Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

msj 25

Kızlar şimdilik çıkıyorum , namaz kılıp sinemaya gideceğiz kızlarla , Dedemin insanları . gelmiş . dönünce mutlaka ( inş ) yazacağım , hepinizi öptüm ..
 

Çok memnun oldum cnm. Acil şifalar diliyorum çok geçmiş olsun cnm. Sorması ayıp ne şikayetlerin vardı. Bana da dr. seneler önce tahlil yaptır demişti ihmal ettim yaptırmadım.


Deryacım hoşbuldum. İnşallah hareketleniriz tekrar. Bugün yoğundum biraz. uğrayamadım. ama akşam inşallah görüşürüz.
 
Ben buca ilçesinde oturuyorum kaptanım.
hmm..Ayy çok heyecanlandım bakarsın ben de sevdiğime kavuşur izmir gelini olurum :)
canım o hafta takıma en çok katkıda bulunan sana göre kimse ona oy veriyorsun.Sana göre o hafta en iyi paylaşımı o yapmıştır.Takımı boş bırakmamıştır.Takıma yararlı olabilecek bir araştırma sonucunu aktarmıştır.Veya sana göre kilosunu çok vermesi bir katkıdır.
Kimse yok muuuu?????
canım kimse kimseyle karşılaşmadığı için yok...
Günaydın hanımlar. Sabah-ı şerifleriniz hayr olsun, hayırla dolsun inşallah. Yeni gün hepimize bereket ve sağlık getirsin Rabbimin izniyle...
amin canım...Benim için çok güzeldi.Sevdiğimle konuştum ehehehhe :) ama tabi tamameen uzaktık ...
slm alk kızlar koşu bandında 65 dk yürüdüm (6.3 km) duşumu aldım, simdi de yeşilçayımı yudumluyorum. Sizler ne durumdasınız?
oh oh maşallah hatunuma...
Arzucum karşı tarafı iyi bilir misin?

evet yaa onlara ağzımla kuş tutsam yaranamam.İlle doğru bilinenler benim hevesimin önemi yok...
Okuldayken müzik hocamla konuştum bugün.Hatırlarsan siz ilk takıma girdiğinizde müzikle ilgilenmek istediğimi falan yazmıştım.Hatta hocayla konuşmam için siz yüreklendirmiştiniz beni..Selam verdim hocaya nasılsınız hocam dedim iyiyim sen dedi falan işte..Hocada radyo televizyonda öğrenci.Onu sordum falan..Zor bölüm dedi.Dedim hocam zaten hevesimi kaçıranlar kaçırdı.Ben şimdi edebiyat öğretmenliği düşünüyorum.Böylece diğer alanlara daha iyi zaman ayırabileceğimi düşünüyorum dedim.Hatta aslında tıp ın hayalimdeki bölüm olduğunu falan anlattım.Dedi keşke vazgeçmeseymişsin.Okuyabilirdin. falan :) moralim yerine geldi.Günün devamın da da sevdiğimi görünce daha bi mutlu oldum ehehhehe :)

o cezaları artık uygulayacaz benim bu hafta sınavlarım son akşamları takıma vakit ayırabilecem :)

hayatıım seni hem çok özledim hem çok merak ettim.Büyükk geçmiş olsun.Allahım ne azını ne çoğunu göstermesin bi daha inş.
Ben seni izinli falan yazmadım hayatım...İçimden gelmedi.Böyle idare ediyoruz....
 
selam kızlar bende bu gruba dahil olmak istiyorum. 27 yaşındayım. 4 ay önce dünya tatlısı kızım dünyaya geldi. onunla birlikte 17 kilo aldım 7 gitti. 10 kilo hala benimle yaşıyor. ama hiç mutlu değilim. bebeğimi emziriyorum. hedefim ilk olarak 55 esas 50 yi görmek desteğinize ihtiyacım var. yaza iyi girmek fıstık olmak istiyorum :)))) birde bende şu mesajların sonundaki geriye giden cetvelden istiyorum nasıl yapacağım
 
bahayk hayatım iyi paylaşımın olursa sorun olmaz.Bildiriminide perşembe akşamı yaparsın...
 
canım paylaşımdan kastın nedir? tecrübelerim elbette oldu. bunları paylaşmayı tabiki isterim. sizden destek istiyorum şu an 65.3 kiloyum ve boyumda 155.
 

hoşgeldin canım...Hepimiz fıstık gibi gireceğiz inş.
ben sana cetveli yapabileceğin linki atacağım canım şimdi...
 

Hoşgeldin bahayk, bende yeni katıldım gruba. Bol bol paylaşım yapalım ve birbirimizi motive edelim. Yeni annesin yani. Maşallah Allah bağışlasın cnm.
 
canım paylaşımdan kastın nedir? tecrübelerim elbette oldu. bunları paylaşmayı tabiki isterim. sizden destek istiyorum şu an 65.3 kiloyum ve boyumda 155.

hayatımdan paylaşımdan kastım bizimle paylaşmak istediğin herşey...Ve tabi ki başta diyet.Biliyorsundur motivasyonda takımın kalabalık olması(mesajların sohbetin yoğun olması) çok önemli...
Rezzanda aramıza yeni katıldı.Onunla birlikte kuralları öğrenebilirsin ben sana kuralların taslağını vereyim şimdilik yine açıklayacağım ama yarın mat. sınavım var.


Günde 10 mesaj sınırı olsun.
haftada bir değişmek üzere spor ödevi verecek kimse değişsin.
Her hafta Haftanın üyesi oylamasına herkes katılsın.
Günlük menü, spor raporu, su miktarı, psikoloji raporu verilsin.
Cezaları da kurallara uyulmadığı zaman belirleyelim ki o kişinin mazeretlerini de göz önüne alabilelim.
 
hoşgeldin canım...Hepimiz fıstık gibi gireceğiz inş.
ben sana cetveli yapabileceğin linki atacağım canım şimdi...

seng canım desteğin için tşk ederim buzdolabımın üstünde bir diyet listesi var ama hergün de aynı şeyleri yemek insanı sıkıyor ama acayip derecede diyete başlama hevesim geldi. önereceğin birşeyler var mı? yemek veya yememek gibi grubun bir yasakları ve olurları var mı?
 

hayatım adımı söyleyeyimde garip olmasın :) ben Ece nur 18 yaşınayım lise sona gidiyorum...

Sakın tek tip beslenme derim.O yememiz gerekenler yemememiz gerekneleri sohbet arasında söylüyoruz birbirimize zten...Bir de kesinlikle spor adına birşey yap.Bu hareketli bir müzikte hoplayıp zıplamak bile olabilr...
 
Hoşgeldin bahayk, bende yeni katıldım gruba. Bol bol paylaşım yapalım ve birbirimizi motive edelim. Yeni annesin yani. Maşallah Allah bağışlasın cnm.
sende hoşgeldin rezzan tabikide motive edelim. evet daha yeni bi anneyim. kilolalarlada başım dertte:) yarın nasıl başlayalım? konuşalım
 

tamam canım ece nur diyeyim bende bahar sınavında başarılar. ,inş iyi geçer. cetvel linki atacaktın?
 
sabah:söylemesem daha iyi ama söyleyim ki bir daha yapmayım...Sabah bir brownie intense yedim birde petito diye bir çikolata var ya ayıcıklı.Ondan..
Öğle 0,7 kase içinde yarım yk. pilav olan yoğurt yedim.
akşam:1 kase kuru fasülye.1 kase de yoğurt içine de ekmek yerine azıcık çörekotlu form bisküvi doğradım...Az da nane attım :)
Şimdi su nöbetim tuttu :) :)Okuldan eve uçarak geldim ve bugün çok güldüm.Spor yerine geçti bunlar resmen :) gülmekten sırtıma ağrılar girdi :) :)
Birazdan göbek atıcam ehehehhe :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…