- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #47.281
Canım üzülme bitanem ya. Haftaya inşallah en az 2 kg verirsin. Yürüyüşe de başlamışsın. Reglin yaklaştığı için vücut su tutmuş da olabilir.
bılmıorum kı canm ama dedıgm gbı bu hafta cok sıkı yapcm ıns bakalm nolck hatta patates dıyetne baslasammı acaba dıorumda bıde pes edıp tamamen rejımı bırakrsam dıe korkuorum
bılmıorum kı canm ama dedıgm gbı bu hafta cok sıkı yapcm ıns bakalm nolck hatta patates dıyetne baslasammı acaba dıorumda bıde pes edıp tamamen rejımı bırakrsam dıe korkuorum
başlangıç kilom:71.800
hedef kilom:63 kilo
geçen haftaki kilom:71 kilo
bu haftaki kilom:67.300
giden:3kilo 700 gram
toplam msj paylaşımım:109 msj
Canım üzülme bitanem ya. Haftaya inşallah en az 2 kg verirsin. Yürüyüşe de başlamışsın. Reglin yaklaştığı için vücut su tutmuş da olabilir.
ewet betülcüm katılıyorum sana hem regl günlerinde tartıda 1 kilo fazla çıkılıyomuş bende dün öğrendim
Alevciğim doğru söylüyorsun ümitsizliğe kapılmamamız gerekiyor ama bi an insan daha çok şeyler bekliyor. Evet 500 gram verdiğime üzüldüm daha fazla da verebilirdim diye ama veremeyenleri de görünce utandım biraz.
Şimdi dediğin gibi önümüzdeki maçlara bakacağız.
bu hafta 500 gram olur haftaya 2 kilo bebeğim yeterki diyetten vaz geçme
Bu hafta spora ağırlık vereceğim diyetle beraber bakalım ne olacak. Aslında sadece bayram için acele etmiştim. Bayram olmasa bu kadar endişelenmezdim de işte bayramda giydiklrim daha düzgün dursun istiyorum üstümde.
kızlar canımızı sıkmayalım bu hafta spora ağırlık verelim,kaçamak yapmayalım,bol su tüketelim verelim bu kiloları.
Tebrik ederim Fatmacığım süper kilo vermişsin. Darısı diğer haftaların başına inşallah.
ewet ewet ewet.........
Alevcim haydi inşallah takımımızın gurur kaynaklarından biri de sen olursun. Ya zaten öylesin de bunu daha da perçinlersin inşallah.
sabahkı menum :
2 dılım kepk ekmegı 1 tanesının ustune labne peynırı surdum
az beyaz peynır
6 eytın
az domates salata
yesıl cay
we 20 dklık bı yuruyus
ınsallah canm ınsllah yaa bu hısla werırım ıns 2 kılo
Kahvaltı menüm:
10.15:
2 dilim tahıl ekmeği
1.5 haşlanmış yumurta sarısı yarım da beyazı
1 kk ndan az peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
4 siyah zeytin
domates, salatalık.
Canım bence başlama patates diyetine falan. Sen sağlıklı bir şekilde herşeyden azar azar ye. Vücuduna eziyet etme tatlım. Sonra dediğin gibi diyetten de bıkarsın.
wooooowwwwwww Alevcim tebrik ederim tatlım. Maşallah diyorum sana. Kız çabuk söyle nasıl becerdin bu kadar vermeyi. Sen Fatmacığımı da geçtın anam. İlk haftada açık ara fark attın sen bana. Bana ne bana ne ben oynamıyorum.
kızlar büyük kaynım geldi,bizi evine götürecek ilk haftadan izin almak ne kadrrrrr doğru bilemiyorum.
ama arada anneme gidersem orada yazarım size kusura bakmayın acil çıkmam lazım.
cuma bldirim yaparım inşallah annemde olurum.
msj 2
Alevcim tebrik ederim .....
çok güzel .bizi de umutlandırıyorsun canım...
msj 3
sabah kahvaltı
1 brk şekersiz çay
domates-salatalık
peynir
1 çay kaşığı bal
10.30 ara
3 çubk kraker
öğlene kadar yarım lt su
12.30 yemek
1 kase mercm çorbası
yemek
öğleden sonra yarım lt daha su içerim okulda.
kız bir haftada sadece 3 küçük dilimcik yedim o da kaçamak oldu..kızartılmış patates yemeyin yahu en zararlı şey
dün akşam arkadaşıma gitmiştim canımEcecim ben takip edemiyorum da bir süredir.
Neredeydin ?
Bir tane sabah babası işe giderken uyanan kızım olunca yatabilmek ne mümkün alevciğim. Zaten erken kalkmayı planlıyordum da zeyneb beyza da tuz biber oldu üstüne.
Tartıldın mı?
diyette en önemli şey sabır..bu konuya dönücem acelem var..msj 1
gnaydın canlarım
of çok üzgünüm ya
bu hafta hiç gitmediama bana iyi ders oldu.hırslandım....
geçen hafta : 69.00
bu hafta : 68.900
hedef : 58.00
mesaj sayısı : 31
hmm bunu dinlemiştim çok güzel saol canımolsun bana ne bana ne ...kalksınlar ...[video=youtube;fn1BZACE-8c]http://www.youtube.com/watch?v=fn1BZACE-8c[/video]
radyoda çıktı şimdi çok güzelmiş sizede getirdim..
maşallah..günaydın kızlar,cumanız mübarek olsun.
geçen hafta:87
bu hafta:83.500
giden:3.500
msj sayısı:46
13 .TAKIM 226.ETAP SONUÇLARI
balkaymak ( 75 / 75.5 /-0.5 / -0.67 % )
dryrgp ( 83.2 / / / % ) Bildirimde bulunmadı.
eski_bir_masal ( 62.6 / 59.5 / 3.1 / 4.95 %)
elisya ( 51.8/ 52.2 /- 0.4 / -0.77 % )
ferdici (64 / 63 / 1 / 1.56 %)
irras ( 85.5 / 85.5 / 0.0 / 0.0 %) .
mcrgozde ( 78.9 / 77.2 / 1.7 / 2.15 % )
Mutedeyyin: ( 76.7 / 76.4 / 0.15 / 0.2 % ) 225.etapta ayrılan üye geri döndü
Triptofan: ( 73.4 / 73.7 / -0.3 / -0.4 % )
bugungunlerdenaralik ( 68.4 / 68.4 / 0.0 / 0.0 % )
Hulk ( 75.0 / 74.7 / 0.15 / 0.2 % ) 225. Etapta ayrılan üye geri döndü
elmaliturta ( 63.0 / 63.0 / 0.0 / %)
Takım Ortalaması : 0.6 %
Ececim listemizi kontrol eder misin ?
Pek sağlam değilim bu hafta yanlışlıklar olabilir o yüzden ayrı bir dikkatle kontrol edersen sevinirim canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?