Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cagrihilal1 .!.:

Olunca yeniyor korkumdan tatli falan yapmadim ben daha

Genişletmek için tıkla...

Normalde kayınvalidemdee tatlı olurdu ben yapmazdım ama bir tuaf hissettim sanki bayram havası olamayacak gibi geldi tatlı yapmazsam ve bizde köye gidebilirsek gideceğiz kadayıf tatlısı yaparlar kesin bende şerbetli tatlı hastasıyım naparım, bilmiyorum

Mathildablue .!.:

Bizde yapmadık kardeşim gelirken almıs sütlü nuriye ve soguk baklava nasıl yemeyim simdi:d sporuma ek spor yapcam bugün artık

Genişletmek için tıkla...

Soğuk baklavayı yedikten sonra buraya yaz tadı nasıl yenmeye yapmaya değermi

karabiber01 .!.:

Soğuk baklavayı yedikten sonra buraya yaz tadı nasıl yenmeye yapmaya değermi

Genişletmek için tıkla...

Değmez

hzlsel .!.:

Ayy inşallah canım ya tartıyı kırıp atasım geliyorKaç yıldır 90 üstüyüm en son herhalde 7 yıl önce 80li kilolardaydım inşallah bir an önce direncim kırılır da kilo vermeye devam edebilirim

Genişletmek için tıkla...

Canım zaten uzun yıllar bedenin bu kiloya alışmış, çok normal sen yeterki istikrarla devam et

hzlsel .!.:

Her şey o araya kadar çok güzelmiş ortim afiyet bal şeker olsun fıstıklı baklava dedin mi benim için akan sular durur hiç dert etme artı çıksa bile her zaman olan bir şey değil adı üzerinde şeker bayramı benim evde olsa kesin yerdim sporunla telafi etmeye çalışmışsın zaten yarın güzel bir menüyle cumaya telafi olur

Genişletmek için tıkla...

Sagol ortim desteğin icin seni utandırmıcam merak etme. Bu arada ben pek sevemedim fıstıklı olanı yarım yedim:d diger ikisi cok güzeldi. Bende hic planlamamıstım eve de almamıştım olunca dayanamadm

karabiber01 .!.:

Soğuk baklavayı yedikten sonra buraya yaz tadı nasıl yenmeye yapmaya değermi

Genişletmek için tıkla...

Tadını ben cok begendim ama hazırdı tabi. Ev yapımı nasıl olur bilmiyorum. Bence zaten az porsiyon yiyeceksin ondan hazır al derim 1 tepsi olursa dayanması zor olur

Cagrihilal1 .!.:

Cherry Mom tarti gunumuz yarin mi simdi yoksa hem yarin hem cuma mi tartilacagiz ona gore spor yapacam spor beni cok sisiriyor zaten eksim yok bide spor yapip arti falan gelmeyeyim

Genişletmek için tıkla...

Serbest isteyen yarında bildirebilir
Siz hem yarın çekin hem cuma garanti olsun bence
Yarın çekecek yarının tarihi olacak..

Emnis .!.:

Yani bira özelinde bilemiyorum ama ertesi günü bol su içmek ve protein almak onun zararını götürür bence

Genişletmek için tıkla...

Ben ceza anlamında sormuştum kaptanım beslenmemde onu dengeliyorum zaten çünkü sık tüketiyorum

ummhnisa .!.:

Ayy koli değil ben patlıycam sanırım kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Ama her hafta bana kalp çarpıntısı yaş oldu 35 yolun yarısı

Emnis .!.:

Değmez

Genişletmek için tıkla...

Yaa ama çok, süslü püslü duruyor ben güllaç sevemedim eğer ona benziyorsa yiyemem birtek güllaç yiyemiyorum çünkü soğuk süt tadından nefret ederim süt kaynamış olacak ve ağzımı yakmalı içine kakao yada kahve katmalıyım

kollontai .!.:

Ben ceza anlamında sormuştum kaptanım beslenmemde onu dengeliyorum zaten çünkü sık tüketiyorum

Genişletmek için tıkla...

Hımmm menülerde ki kaçamaklara ortaklar ceza verebilir menü linkimizin 1.sayfasında redsonja87 kollontai spor cezası istiyor senden

Mathildablue .!.:

Sagol ortim desteğin icin seni utandırmıcam merak etme. Bu arada ben pek sevemedim fıstıklı olanı yarım yedim:d diger ikisi cok güzeldi. Bende hic planlamamıstım eve de almamıştım olunca dayanamadm

Tadını ben cok begendim ama hazırdı tabi. Ev yapımı nasıl olur bilmiyorum. Bence zaten az porsiyon yiyeceksin ondan hazır al derim 1 tepsi olursa dayanması zor olur

Genişletmek için tıkla...

Evet önce tadına hazır alıp bakmak lazım

karabiber01 .!.:

Yaa ama çok, süslü püslü duruyor ben güllaç sevemedim eğer ona benziyorsa yiyemem birtek güllaç yiyemiyorum çünkü soğuk süt tadından nefret ederim süt kaynamış olacak ve ağzımı yakmalı içine kakao yada kahve katmalıyım

Genişletmek için tıkla...

O zman hiç ssvmezsin canım benziyor çünkü içi yumuşak yumuşak soğuk sütlü

CUMA BİLDİRİMLERİ HK

KIZLAR YARIN BAYRAM OLMASI SEBEBİYLE
DİLEYEN ARKADAŞIMIZ TARTI BİLDİRİMİNİ YARIN YAPABİLİR. ELİMİZDE BÖYLE BİR OPSİYON OLACAK YANİ İSTEYEN PERŞEMBE İSTEYEN CUMA TARTI BİLDİRİMİNİ YAPABİLİR

bildirimlerde tartı fotoğrafı + nick + günün tarihi zorunludur kızlar

muhursuzpusula
Hedef60kgolmak
Deniz ve Kum
@olvidos
M monarosaa
Mathildablue
yarimuhendis
melita09
C Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
S seyrulsefer
pacman
Samara96
redsonja87
Kendinin en iyi hali ol
kollontai
matteroftime
Begonya2
S Suskunhanim

Emnis .!.:

Ama her hafta bana kalp çarpıntısı yaş oldu 35 yolun yarısı

Genişletmek için tıkla...

Canım doyasıya değil ama ucundan azıcıkta olsa yedim yarın foto çekicem ama pek ümitli değilim cumaya daha iyi olacağını düşünüyorum. İnşallah öyle olur

kollontai .!.:

Canım zaten uzun yıllar bedenin bu kiloya alışmış, çok normal sen yeterki istikrarla devam et

Genişletmek için tıkla...

Evet bu sefer bırakmayacağım inşallah canım bu kadar kilo verdim emeklerim boşa gitmesin diye devam edeceğim ama yine de sinir oluyor insan

Mathildablue .!.:

Sagol ortim desteğin icin seni utandırmıcam merak etme. Bu arada ben pek sevemedim fıstıklı olanı yarım yedim:d diger ikisi cok güzeldi. Bende hic planlamamıstım eve de almamıştım olunca dayanamadm

Tadını ben cok begendim ama hazırdı tabi. Ev yapımı nasıl olur bilmiyorum. Bence zaten az porsiyon yiyeceksin ondan hazır al derim 1 tepsi olursa dayanması zor olur

Genişletmek için tıkla...

Ben de soğuk baklava hiç yemedim önümüzdeki ay kendime ödül vereceğim sırada bir deneyim soğuk baklavayı yarın da cuma da tartının resmini çekeceğim artık hangisi daha azsa onu paylaşırım ama büyük ihtimal cuma günü daha az çıkarım

yarimuhendis .!.:

Hedef60kgolmak aşkımsu baklava garantilendi ben yarını off geçireceğim galiba yengelerimin birisi baklava diğeri revani bu zeynep nereye gitseydi

Genişletmek için tıkla...

ooh hayırlı uğurlu olsun canımsu
niye kız ye işte tarıyı da yarın sabah çek köye gitmişsiniz mis gibi :) dönünce benim detokstan yaparsın

Kızlar unuttum sizle paylaşmayı

Hedef60kgolmak harikasınnnnn diyecek söz yok tüm takımlar içinde bireyselde 2.sin tebrik ederiz canım

Geçtiğimiz sıralamada ilk 10 da takımımızdan çok kişi vardı ama bu sıralamada tabi mezunlar ve izinler olduğu için geride kaldık

Amacımız sonraki sıralamada yerimizi üstlere taşımak olsun


BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . ela_2019 => 9.Takım ► 14.02.20 ► 93,00 ► 68,50 ► 24,50 ► 26,34%
2 . hedef54kg => 5.Takım ► 17.08.20 ► 76,10 ► 57,00 ► 19,10 ► 25,10%
3 . Cordeliaa => 6.Takım ► 21.08.19 ► 91,00 ► 70,15 ► 20,85 ► 22,91%
4 . Ayse_M => 4.Takım ► 29.09.20 ► 110,50 ► 85,30 ► 25,20 ► 22,81%
5 . Goklerce => 9.Takım ► 16.12.20 ► 78,00 ► 62,40 ► 15,60 ► 20,00%
6 . LaydLiNe =>13.Takım ► 20.01.12 ► 82,30 ► 66,10 ► 16,20 ► 19,68%
7 . Kmsl Hnd => 6.Takım ► 10.12.18 ► 73,90 ► 59,40 ► 14,50 ► 19,62%
8 . Zeycan123 => 9.Takım ► 10.12.19 ► 76,80 ► 63,00 ► 13,80 ► 17,97%
9 . Breeze96 => 9.Takım ► 11.12.20 ► 97,00 ► 79,75 ► 17,25 ► 17,78%
10 . asliogretmen => 9.Takım ► 11.11.20 ► 82,60 ► 68,20 ► 14,40 ► 17,43%
11 . ummhnisa ► 05.11.20 ► 85,00 ► 70,50 ► 14,50 ► 17,06%
12 . Emeeelll ► 28.12.20 ► 83,30 ► 69,80 ► 13,50 ► 16,21%
13 . Ozzybal ► 27.11.20 ► 87,10 ► 73,40 ► 13,70 ► 15,73%
14 . Cagrihilal1 ► 12.12.19 ► 82,80 ► 69,80 ► 13,00 ► 15,70%
15 . neutral ► 10.12.20 ► 70,95 ► 60,50 ► 10,45 ► 14,73%
16 . Asi Matmazel ► 04.03.21 ► 81,00 ► 69,10 ► 11,90 ► 14,69%
17 . bi-zuzu ► 27.04.18 ► 66,90 ► 57,10 ► 9,80 ► 14,65%
18 . Etabiti ► 06.10.15 ► 76,10 ► 66,00 ► 10,10 ► 13,27%
19 . Onlymemeself ► 14.11.20 ► 137,00 ► 118,90 ► 18,10 ► 13,21%
20 . eddaak ► 21.02.20 ► 84,00 ► 73,00 ► 11,00 ► 13,10%
21 . Bravequeen ► 02.02.21 ► 79,75 ► 69,55 ► 10,20 ► 12,79%
22 . yasom7272 ► 23.03.15 ► 80,00 ► 70,20 ► 9,80 ► 12,25%
23 . Eyslg ► 04.12.20 ► 63,40 ► 55,95 ► 7,45 ► 11,75%
24 . kackaloribu ► 25.02.21 ► 66,00 ► 58,70 ► 7,30 ► 11,06%
25 . Tostombalakanne ► 02.03.21 ► 66,80 ► 59,70 ► 7,10 ► 10,63%
26 . melek963 ► 11.04.21 ► 80,00 ► 71,75 ► 8,25 ► 10,31%
27 . kumsal68 ► 14.03.21 ► 62,30 ► 55,90 ► 6,40 ► 10,27%
28 . hzlsel ► 03.04.21 ► 98,10 ► 88,60 ► 9,50 ► 9,68%
29 . muhursuzpusula ► 08.01.21 ► 88,00 ► 79,60 ► 8,40 ► 9,55%
30 . monarosaa ► 14.03.21 ► 95,00 ► 86,00 ► 9,00 ► 9,47%
31 . T u t a s t e ► 07.09.16 ► 81,50 ► 74,10 ► 7,40 ► 9,08%
32 . bengisu022 ► 12.03.21 ► 93,45 ► 85,00 ► 8,45 ► 9,04%
33 . Noram ► 06.03.21 ► 65,50 ► 59,60 ► 5,90 ► 9,01%
34 . Melegimkorusun ► 26.09.19 ► 67,60 ► 61,70 ► 5,90 ► 8,73%
35 . seyrulsefer ► 04.04.21 ► 62,00 ► 56,70 ► 5,30 ► 8,55%
36 . Dilber Hala ► 22.02.21 ► 66,40 ► 60,80 ► 5,60 ► 8,43%
37 . Babsy baby ► 21.03.21 ► 70,00 ► 64,10 ► 5,90 ► 8,43%
38 . melita09 ► 12.03.19 ► 81,00 ► 74,25 ► 6,75 ► 8,33%
39 . Jasminium84 ► 11.03.15 ► 64,40 ► 59,10 ► 5,30 ► 8,23%
40 . sardunya1038 ► 28.03.21 ► 80,40 ► 73,90 ► 6,50 ► 8,08%
41 . Maviskelebegimm ► 30.01.18 ► 96,80 ► 89,80 ► 7,00 ► 7,23%
42 . emxeren ► 21.03.21 ► 84,85 ► 78,90 ► 5,95 ► 7,01%
43 . sabahvesen ► 28.07.20 ► 75,00 ► 69,90 ► 5,10 ► 6,80%
44 . KumraL_KrakeR ► 03.05.16 ► 80,20 ► 74,80 ► 5,40 ► 6,73%
45 . chikolatagozlum ► 09.04.21 ► 66,85 ► 62,45 ► 4,40 ► 6,58%
46 . yeninesilsosyolog ► 13.03.21 ► 87,50 ► 82,80 ► 4,70 ► 5,37%
47 . Ayla- ► 16.04.21 ► 95,00 ► 90,30 ► 4,70 ► 4,95%
48 . kahvevekitapsever ► 18.03.21 ► 70,40 ► 67,10 ► 3,30 ► 4,69%
49 . Ekhion ► 18.01.16 ► 64,00 ► 61,00 ► 3,00 ► 4,69%
50 . aysenurt3991 ► 09.04.21 ► 77,70 ► 74,15 ► 3,55 ► 4,57%
51 . pacman ► 25.05.20 ► 70,30 ► 67,30 ► 3,00 ► 4,27%
52 . TekrarDene ► 22.11.13 ► 79,20 ► 76,10 ► 3,10 ► 3,91%
53 . Abceli52 ► 21.03.21 ► 94,30 ► 91,10 ► 3,20 ► 3,39%
54 . Mydestinyy ► 08.05.17 ► 94,00 ► 91,70 ► 2,30 ► 2,45%
55 . afrasyab08 ► 18.12.20 ► 67,40 ► 65,80 ► 1,60 ► 2,37%
56 . Alys ► 14.11.17 ► 59,00 ► 57,70 ► 1,30 ► 2,20%
57 . Sibal57 ► 12.05.18 ► 83,00 ► 81,20 ► 1,80 ► 2,17%
58 . Titizz1 ► 15.10.18 ► 64,70 ► 63,50 ► 1,20 ► 1,85%
59 . Akrrep ► 15.08.08 ► 77,00 ► 76,40 ► 0,60 ► 0,78%
60 . Mathildablue ► 22.08.20 ► 56,00 ► 56,00 ► 0,00 ► 0,00%
61 . berceste_ ► 23.11.17 ► 87,50 ► 87,90 ► -0,40 ► -0,46%
62 . karabiber01 ► 07.09.07 ► 68,20 ► 69,30 ► -1,10 ► -1,61%
63 . Pembegomlek ► 29.10.18 ► 64,00 ► 66,80 ► -2,80 ► -4,38%
64 . masal3487 ► 18.12.15 ► 71,90 ► 75,40 ► -3,50 ► -4,87%
65 . Gulsum462 ► 17.01.15 ► 70,30 ► 75,00 ► -4,70 ► -6,69%
66 . S i d e l y a ► 07.02.18 ► 64,40 ► 69,80 ► -5,4 ► -8,39%
67 . Olvidos ► 28.11.14 ► 66,00 ► 72,10 ► -6,10 ► -9,24%

hedef54kg .!.:

ooh hayırlı uğurlu olsun canımsu
niye kız ye işte tarıyı da yarın sabah çek köye gitmişsiniz mis gibi :) dönünce benim detokstan yaparsın

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım cuma gününden itibaren detokslara geri dönüş yapılsınsen hangi detoksu yapıyordun canım ya. Ben genelde hurma detoksu yapıyorum ama günde 21 hurmayla yapılan değil. Ama bi telafi diyet listesi buldum 4 günlük onu yapacağım cumadan başlayıp

melita09 .!.:

11 mayıs
İftar
Yumurta salatası
Zeytin
Peynir
Salatalık
Domates

3lt su
72 mekik
Cherry Mom M monarosaa ummhnisa

Genişletmek için tıkla...

Süpersin ortim güzel bir eksi gelecek sanırsam afiyet olsun