Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sirine35 · 18 Ekim 2011

chosen1234 .!.:
kızlar hala regl olmayı bekliyorum ve canım tatlı istiyor:84::84: sabah dolabı açtım eşim dün marketten kendine 5-6 tane albeni almıştı elime aldım arkasına kalorisine baktım 194 cal. müş ama ben naptım yinede yemedim geri dolaba koydum kendimle mücadele ettim resmen ve yemedim filizciğim duyurulur rakbem sen aklıma geldin ve takımım aklıma geldi böyle kaçamaklar yapacağın zaman bende senin aklına geleyim

Canım diyette olduğun için kendince stres yapmışsındır ve ondan gecikmiş olabilir reglin... Çikolatayı yemediğin için ayrıca tebrik ederim seni canım benim.

chosen1234 .!.:
bana pek verecekmişim gibi gelmiyor regl olacam kendimi şiş hissediyorum cumaya kadara regl olmuş olursam verebilirim:18: canım domates yemeği aynı menemen gibi düşün ama içine yumurta kırılmıyor soğanı az yağda kavurup üstüne domatesi koyup pişiriyorsun hem kaloriside az ben domatesi çok severim sen nasılsın betülcüğüm diyetin ne alemde

Cumaya kadar inşallah regl olursun da şişliğin iner Aslıcığım.
İyiyim hamdolsun Aslıcığım. Diyette de düşe kalka ilerliyoruz işte... Buna ilerlemek denirse tabii

sirine35 · 18 Ekim 2011

tgdg .!.:
msj 31

geçmişi okudum.sabah ders olunca bilg giremiyorum.ancak öğlen ve akşam.

öğleden sonra 6 gibi evde olurum.leslie indireyim bugün.

şimdilik gidiyorum.ben de bir rakibe istiyorum kaptanım..ilgililere duyurulur....

hepinize öpücükler ....iyi kalori yakmalar ........

Bu cumadan sonra takım içinde ikiye ayrılacağız canım. Rekabet olacak takım içinde de... Bu sayede diğer takıma galip gelmek için daha motive olacağız...

sirine35 · 18 Ekim 2011

Slm kızlar nasılsınız, keyifler yerinde mi? Sabah bir girdim sonra bir yere gittim geldim ama bu arada bilgisayar açık kalmış. Sitede online kalmışım...

sirine35 · 18 Ekim 2011

Bugünkü menüm şimdiye kadar olan:
saat 11.30 da 1 kupa az şekerli sütlü neskafe içtim.
Saat 12.30 da: yarım dilim tahıl ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, 1 çay kaşığı krem peynir, yarım kib. kutusu peynir, domates salatalık.
Saat 16.00 da: 1 elma yedim.

hasretttt · 18 Ekim 2011

kızlar regl oldum:)))))
ne zamndr yazcm unutuorum bı zayflıım gıtcm beytı yada ıskender yıcm :))) ck canım ıstıo yaa

hasretttt · 18 Ekim 2011

ay_27_ser .!.:
diyetisyenim bana eğer yağı çok kısarsan hep yağsız yersen adet düzensizliği yapar demişti belki seninde onunla bi alakası olabilirrr

eet canım olabılır ben cnku yemeklerden harıc hc bıerden yag almıorum salatadan dahı kızartma zaten yok hayatımda

tgdg · 18 Ekim 2011

msj 33

Ayşecim meyveli form çaylarının içinde ne var.sinameki var mı?alışkanlık yapıyor mu ?ben bir ara form çayından içiyordum.vücut ona alışınca faydası olmuyormuş.
yarın keten tohumu alıp deneyeyim.bir türlü metabolizmayı çalıştıramadım.sabah ılık ballı sütte iyi geliyor.

tgdg · 18 Ekim 2011

msj 34

akşam eve 5.30 ta geldim.çok üşüdüm ısınmak için çay yaptım.2 dilim kızarmış ekmek yedim.yanında peynir ve domates vardı.ilerleyen saatlerde salatalık yerim.
leslie indirince akşam yaparım inş. :52:

tgdg · 18 Ekim 2011

msj 35

Ayşecim diyet listen çok sağlıklı.düzenli beslendiğin için kilo vermen kolay oluyor.sporda yapıyorsun.
kısa sürede mezun olursun ama bizi de sohbetinden ve bilgilerinden mahrum etme canım ...

chosen1234 · 18 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Canım diyette olduğun için kendince stres yapmışsındır ve ondan gecikmiş olabilir reglin... Çikolatayı yemediğin için ayrıca tebrik ederim seni canım benim.

Cumaya kadar inşallah regl olursun da şişliğin iner Aslıcığım.
İyiyim hamdolsun Aslıcığım. Diyette de düşe kalka ilerliyoruz işte... Buna ilerlemek denirse tabii

evet yemedim ama canım çok istiyor ve hala orda duruyor çikolata ve eve gidince dolabı açınca yine göreceğim :43:

sevindim betülcüğüm bana sanki sen rejim modunda değilmişsin gibi onun için sordum tatlım

hasretttt .!.:
kızlar regl oldum:)))))
ne zamndr yazcm unutuorum bı zayflıım gıtcm beytı yada ıskender yıcm :))) ck canım ıstıo yaa

sevindim olduğuna dardı bana:18: iskendermi dedin yapma hasret zaten açım canım istedi :43:

sirine35 .!.:
Bugünkü menüm şimdiye kadar olan:
saat 11.30 da 1 kupa az şekerli sütlü neskafe içtim.
Saat 12.30 da: yarım dilim tahıl ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, 1 çay kaşığı krem peynir, yarım kib. kutusu peynir, domates salatalık.
Saat 16.00 da: 1 elma yedim.

güzel

tarfil · 18 Ekim 2011

iyi akşamlar arkadaşlar .....

akşam yemeğine eşim karışık kızartma istedi ona yapıcam bide mercimek çorbası ama ben yemiycem kendime patates haşladım ve yedim.eşim geç gelcekmiş

aslıcım bi tane ye ya çikolata nolcak bende bi gofret yemiştim yine başa baş oluruz iştee

sirine35 · 18 Ekim 2011

hasretttt .!.:
kızlar regl oldum:)))))
ne zamndr yazcm unutuorum bı zayflıım gıtcm beytı yada ıskender yıcm :))) ck canım ıstıo yaa

Gözün aydın Hasretciğim. Oy oy oy iskender mi dedi biri....

chosen1234 .!.:
evet yemedim ama canım çok istiyor ve hala orda duruyor çikolata ve eve gidince dolabı açınca yine göreceğim

sevindim betülcüğüm bana sanki sen rejim modunda değilmişsin gibi onun için sordum tatlım

güzel

Aslında diyet moduna bir giriyorum bir çıkıyorum. Bakalım bu işn sonu nereye gidecek. Sen o çikolatayı görünce yine kendini frenleyip yemeyeceksin canım benim.

tarfil .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar .....

akşam yemeğine eşim karışık kızartma istedi ona yapıcam bide mercimek çorbası ama ben yemiycem kendime patates haşladım ve yedim.eşim geç gelcekmiş

aslıcım bi tane ye ya çikolata nolcak bende bi gofret yemiştim yine başa baş oluruz iştee

Filizciğim sanki kendine yandaş arıyormuşsun gibi geldi bana

sirine35 · 18 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Bugünkü menüm şimdiye kadar olan:
saat 11.30 da 1 kupa az şekerli sütlü neskafe içtim.
Saat 12.30 da: yarım dilim tahıl ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, 1 çay kaşığı krem peynir, yarım kib. kutusu peynir, domates salatalık.
Saat 16.00 da: 1 elma yedim.

Saat 18.15 de:15 gr lor(30 kcal) yedim. (bunu yedim çünkü çok açtım akşam yemeklerine saldırmayayım diye)
Saat 19.15 de: 5 yemek kaşığı taze fasulye (susuz), 2 yemek kaşığı pilav, 3 parça kavun (50 gr), 1 küçük kase yarım yağlı yoğurt....

30 dk. koşu bandında yürüyüş yapacağım.

tarfil · 18 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Gözün aydın Hasretciğim. Oy oy oy iskender mi dedi biri....

Aslında diyet moduna bir giriyorum bir çıkıyorum. Bakalım bu işn sonu nereye gidecek. Sen o çikolatayı görünce yine kendini frenleyip yemeyeceksin canım benim.

Filizciğim sanki kendine yandaş arıyormuşsun gibi geldi bana

evet canım :1:

sonuçta benim rakibim başa baş olalım demi :27:

ama sanırım aslı gelmez bu oyunlara yine yememiştir :41:

chosen1234 · 18 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Filizciğim sanki kendine yandaş arıyormuşsun gibi geldi bana

evet banada öyle geldi ama ben yermiyim tabiki yemem :1:

sirine35 .!.:
Saat 18.15 de:15 gr lor(30 kcal) yedim. (bunu yedim çünkü çok açtım akşam yemeklerine saldırmayayım diye)
Saat 19.15 de: 5 yemek kaşığı taze fasulye (susuz), 2 yemek kaşığı pilav, 3 parça kavun (50 gr), 1 küçük kase yarım yağlı yoğurt....

30 dk. koşu bandında yürüyüş yapacağım.

beğendim bugünkü memümü :kkk:

tarfil .!.:
evet canım sonuçta benim rakibim başa baş olalım demi ama sanırım aslı gelmez bu oyunlara yine yememiştir

tabiki yemedim :21:

chosen1234 · 18 Ekim 2011

sabah:1 tabak nesfit süt 2 tane siyah erik
ara: 1 elma
öğlen: 1 domates 1 kase yoğurt 1 dilim kepek ekmek
ara:elma
akşam:dünden kıyma kavurma çok az kalmıştı üstüne 2 yumurta kırıp 1 dilim kepek ekmeğiyle yedim.(Yumurta pek sevmem haşlanmış hiç yiyemem vücudumun yumurtayada ihtiyacı olduğu için böyle yedim dikkat ettiyseniz menülerimde hiç yumurta yoktu)
kızlar nasıl menüm sizce?

sirine35 · 18 Ekim 2011

tarfil .!.:
evet canım sonuçta benim rakibim başa baş olalım demi ama sanırım aslı gelmez bu oyunlara yine yememiştir

Aslı gelmemiş oyuna yememis yine maşallah

chosen1234 .!.:
evet banada öyle geldi ama ben yermiyim tabiki yemem

beğendim bugünkü menünü

Ben şimdi bir bardak lıght süt içsemmi acaba kızlar ne dersiniz?

ballikayfe · 18 Ekim 2011

kızlar bugün bi ara geldim hatta tüm mesajları alıntıladım ama annemin zoruyla anında kalkmak zorunda kaldım

ben şimdi genel cevapları vereyim fırsatım olursa dönerim bi ara..

kızlar desteğiniz ve onayınız için teşekkürler insan iyi bi yolda olduğuna onay alınca daha sıkı bağlanıyor..

madem herkesin rakibi var, o zaman şimdilik askıya alalım o fikri..ama ben yalnızım birileri lazım rakip olacak tgdg(yine isimleri unuttum da :1:

) istersen ben rakiben olmayı isterim :34:

ballikayfe · 18 Ekim 2011

biraz önce menümü de yazacaktım unutmuşum...

sabah 1 kepçe çorba(yoğurtlu tuzu az...)
200 ml süt(ikisi arasında yine bi 2,5 3 saat vardı ama..

öğle yarım tabak yoğurt çorbasından aaz bişey de kepek ekmeği

akşam 1 kaşık kadar haşlanmış tavuk(yemek kaşığı)
yarım tabak pırasa
az bişeyde annemin evde yaptığı ekmekten..

bugün hiç acıkmadım ama...

kızlar bugün beden dersinde gülme krizine girdik o arada bayağı kalori yakmışımdır :1:

bu akşam yine çok suuyorum bolca su içecem heralde..ayrıcaaa bugün kenara 3 lira attım.. yarım günün kâr'ı :1:

sirine35 · 18 Ekim 2011

chosen1234 .!.:
sabah:1 tabak nesfit süt 2 tane siyah erik
ara: 1 elma
öğlen: 1 domates 1 kase yoğurt 1 dilim kepek ekmek
ara:elma
akşam:dünden kıyma kavurma çok az kalmıştı üstüne 2 yumurta kırıp 1 dilim kepek ekmeğiyle yedim.(Yumurta pek sevmem haşlanmış hiç yiyemem vücudumun yumurtayada ihtiyacı olduğu için böyle yedim dikkat ettiyseniz menülerimde hiç yumurta yoktu)
kızlar nasıl menüm sizce?

Bence menün çok güzel canım. Yumurtayı bu şekilde yemen çok da iyi olmuş...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

aşkım kızım

Guru

Guru

aşkım kızım

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Guru

Benzer Konular