Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

avutsunbahaneler · 3 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
Harika menü canim afiyet olsun.

Gayet güzel canim. Suyun az göründü gözüme. Bardaklar standart bardakta 1 buçuk bile icmemissin sanki

Afiyet olsun canim

Teşekkür ederim

Ucmelekannesi · 3 Eylül 2021

DeryaOnDiet .!.:
rtim bugun de yine guzel menun var. ben bozdum bugun cok kh yedim.

Öğlen parkta kek , kurabiye patates salatası vardı. Şekersize sadık kalmaya çalışıyorum. Farketmeden bozmuyorsam tabi

Hafta içi başka kaçamak yok artikin

UcanSupurge · 3 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
yengeç ya da oğlak mısın cnm ama haklısın 2000 lerin başları da güzeldi sonra hep tekrara döndü çabuk tüketilen şarkılar çıktı alite kalmadı eski sanatçılar hariç
nostalji candır

Yok yay burcuyum yıl sonu bebesi

Ucmelekannesi · 3 Eylül 2021

DeryaOnDiet .!.:
Yarindan itibaren ayni bu hafaki gibi aralikli oruc yapacagim. Sabahlari zaten yeneden durabiliyorum zorlamiyor beni. Bugun cok oldu ins pazartesiye arti getirmez bunlar ortim

Hafta sonu güzel geçerse bence getirmez canim. Aralıklı oruç sana iyi geliyor demekki canim

Hedef60kgolmak · 3 Eylül 2021

yarimuhendis .!.:
Kızlae ben bu akşam arkadaşıma geldim de ortaklar listesini müsait olduğumda yapacağımhepinize iyi geceler

ahaa gitti diyet koyver gitsin sonraki günleri de

demek yoook değil mi tadında yiyoruz ölçülü yiyoruz onlara bakıp yalanıp yutkunmuyoruz sonra dengeliyoruuuz

Ucmelekannesi · 3 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
cnm kendimce dengeledim 1.5 kilo da böyle gitti bakalım sürekli detoks yaparak 50lere inmiştim ama normal yemeye dönünce aldım şimdi aralara serpiştiricem sadece
ben de mandalina alıcam yaa yarın, elma da alayım :)

Elma candır en sevdiğim meyvelerden. Kış meyvelerini de özlemişiz.

Canım vücudunu taniyorsaan herşeyden yemen ve dengelemen süper. Ben kaçamak yapınca yada çok yiyince yaramıyor bana. Kendime göre yorumlayinca böyle oluyor tabiki.

Ucmelekannesi · 3 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
ahaa gitti diyet koyver gitsin sonraki günleri de

demek yoook değil mi tadında yiyoruz ölçülü yiyoruz onlara bakıp yalanıp yutkunmuyoruz sonra dengeliyoruuuz

Ya ne güldüm başına. Noluyo derken aba altindansopa göstermişsin

Hedef60kgolmak · 3 Eylül 2021

UcanSupurge .!.:
Yok yay burcuyum yıl sonu bebesi

hıım yaklaşmışım

Goklerce · 3 Eylül 2021

kardelelen321 .!.:
27 Ağustos - 3 Eylül Cuma Hedef Tablosu

5.TAKIM
ÜYELERİ CUMA
KİLOSU HEDEF
KİLOSU SONUÇ
@Lizozom55 68,8 68,4 68,4
hzlsel 71,2 70,5 70,9
@eliya 79,8 78,8 79,1
@MuMu85 74,2 73,5 74,8
@Sonsuz umut 72,45 72 71,8
kardelelen321 94,35 93 93
@kollontai 54,8 53,9 55
@DeryaOnDiet 75,65 74,9 74,9
@Anka 77,3 76
@azimliii 62,8 62 64,1
avutsunbahaneler 57,7 57,4
@Tempus 81,25 79,8 79
@Nikinik 79,9 79 80,6
Hedef60kgolmak 63,9 63 62,3
@Pnrrr-20 74,3 73,2 73,5
Ucmelekannesi 66,35 65,5 65,9
@Emcekare 68,45
@Breeze96 74,3 73,5 73,5
@eceboce 75 74,3 74,1
G Goklerce 62,6 62 63,3
@Ezogelin56 56,65
@Fit mutlu anne 81,7 80 80,7
@Kubraaaccca 76,6 74,7

23 kişiden hedefe sadece 8 kişi ulaşabildi arkadaşlar.
@Lizozom55 @Sonsuz umut kardelelen321 @DeryaOnDiet @Tempus Hedef60kgolmak @Breeze96 @eceboce
Tebrikler
Haydi haftaya Hep birlikte hedefleri tutturalım ❤❤❤

Eline sağlık canım

Lizozom55 .!.:
G Goklerce ne yazıkki... yedikten sonra sormamdan anladı fazla yediğimi de iş işten geçmişti artık

Ay evet ya iş işten geçti kilo için pişmanım ama inciri senede bir kez yiyebiliyoruz ve geçen yıl incir olmamıştı

Ucmelekannesi .!.:
Hayırlı olsun başlangıcın canim

Tebrikler canım

Bence incir etkiledi canim 3 tane hep görüyordum sanki menüde. Ama aşırı yoğunluk ta ödem tutmuş olabilirsin. Sen haftaya halledersin canim

Ah o spor zaten

Emeğine sağlık canım tutturamayacagimi biliyordum aslında . Yavaş gidiyor .

Bence de hem incirler hem de şişkinlik yani ikisinin de payı var

UcanSupurge .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 742. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. 6. TAKIM ==> % 0.645

2. 5. TAKIM ==> %0,493

3. 10. TAKIM ==> % 0,469

BİREYSEL DERECELER

1. kardelelen321 ==> %1,431 ==> 5.TAKIM

2. Fatma__4224 ==> %1,407==> 10.TAKIM

3. BLU3 ==> % 1.218==> 4. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

LAydLiNe ==> % %-4.777==> 13. TAKIM

Harikasınız kızlar, özellikle

kardelelen321 çok çok tebrik ederim

Ucmelekannesi · 3 Eylül 2021

Yarın da evde değilim kv ye gideceğim. Sabahtan bir pazara gider gelirim. Sonra evleri toparlar çıkarım evden. Orda kalacak gibiyiz. Pazar sabah erken çıkarız kızımın bursluluk sınavı var . O sinavdayken çarşıyı turların okul merkezde öğlen sonu evde olurum ins. Kv de de genelde pek kaçamak olmaz nedennn çünkü bir hazırlık olmaz

Ucmelekannesi · 3 Eylül 2021

Goklerce .!.:
Eline sağlık canım

Ay evet ya iş işten geçti kilo için pişmanım ama inciri senede bir kez yiyebiliyoruz ve geçen yıl incir olmamıştı

Bence de hem incirler hem de şişkinlik yani ikisinin de payı var

Harikasınız kızlar, özellikle kardelelen321 çok çok tebrik ederim

Bende kuru inciri çok severim.taze inciri hiç yiyemiyirum nedense. Afiyet bal şeker olsun. Mideden bağırsaklardan koysun gitsin ins. Surda ne kadar daha yiyebilirsin ki

Hedef60kgolmak · 3 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
Elma candır en sevdiğim meyvelerden. Kış meyvelerini de özlemişiz.

Canım vücudunu taniyorsaan herşeyden yemen ve dengelemen süper. Ben kaçamak yapınca yada çok yiyince yaramıyor bana. Kendime göre yorumlayinca böyle oluyor tabiki.

ayneen özledik valla
aynen cnm gün sonunda hesaplıyorum kaloriyi karbonhidratı filan ve genelde aynı çıkıyor inanır ımsın her besin türünden yemek iyi hissettiriyor cnm detoks günleri daha tekdüze oluyor ya bi de
bir şekilde kısıtlarsan sporunu da yaparsan sorun olmaz cnm mesela tahıl 1 öğünde aynı şekilde yağlı bir yemeği de 1 öğünde yemek gibi

Ucmelekannesi .!.:
Ya ne güldüm başına. Noluyo derken aba altindansopa göstermişsin

hahaha aynen eccük tersköşe yapayım dedim

Hedef60kgolmak · 4 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
Yarın da evde değilim kv ye gideceğim. Sabahtan bir pazara gider gelirim. Sonra evleri toparlar çıkarım evden. Orda kalacak gibiyiz. Pazar sabah erken çıkarız kızımın bursluluk sınavı var . O sinavdayken çarşıyı turların okul merkezde öğlen sonu evde olurum ins. Kv de de genelde pek kaçamak olmaz nedennn çünkü bir hazırlık olmaz

kv sağlıklı mı besleniyor
başarılar dilerim kızına cnm şimdiden

Ucmelekannesi · 4 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
kv sağlıklı mı besleniyor
başarılar dilerim kızına cnm şimdiden

Kendin pişir kendin ye hesabı

Sağlıklı beslenme olarak değil yemek hazırlama olayı pek yoktur sağolsun.
Ha bana iyi oluyor kendi anneme gidince besiye çekiliyor gibi hissediyorum kendimi

Sağol canım tüm yavrulara başarılar ins

hzlsel · 4 Eylül 2021

UcanSupurge .!.:
Ya buna sevindim çok da yaşlanmamışım demek müzik zevkim de öyledir 90lardan yukarı çıkamadım alışkanlıklarımı değiştirmem kolay olmuyor benim takılıp kalıyorum galiba

Müzik konusunda ben de öyleyim ya rock tarzı seviyorum senden daha da beterim 60lar 70ler 80ler günümüze dair hiçbir şey dinleyemiyorum

hedef54kg .!.:
aynen susam sokağı da ağır geliyodu bana kitap okumayı da çok sevmezdim düşünmek istemiyodum galiba öğretici bir programdı yoksa :)
ayneen youtube filan da yok o zaman ayy bütün hayallerimiz yıkılırdı böyle küçük şeylerden çocukluk işte

Ben kitap okumayı da çok severim ama yine de sarmıyordu beni Çocukluk valla ya şimdi düşününce çok saçma geliyor bir de şimdiki dertlerimize bak

Ucmelekannesi .!.:
Bende kuru inciri çok severim.taze inciri hiç yiyemiyirum nedense. Afiyet bal şeker olsun. Mideden bağırsaklardan koysun gitsin ins. Surda ne kadar daha yiyebilirsin ki

Ne kuru ne yaş hiçbir şekilde yiyemiyorum Bu arada kızına da başarılar canım kaçıncı sınıftı

Ucmelekannesi · 4 Eylül 2021

Breeze96 .!.:
3 Eylül menüm

Kahvaltı:10.00
1yumurta
Kk beyaz peynir
Şekersiz çay

Aksam:16.00
8çiğ köfte(cevizli ,kendim yaptım)
Bol yeşillik
2bardak ayran

17.00 2 kaşık fırın sütlaç(oglumdan arttı dayanamadım)

Su:2litre
Spor:
8023 adım
Walk run lift 25 dk
Cherry Mom hzlsel @Lizozom55 UcanSupurge Eki Görüntüle 2910755

Cuma için gayet güzel bence canim afiyet olsun

Ucmelekannesi · 4 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Müzik konusunda ben de öyleyim ya rock tarzı seviyorum senden daha da beterim 60lar 70ler 80ler günümüze dair hiçbir şey dinleyemiyorum

Ben kitap okumayı da çok severim ama yine de sarmıyordu beni Çocukluk valla ya şimdi düşününce çok saçma geliyor bir de şimdiki dertlerimize bak

Ne kuru ne yaş hiçbir şekilde yiyemiyorum Bu arada kızına da başarılar canım kaçıncı sınıftı

Kurusuna da sonradan alıştım canim onunda yiyemiyordum

Bu sene 6. Sınıf canim

Ucmelekannesi · 4 Eylül 2021

İyi geceler kizçeler . Uyurken bütünnnnn yaglariniz yansın gitsin

hzlsel · 4 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
Kurusuna da sonradan alıştım canim onunda yiyemiyordum

Bu sene 6. Sınıf canim

Canım benim maşallah 5. Sınıfa yönelik olacağı için inşallah çok zorlanmaz ben de bu sene 6. Sınıfları aldım sıkı tutmaya çalışın bu seneyi canım

Hedef60kgolmak · 4 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
İyi geceler kizçeler . Uyurken bütünnnnn yaglariniz yansın gitsin

Hahayyy ne güzel dua hemen uyuyasım geldi

iyi geceler canım

5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
@Lizozom55	68,8	68,4	68,4
hzlsel	71,2	70,5	70,9
@eliya	79,8	78,8	79,1
@MuMu85	74,2	73,5	74,8
@Sonsuz umut	72,45	72	71,8
kardelelen321	94,35	93	93
@kollontai	54,8	53,9	55
@DeryaOnDiet	75,65	74,9	74,9
@Anka	77,3	76
@azimliii	62,8	62	64,1
avutsunbahaneler	57,7		57,4
@Tempus	81,25	79,8	79
@Nikinik	79,9	79	80,6
Hedef60kgolmak	63,9	63	62,3
@Pnrrr-20	74,3	73,2	73,5
Ucmelekannesi	66,35	65,5	65,9
@Emcekare	68,45
@Breeze96	74,3	73,5	73,5
@eceboce	75	74,3	74,1
G Goklerce	62,6	62	63,3
@Ezogelin56	56,65
@Fit mutlu anne	81,7	80	80,7
@Kubraaaccca	76,6		74,7

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦉

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🏖️

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🏖️

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🏖️

🏖️

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

🏖️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency