Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

DarkWind · 17 Aralık 2011

seng .!.:
Listeye giremedin çünkü canım Paylaşımın yeterli olmadığı için alamadım listeye.Kırılma ya da kızma ne olur.Takımın durumu zaten durup durup vahimleşiyor.Sende haklısın tabi sınava hazırlanıyorsun...

gofret mi?Nasıl diyet yapıyon kuzum sen?
ne oldu da moralin bozuk anlat bakalım

Evet bilgisayara çok ama çok az vakit ayırabiliyordum şimdi de hastalık çıktı başıma iyice bakamaz oldum 4 Gündür hastanedeyim iyice mafoldum
Sevdiğim şeylerden uzak kalamıyorum ben canım ya .

seng .!.:
Hanımlar diyorum ki Hamza Yerlikaya spor kompleksine kaydolayım..
Nasıl gideceğime de karar verdim.Online kayıtla önkayıt yaptırmam lazım.Sonra Doktordan spor yapabilir yazısı almalıyım.Ve sonra da ücretsiz seanslara kaydolacağım için bana yer açılmasını bekleyeceğim.Ama bir de şu var:Fitness mı?Step-aerobic mi?Plates mi?
açıkçası plates pek istemiyorum.Ama yorumlarınıza ihtiyacım var.Buna karar vericem.Sonra doktorumla konuşup anlaşıcam ve müsait olduğum bir gün gidip raporu alıcam.Sonra da asıl kaydımı yaptırıcam....

Bence aerobic e gitmelisin daha zevkli olduğunu düşünüyorum eğlenirken kilo verirsin hem

seng .!.:
Hatunlar sanırım ben gitarda kendimi geliştirebilirim :) kursa gitmeden de :)
nette buldum birşeyler...
ama Ben annemi o gitarı alıp eve getirmeye nasıl ikna ederim :/ dicek yer yok zaten, para yok zaten(hadi bunu hallederim), yeteneğin yok ki beceremezsin boşuna alırız vs. vs...
hadi sonuncuyu da atlatırım bir konuşcak iki konuşcak susucak :) Evde birileri varken ya da yokken ses olcak diye çalamam ki :/ öfff...Hem gitar alırken yanımda bilgili birinin olması lazım da kim? :):) amma derdim varmış bea

Benim hem klasik hem elektro gitarım var ama çalamıyorum.Bi heves adım klasiği bi iki öğrendim az çalabiliyorum ama dinlediğim müziklerde hep elektro var çok özendim aldım onada şimdi vakit ayırıp öğrenemiyorum.Bu yazdan sonra artık üniversitede rahat rahat çalarım

hasretttt .!.:
yarın aksam annemın gunu var cok kotu bısı bnım ıcın smdı ınternetten kek tarıflerıne bakıorz da ayy onlar ne ole nasl canm ıstedı nasl canm ıstedı zaten açııııııııııııım

O en kötü şey ya bizimde ayda 1 yapıyolar artık 1 ayda verdiğim kilo 1 günde aldırıyorlar

nelii .!.:
günaydın kızlar bugün tartıya çıktım ne görüm 69.900 olmuşum çok mutlu oldum diyete ve spora daha çok sarıldım :))

sabah kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta 2 zeytin kibrit kutusu kadar peynir kızarmıs 1 dilim kepek ekmek

öğlende 1 kase mercimek çorbası 1 dilim kepek ekmek yicem bu akşam sporum yok rahatm :))

İnşallah böyle hep devam eder canım tebrik ederim

chosen1234 .!.:
şimdiye kadar 550 kalori almışım akşamada sadece aşure yiyeceğim 1 kase aşurede 400 cal varmış

kalorilerini öğrenince insanın iştahı kaçıyor

nelii .!.:
oyy intensee yerrim ben onu!!

Şimdi bende yiceeeem

hasretttt .!.:
canım cok mısır yemegı ıstıo yesemmı ck kalorı warmıdır?

İnsan aç kaldığı zaman daha çok kilo alır canım o yüzden kısıtlama yapma bence ye ama az ye .

iklimam .!.:
selin irmik 371
çikolata 528 kalorii

istediğini seç şimdiii

Bunu söyledikten sonra yenebilir mi sence

DarkWind · 17 Aralık 2011

hasretttt .!.:
ben bı turlu bırden fazla alıntı yapmayı ogrenemıcm yne beceremedım

Alıntı ile cevapla yazan yerin yanındaki simgeye tıkla orda bi tik işareti olucak tatlım ordan yapabilirsin

hasretttt · 17 Aralık 2011

DarkWind .!.:
Alıntı ile cevapla yazan yerin yanındaki simgeye tıkla orda bi tik işareti olucak tatlım ordan yapabilirsin

smdı anladm tskler

DarkWind · 17 Aralık 2011

hasretttt .!.:
smdı anladm tskler

Rica ederim

DarkWind · 17 Aralık 2011

Ya ben sarımsaklı şampuan almayı düşünüyorum kullanan var mı işe yarıyor mu ?

hasretttt · 17 Aralık 2011

DarkWind .!.:
Ya ben sarımsaklı şampuan almayı düşünüyorum kullanan var mı işe yarıyor mu ?

bnmde ıhtaycm war ama almadm dha ınanlmaz dokuluo gecen kuafr arkadsm bu ne sacın ınalmaz dokulmus dedı aglıcktım
sarımsak yagı war bnde ama nasıl kullncam blmıorum kı:26:

DarkWind · 17 Aralık 2011

hasretttt .!.:
bnmde ıhtaycm war ama almadm dha ınanlmaz dokuluo gecen kuafr arkadsm bu ne sacın ınalmaz dokulmus dedı aglıcktım
sarımsak yagı war bnde ama nasıl kullncam blmıorum kı:26:

Evet ya benimde saçlarım çok dökülmeye başladı önceden hiç dökülmezdi ..

chosen1234 · 17 Aralık 2011

DarkWind .!.:
Ya ben sarımsaklı şampuan almayı düşünüyorum kullanan var mı işe yarıyor mu ?

kızlar sarımsaklı şampuanı bilmemde çam terebentini yağı satılıyor aktarlarda ondan alın şampuanınıza dökün azalmaya başladığını göreceksiniz bi çok müşterime önerdim memnunlar..

DarkWind · 17 Aralık 2011

67 kilo olmuşumm

hasretttt · 17 Aralık 2011

chosen1234 .!.:
kızlar sarımsaklı şampuanı bilmemde çam terebentini yağı satılıyor aktarlarda ondan alın şampuanınıza dökün azalmaya başladığını göreceksiniz bi çok müşterime önerdim memnunlar..

aaa eet sen ıı anlarsın bu ıslerden bakım nasıl yapabılırz pekı canım bı karısım onereblırmısın

chosen1234 · 17 Aralık 2011

hasretttt .!.:
aaa eet sen ıı anlarsın bu ıslerden bakım nasıl yapabılırz pekı canım bı karısım onereblırmısın

canım aktardan alıyorsun çam terebentini diyorsun içindeki kutusunda şampuanın içine ne kadar miktarda dökmen gerektiği yazıyor kullan memnun kalacaksın

DarkWind · 17 Aralık 2011

chosen1234 .!.:
kızlar sarımsaklı şampuanı bilmemde çam terebentini yağı satılıyor aktarlarda ondan alın şampuanınıza dökün azalmaya başladığını göreceksiniz bi çok müşterime önerdim memnunlar..

Yarın alıyorum o zaman denemeye başlicam

maway · 17 Aralık 2011

samanyolu .!.:
Selin ve Nurcan Bu hafta en güzel sonuçlar sizden gelmiş,Kutlarım....

sağol bitanem yemeyip kendini tutunca hakikaten gidiormus haftada 1 kg

tgdg .!.:
Hepinize günaydın canlarım ...güzel bir hafta sonu geçirmenizi diliyorum ...tabi ki kaçamaksız ve diyetlere uygun olarak ...

bu hafta sonu inş kaçamak yapmamaya çalışacağım...

dün çok kötüydüm , üşütmüşüm heralde , bir de rgl dönemi eklenince kıvrandım durdum ...gözlerimden ateş çıkıyordu...

ağrı kesici alıp uyudum , şimdi daha iyiyim ama heralde grip olmuşum..

gecmıs olsun canım grip cok kötü yainş kaçamak yapılmaz valla yoksa kaçamak olunca ipin ucu kaçıyor bazen

tgdg .!.:
yeni listeyi bildirdim bakalım kabul edilecek mi , haftaya ece yok , kızlar bildirimleri 9 a kadar yaparsanız listeyi hazırlarım ama geç olursa yapamam , çünkü dersim var sabah 2 sa boş ...

ya da perşembe akşam yaparız listeyi .. artık ece gelinceye kadar birlikte çalışalım , tek kişiye kalmasın ...

kaçıncı olmuşuk bu hafta baktınızmı persembe akşamı filan bildiririz artık ama bazen 1 gün bile farkediyor

maway · 17 Aralık 2011

selam kızlar kaçgündür netim çok kötü dün hele iyice gitti hiç giremedim akşam bugunde bir gidior bir gelior oğlum modemi yere düşürdü sanırım sorun modemden olmazsa değiştiricez..diete dikkatediyorum ama canım acaip boza ve sahlep içior evde yok sadece içimden geçiriyorum ama bozanın kalorisinin yüksek oldugunu hatırlıyorum sizde durumlar ne iyisinizdir umarım..

nelii · 17 Aralık 2011

chosen1234 .!.:
kızlar sarımsaklı şampuanı bilmemde çam terebentini yağı satılıyor aktarlarda ondan alın şampuanınıza dökün azalmaya başladığını göreceksiniz bi çok müşterime önerdim memnunlar..

bana da kuaförüm söylemişti saç uzatmaya da yarıyor mu?

DarkWind .!.:
67 kilo olmuşumm

kaç kiloydun ki canım?

maway .!.:
sağol bitanem yemeyip kendini tutunca hakikaten gidiormus haftada 1 kg

gecmıs olsun canım grip cok kötü yainş kaçamak yapılmaz valla yoksa kaçamak olunca ipin ucu kaçıyor bazen

kaçıncı olmuşuk bu hafta baktınızmı persembe akşamı filan bildiririz artık ama bazen 1 gün bile farkediyor

bence de 1 gün bile fark ediyor 10. olmuşuz sanırım

nelii · 17 Aralık 2011

kızlar bugün giremedim ablam bizdeydi şimdi geldim spordan 2 saate yakın spor yaptım

sabha 1 kase çorba 1 dilim kepekli ekmek

ara yarım kepekli ekmek 1 çay kaşığı reçel

öğlen 4 kaşık pilav 1 parça tavuk 1 dilim kepek ekmek

1 fincan hazır sıcak çikolata

akşam 1 kase kuru fasulye

ara 1 elma

hasretttt · 17 Aralık 2011

nelii .!.:
kızlar bugün giremedim ablam bizdeydi şimdi geldim spordan 2 saate yakın spor yaptım

sabha 1 kase çorba 1 dilim kepekli ekmek

ara yarım kepekli ekmek 1 çay kaşığı reçel

öğlen 4 kaşık pilav 1 parça tavuk 1 dilim kepek ekmek

1 fincan hazır sıcak çikolata

akşam 1 kase kuru fasulye

ara 1 elma

menun guzlmıs canm ama plawn yannda ekmk olmasayms keske

hasretttt · 17 Aralık 2011

sabh kı menumu yazmıstm kızlar
oglen cayın yannda az bısı atıstrdım
aksam pancar yemegyle patates we yogurt yedım

nelii · 17 Aralık 2011

hasretttt .!.:
menun guzlmıs canm ama plawn yannda ekmk olmasayms keske

evet bende fark ettim onu ama canım nasıl yemek istiyor bildiğin gibi değil ondan fazla kaçtı :)

hasretttt .!.:
sabh kı menumu yazmıstm kızlar
oglen cayın yannda az bısı atıstrdım
aksam pancar yemegyle patates we yogurt yedım

ara öğün yok kuzum acıkmadın mı hiç

hasretttt · 17 Aralık 2011

nelii .!.:
evet bende fark ettim onu ama canım nasıl yemek istiyor bildiğin gibi değil ondan fazla kaçtı :)

ara öğün yok kuzum acıkmadın mı hiç

hyr acıkmamıstm ama smdı yedım 1 mndalına we portakal

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

~ Soner <34]

~ Soner <34]

Popüler Üye

~ Soner <34]

~ Soner <34]

Popüler Üye

~ Soner <34]

Popüler Üye

~ Soner <34]

Popüler Üye

Popüler Üye

~ Soner <34]

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9