- 31 Temmuz 2020
- 20.394
- 60.272
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.961
rica ederim cnm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.962
Orucum yazı yazmaya bile takatım yok
- 31 Temmuz 2020
- 20.394
- 60.272
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.963
oyyy harikasın canım yaaTabii keyfimiz yerinde olsun.Azıcık da fit olup düşman çatlatsak fena da olmaz ama.
Evet evet işin yoksa gitme tabii hastaneye. Biz ders için mecbur gittik birkaç defa. O ara baktıralım dedik. Biraz keyfi oldu.
Pörfekto diyeyim bugün o zaman hahahaha.
Bebeğim senin için sabahın köründe 47 dk pilates yaptım bugün.
ben ve vücudun sana teşekkür ederiz 
hıı onu duymamıştım cnm çok mu şekerli tadı gerçi stevia filandırKuzum nutrich markası ben yedim sahurda 2 3 çatal kadar ama başta şurup tadı gibi geldiağızda iyice dağılınca güzelleşti
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.964
İyiymiş kaptanım bayram temizliğine dalmış
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.965
Yok canım 100 gramında 3 gram şeker var bi de tatalndırıcı da varmış dün yiyince birkaç gün yemeyi düşünmüyorum kaldırdım bence sıfır katkılısı daha güzeloyyy harikasın canım yaa
hıı onu duymamıştım cnm çok mu şekerli tadı gerçi stevia filandır
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 108
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.966
Rica ederim efenim ne demek.oyyy harikasın canım yaa
hıı onu duymamıştım cnm çok mu şekerli tadı gerçi stevia filandır
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.967
Süper öyleyse o gün geldiğinde konuşuruz teşekkürler kaptanımSelam canımredsonja87 haklı ama zaten kural sebebiyle bu hafta değil öbür hafta alabileceğiz o zamana kadar kafanda netleşir belki durumlar
- 26 Ocak 2013
- 1.233
- 3.505
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.968
Eline sağlık tatlım öncelikle. Fakat ben dün 5 km yürümüştüm ya10- 16 mayıs tablo spor listesi :)
UYE 10 mayıs Hedef60kgolmak
1+2 yarimuhendis
5+6 @olvidos 6 Deniz ve Kum
6 M monarosaa 2+4 @Mathildablue 1 ummhnisa
6 @Cagrihilal1 4+6 @hzlsel 2 @seyrulsefer 2+6 pacman
------ @muhursuzpusula ----- @Samara96 ----- ------ kollontai
----- matteroftime
------ @Kendinin en iyi hali ol 6 melita09
-------
Bildirim de yapmıştım aslında seni etiketleyip ancak yürüyüş değil de leslie falan mı yapmak gerekiyor, spor listesi falan mı var ki?
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.969
Spor listesi var canım menü spor sayfasının ilk sayfasında paylaşılmıştı dün de ben burda paylaştım☺☺Eline sağlık tatlım öncelikle. Fakat ben dün 5 km yürümüştüm ya
- 3 Şubat 2012
- 1.100
- 2.014
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.970
Aynen canım. Şuan iyiyim. Bayram a kadar bekliyecemNasıl Bi düşüncesizlik bu yaa insan hayatıyla oynamak bu kadar kolay mı anlamıyorum bu insanları. İnşallah kimsede bişey çıkmaz canım bu bekleyiş yoruyor insanı
Ohhh miisss tertemiz havası
- 26 Ocak 2013
- 1.233
- 3.505
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.971
Spor no spor içerik yazan tablodakileri mi yapmamız gerekiyor? Yukarısında bir de puanların olduğu tablo var o nerede işimize yarıyor peki canım?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.972
- 29 Nisan 2016
- 2.887
- 11.285
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.973
İnşallah bişey çıkmaz ama önlem amaçlı bekleyin canım başka insanlarında hakkına girmemek lazım
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.974
Evet canım onları yapıyoruz spor günlerinde. O puanlar da kaptanımız spor yapıp 1.leri falan açıklıyor da yaptığımız sporun puanını hesaplıyoruz mesela 10bin adım 100 puan oluyor her gün yaptığımız puanlar toplanıyor 1.belli oluyor
- 31 Temmuz 2020
- 20.394
- 60.272
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.975
teşekkür ederim canım evet menü spor sayfasının ilk postunda numaralı sporlarımız varEline sağlık tatlım öncelikle. Fakat ben dün 5 km yürümüştüm ya
10.000 adım 1 numara mesela, altı olunca leslie de yaptıysan tamamlıyorum 10 bine mümkünse ama sadece yürüyüşse yetmiyor cnm 10 bine seninkiler
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.976
Çok güzel canım tebrik ederim spor da yapılmış tadından yenmez11 mayıs:
Kahvaltı:
az sütle kavrulmuş 4 kaşık yulaf, 5-6 çilek, 1 tatlı kaşığı bal, 1 çay kaşığı kakao
Ara: yok
Öğle:
1 kase mercimek çorbası
3 kaşık yoğurt
1 dilim pide (avuç içi kadar)
Akşam:
2 ızgara köfte
1 servis kaşığı yoğurtlu brokoli salatası
Ara:
1 fincan sade türk kahvesi
1 ç.b şekersiz çay
Su: 2 litre
Spor: 3 mil leslie
Cherry Mom
- 7 Temmuz 2010
- 1.296
- 1.382
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.977
11 mayıs
Sahur : 1 haşlanmış yumurta, 60gr peynir,5 fındık, salatalık domates, 1.5 dilim tb ekmek ve 2 3 çatal fıstık ezmesi
İftar : yarım kepçe çorba, 1 tabaktan az yağsız tavada pişmiş tavuk,salata,1dilim tb ekmek,1 porsiyon karpuz
Ara : yeşil çay 5 badem,5fındık
Su : 2 lt
Spor : 1500 tane ip ve 2 mile leslie
Her zamanki gibi çok dengeli bir menü olmuş. Spor da çok iyi hem ip hem leslie
Teşekkür ederim canım, bugün enerjim bitmeden öğle arasında yaptım sporu çok iyi olduÇok güzel canım tebrik ederim spor da yapılmış tadından yenmez
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.978
Her şey iyi güzel de bugün dünden 600gram artı çıktım moralim bozuldu vallahi ellerim bir şeylere gidip gidip duruyor suya abanıyorum sürekliHer zamanki gibi çok dengeli bir menü olmuş. Spor da çok iyi hem ip hem leslie
Teşekkür ederim canım, bugün enerjim bitmeden öğle arasında yaptım sporu çok iyi oldu
- 7 Temmuz 2010
- 1.296
- 1.382
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.979
Sürekli tartılma bence negatif etkiliyor insanı. İyi gidiyorsun bence eksi olacak hiç moral bozma.Her şey iyi güzel de bugün dünden 600gram artı çıktım moralim bozuldu vallahi ellerim bir şeylere gidip gidip duruyor suya abanıyorum sürekli
Bugün ben de çok zorlandım sabahki yulaf hiç tutmadı, evde muz yoktu muz koyamayınca doyurucu olmadı sanırım. Normalde öğle yemeği yemezdim yedim hem de küçük bir parça pideyle 
Neyseki tuttu iştahımı. Ben de sürekli su içiyorum biraz midem bulanıyor aç olunca
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #411.980
İşte o sürekli tartılmamayı yapamıyorum ben her gün fix tartırılımSürekli tartılma bence negatif etkiliyor insanı. İyi gidiyorsun bence eksi olacak hiç moral bozma.
olsun aç kalıp başka şeylere saldıracağına yemek yemek mantıklı bi hareket olmuşBenzer Konular
