Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

DygEge · 22 Temmuz 2011

A m o n r a .!.:
tabi yaamzun ol öyle git bari
onca emek yarım kalmasın en azından
zaten çok yazan da yok ki
idare ediyoruz böyle

Peki canım öyle olsun:)

ozlem8761 .!.:
canım sen dukan diyeti mi yapıyordun yaa öleyse en iisi oysa bende alcam kitabını

Yok canım ya ben araştırdım onu kendi adıma sağlıklı bulmadım birde ömür boyu bir gün protein falan birşeyler varmış..Uğraşamam ben diye..
Ben normal sabah öğle akşam yemeğimi yiyorum 1 öğün et yemeği yersem öbür öğün sebze ya da salata yemeğe gayret ediyorum...
3 litre su ve bitki çayı içiyorum...Böyle canım..

gaydirigubbak .!.:
kızlar hepimize kocaman alkışlar
ben 59.8 e kadar inmiştim ama gel gör ki kaçamak kaçamak şiştim yine cuma gününe
bi dahakine daha iyi olacak ama söz veriyorum :97:

kız duygu nereye gidiyon sen öyle
daha karpuz keseceeeğiiidik
henüz yeni tanıştık dur hele yaw

bende tam bunu diyecektim özlem var ki listede
elifcik baya acıkmış anlaşılan,gözünden kaçtı

Yok gitmiyorum biraz daha kalıyorum azıcık daha :34:

DygEge · 22 Temmuz 2011

Bugün Cuma...
Benim şımarma günüm:)Her Cuma kendimi şımartıyorum bu hafta cuma pizza yicem kızlar ayıptır söylemesi :40:

eee 900 gram vermişim ben bunu haketmişim demi:)
Haftaya cumada pide yicem inşallah 3 aydır yemiyorum :60:

tugba123 · 22 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
bu arada ben bide ölçü bildirimi yapmak istiyorum

geçen cuma ölçmemiştim ama tatilin başında ölçtüğümle karşılaştırıyorum,bu cuma yazıp diğer cuma bu cumayla karşılaştırabilirim böylece

bel:72 den 68 oldu
kalça:105 den 100.5 oldu
üst bacak:63 den 59.5 oldu

diğerlerine gerek yok zaten,aslında belide yazmayacaktım da tebrik edin diye yazdım :78::78::78:

bravoo cnm valla tebrik ederim baya farketmişsin sen ne kadar sürede böle inceldin pekiii? yaa benimde bacaklarım incecik de göbek çevresi var bendeeee

(

DygEge · 22 Temmuz 2011

gaydirigubbak .!.:
bu arada ben bide ölçü bildirimi yapmak istiyorum

geçen cuma ölçmemiştim ama tatilin başında ölçtüğümle karşılaştırıyorum,bu cuma yazıp diğer cuma bu cumayla karşılaştırabilirim böylece

bel:72 den 68 oldu
kalça:105 den 100.5 oldu
üst bacak:63 den 59.5 oldu

diğerlerine gerek yok zaten,aslında belide yazmayacaktım da tebrik edin diye yazdım :78::78::78:

ooo süper canım ya maşallah :nazar:

benimde seninle aşağı yukarı aynıydı geçen hafta...

DygEge · 22 Temmuz 2011

Üst bacak 55 kalça 99 belim 73 tü:))

tugba123 · 22 Temmuz 2011

kızlar bişi sorcam amaaaa...bu topiğimizin en başında kurallarla ilgili bi link var ve ben tıkladığımda açılmıo ingilizce bi uyarı çıkıyo bende mi bi sorun varrr yoksa linkte falan mı bi hata var caba çözemedim

yani kuralları tam olarak bilemiyorum şu andaa

DygEge · 22 Temmuz 2011

Şu belimi 69 a indirsem süper olucak:)

Amonra · 22 Temmuz 2011

tugba123 .!.:
kızlar bişi sorcam amaaaa...bu topiğimizin en başında kurallarla ilgili bi link var ve ben tıkladığımda açılmıo ingilizce bi uyarı çıkıyo bende mi bi sorun varrr yoksa linkte falan mı bi hata var caba çözemedim yani kuralları tam olarak bilemiyorum şu andaa

canım güncel kuralları ben sana yazayım kısaca
paylaşım yapmak esas
günde 10 mesajdan az yazılsın istemiyoruz
hergün sabah öğle akşam menülerimizi yazıyoruz
cuma günü kilo bildirimini en geç 10 a kadar yapıyoruz
bugünkü kilonu bi yere not al haftaya kadar
yeterli paylaşımda bulunursan listeye gireceksin
ve verdiğin kiloyu bildireceksin bize burdan yazarak
sonra habersiz 3 gün gün üst üste takıma gelmemek
diskalifiye sebebi
2 cuma bildirim yapmamak da aynı şekilde.
eğer tatile vs gideceksen takıma haber bırakmalısın ki
seni idare edebilelim
aklına takılan bişey olursa sor çekinme

Amonra · 22 Temmuz 2011

kızlar nette bi sorun var ya da sitede bi türlü giremedim
allahtan bildirimi yaptık
öğle yemeğinde tavuk döner ve az pilav ayran yedim
2 de baklava :17:

sabah kahvaltısını yapmayınca
hafif azıtmalar oluyo işte böyle.

taydin · 22 Temmuz 2011

DuyguEge .!.:
Bu aralar çok yazamıyorum paylaşımda bulunmaya çalışıyorum ama ne bileyim sanki eksik gibi...
Ondan dedim o zaman 1 hafta 10 gün daha kalayım mezun olayım Gülsüm dediğin gibi...
Öyle olsun

DuyguEge .!.:
Bugün Cuma...
Benim şımarma günüm:)Her Cuma kendimi şımartıyorum bu hafta cuma pizza yicem kızlar ayıptır söylemesi
eee 900 gram vermişim ben bunu haketmişim demi:)
Haftaya cumada pide yicem inşallah 3 aydır yemiyorum

oleyyyy.. mezun olmadan gitmeee dicektim. gitmeme kararına sevindimm...

şimdiden afiyet olsun canım.. kaçamak senin hakkın.. koskoca 900 gram gitmiş.. :nazar:

Amonra · 22 Temmuz 2011

kızlar burcuozzer bildirimde de gördüğünüz gibi diskalifiye edildi
son mesajını 08/07/11 de yazmış
o günden sonra da ne bi haber ne bi mesaj
ben kendisine özel mesaj da attım
ama son aktivetesi profilinde
Son Aktivite 16-07-2011 13:02 bu şekilde görünüyo

sizin de haberiniz olsun

taydin · 22 Temmuz 2011

bu arada sabahtan beri selamsız yazıp duruyorumm..

hepinize hayırlı cumalar diliyorum..

sabah

peynirli omlet

domates salata
peynir den oluşan bir kahvaltı yaptım..

dün akşam yemek yemedim aynen dediğim gibi. bol bol su içtim yatana kadar.

45 dk falan da yürüdüm dün.
akşam acayip canım sıkıldı. onu da birazdan anlatıcam.. şimdi yemek hazırlamalıyım. acıkmaya başladımm

Amonra · 22 Temmuz 2011

begumD .!.:
elifin işleri var sanırım canım ben kontrol ettim listeniz doğru bi problem yok bolk sanşlar

sağol kuzu
begüm bu arda artık kendine gel emi
bak bütün moralini bozuyosun ama gerek yok
ramazanda daha rahat kilo verirsin ki
yani ben hep kilo verirdim oruç tuttuğum yıllarda
bu ramazan da çok istiyorum tutmayı
şansımı denicem dr sorcam yine sakıncası var mı

mesala sahurda çorba içsen az makarna yesen
yanında da 1 bardak ayran
al sana tok tutucu bi menü
ifttarda da açılışta az bi çorba
peşine biraz su al işte şiştin tıkandın
sonra diğer yemeklerden az az ne varsa
bi gıdımcık pide
sonra ifttraın peşinden bi yarım saat yürüyüş
bence şimdikinden daha iyi kilo verirsin

Amonra · 22 Temmuz 2011

taydin .!.:
bu arada sabahtan beri selamsız yazıp duruyorumm..

hepinize hayırlı cumalar diliyorum..

sabah

peynirli omlet

domates salata
peynir den oluşan bir kahvaltı yaptım..

dün akşam yemek yemedim aynen dediğim gibi. bol bol su içtim yatana kadar.

45 dk falan da yürüdüm dün.
akşam acayip canım sıkıldı. onu da birazdan anlatıcam.. şimdi yemek hazırlamalıyım. acıkmaya başladımm

hayrolsun inşallah
tahmin edebiliyorum bu evlilik telaşı gerginliği de mi
hayrolsun bakalım
git mamanı ye bekliyoruz burda canım

DygEge · 22 Temmuz 2011

taydin .!.:
oleyyyy.. mezun olmadan gitmeee dicektim. gitmeme kararına sevindimm...

şimdiden afiyet olsun canım.. kaçamak senin hakkın.. koskoca 900 gram gitmiş..

Pizzami yedim geldim:)
Sağol tatlım darısı sizlerinde başına inşallahhh :69:

Bu arada canın neden sıkkın hayırdır inşallah?

ballikayfe · 22 Temmuz 2011

tugba123 .!.:
seng meraba canım sanırım ikimizde yeniyizzzz ,kilolarımızda yakın birbirine sanada kendimede başarılar diliyorum :))

merhaba canım umarım başarılı oluruz.

gaydirigubbak · 22 Temmuz 2011

tugba123 .!.:
bravoo cnm valla tebrik ederim baya farketmişsin sen ne kadar sürede böle inceldin pekiii? yaa benimde bacaklarım incecik de göbek çevresi var bendeeee (

2 ay oldu yaklaşık canım,ama asıl gelişme spora başladığım bu 1.5 aydır oldu :nazar:

DuyguEge .!.:
ooo süper canım ya maşallah benimde seninle aşağı yukarı aynıydı geçen hafta...

DuyguEge .!.:
Üst bacak 55 kalça 99 belim 73 tü:))

üst bacak ne güzelmiş kız öyle:97: maşAllah maşAllah :nazar:

bel kalça orantılı duruyodur senin,benimki kel alaka da :1:

A m o n r a .!.:
kızlar nette bi sorun var ya da sitede bi türlü giremedim
allahtan bildirimi yaptık
öğle yemeğinde tavuk döner ve az pilav ayran yedim
2 de baklava

sabah kahvaltısını yapmayınca
hafif azıtmalar oluyo işte böyle.

cuma olduğu içinde oluyo olabilir o azıtmalar :9:

gaydirigubbak · 22 Temmuz 2011

yediklerimi yazıp çıkıyorum cicişler alıcamda :64:

15:30
2 yk çorba
3 yk türlü
5-6 dilim karpuz

ballikayfe · 22 Temmuz 2011

biraz önce biraz karpuz yedim sanırım bugünde iyi gidiyorum... :49:

deryaak · 22 Temmuz 2011

çok cinnet bigün içindeyim tuvalete bile gidemedim bugün çok yoğun ksuura bakmayın giremedim yediklerimi yazayım hemen

sabah :1 kk peynir yarım paket form kraker şekersiz çay

öğlen: ızgara tavık 4çk pilav 2çk yoğurt salata yağsız

ara: 1 ince dl karpuz

akşam: kahvaltı türübişey yicem heralde:)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Hep mutlu-En mutlu

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Hep mutlu-En mutlu

Aktif Üye

Benzer Konular