çok güzel gidiyorsun diyet öyle şıp diye bitecek bir maraton değil e bizde burada kürlere detokslara bel bağlamadık spor yapıyoruz sağlıkla iyi menülerle ter atarak erişiyoruz kalıcı bir sonuca o yüzden sabırla arada ufak artılarla öyle böyle geçireceğiz bu günleri
 
Suskunhanim .!.:
Uykusuzluk ah bu annelerin uykusuzluğugün içinde uyuma fırsatın olursa uyu canım

Kesinlikle haklısın,yürüyüşe çıksam enerjik hissederdim ama yenemedim kendimi dün telqfi ettim neyse ki
Genişletmek için tıkla...
Kizimin hiic gunduz uykusu yok canim ya. 15er dakika uyuyup kalkiyor.
 
Ben teşekkür ederim canım peki izinli yazarım Türkiye'ye gidene kadar bizlerden kopma ama
Not kağıda aksilik olmuş ama anlıyorum acelenizden dolayı olmuş tmmdır canım
 
Emnis .!.:
Ben teşekkür ederim canım peki izinli yazarım Türkiye'ye gidene kadar bizlerden kopma ama
Not kağıda aksilik olmuş ama anlıyorum acelenizden dolayı olmuş tmmdır canım
Genişletmek için tıkla...
Cook uzgunum kaptancim ya gider ayak sabah yeni kahit kullanmayayim diye gecen haftakinin arkasina yazdim. Saka gibi yaa kagidi cevirmemisim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
373
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1656 1657 1658
Yorumlar
33K
Görüntüleme
659K
TheDandelion
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…