Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tgdg · 17 Ocak 2012

benim de moralim çok bozuk , benim ömrüm hep zayıflamak istiyorum diyerek mi geçecek , leylek misali...

bir ara 63 kiloydum ve beğenmiyordum .ne bileyim yavaş yavaş 68 lere çıkacağımı. 10-20 kilo verenleri görünce ne kadar iradeli insanlar var diye düşünüyorum .

Adamın biri birşey alıp yiyeceği zaman , sayki yedim , demiş ve parasını saklamış .o para ile cami yaptırmış . şimdi ben de hamur işi ve tatlı yeneceği zaman , yemiş gibi düşün diyeceğim kendi

kendime. şimdiye kadar yedim de ne oldu . hiçbir tat kalmadı bana . lezzeti 1 dk zararı 1 kilo ..

tgdg · 17 Ocak 2012

kızlar eşim geldi , bilg ona devrediyorum . sonra görüşürüz , kendinize iyi bakın ...

hasretttt · 17 Ocak 2012

menum sabah: 2 dılım cawdr ekmegı 5 zeytın recel cay 1 kerede salamdan aldım
ara : 1 muz 1 elma 1 form cay
aksam:1 dılım kepek ekmegı az corba 2 3 kasık faslye balık slata
su 2 lıtre sporumuda yapacagım sımdı

hasretttt · 17 Ocak 2012

tgdg .!.:
Hasretcim inşallah hep böyle devam edersin.bende yarıyıl tatili ile kendime bir başlangıç yapmayı düşünüyorum . evdeyim , nasip olursa sabah spor yapabilirim. bu hafta çok yoruldum .

notlar , karneler , gezmeler derken bayağı yoruldum . bugün erken uyuyacağım inş. dışarıda çok kar var. tipi şeklinde , göz gözü görmüyor.okuldan yürüyerek geldim . buz gibi her yer.

ınsallh deryacm ınan bnde cok ıstıorum artk zayflamayı

samanyolu · 17 Ocak 2012

tgdg .!.:
Arzucum ben de deli gibi tatlı yemek istiyorum . benimki dönemden dolayı heralde nasıl özledim şöyle şerbetli veya pudinkli tatlı olsa .sanki çok sıkı diyet yapıyorum ya .

listen güzel bence , ama nescafe biraz tehlikeli .onun yerine badem , kayısı vb yiyebilirsin . Maden suyunu da öneriyorlar.

Canım haklısın neskafe için,ama 1 kupa şekersiz olarak içiyorum,canım çekiyor bu aralar...Ben de o dönemdeyim ama valla böyle kalıcam diye korktum,yarın krom hapını alıcam...

samanyolu · 17 Ocak 2012

hasretttt .!.:
menum sabah: 2 dılım cawdr ekmegı 5 zeytın recel cay 1 kerede salamdan aldım
ara : 1 muz 1 elma 1 form cay
aksam:1 dılım kepek ekmegı az corba 2 3 kasık faslye balık slata
su 2 lıtre sporumuda yapacagım sımdı

hasretim menün süper,böyle devam tatlım,bu hafta takımda tek kilo veren olacaksın bu gidişle...:78:

hasretttt · 17 Ocak 2012

samanyolu .!.:
hasretim menün süper,böyle devam tatlım,bu hafta takımda tek kilo veren olacaksın bu gidişle...:78:

ınsallh werırım ıns sızde werrsınız

hasretttt · 17 Ocak 2012

of ya o kadar ıstıorum kı bankada calısmayı ya kpss yı kazanmm gerekıo yada torpıl

MeDceZir · 17 Ocak 2012

Slm kızlar, nasılsınız. Of ya iş iş yoruldum bugün. En ağır sporu aslında ev kadınları yapıyorda niee zayıflıyamıyoruz ki?
Bende hemen menümü yazayım
sabah: 2 dilim çavdar ekmeği, biraz peynir, kuşburnu marmelatı, şekersiz çay, 2 zeytin
Ara: Türk kahvesi
Öğlen: Yarım simit, biraz peynir, çay
Akşam: Balık, salata, az ekmek, yalnız tavaydı balık. Az yağda kızarttım. Ne yapayım sevmiyorlar fırında pişeni.
Bu ara hiiç veremedim. Reglimde bitmek bilmiyor. Ayrıca da wc sorunu hat safhada. 2 gündürde tartılmaya korkuyorum. :18:

maway · 18 Ocak 2012

chosen1234 .!.:
evet canım sen ağır diyet yapmadın şok diyette yapmadın senin giden kiloların şuan yesen bile hemen geri gelmez bak bana giden fazlasıyla geri geldi en iyisi seninki yavaş ama güzel ilerliyorsun gezersin sende canım azcık bebişin büyüsün bahar gelsin çıkıp gezmelere gidersiniz

yersem 1 kgr fazladan cıkıyorum hemen asılıyorum yine diete..

chosen1234 .!.:
ben izinliyim şuan diyet yapmıyorum ama dikkat etmeye çalışıyorum..size menümü yazayım kimse yazmıyor ben yazım bari
sabah:yarım simit 1kk peynir 1 tane küçük meyve suyu
ara:1 bardak süt içine 1 tatlı kaşığı bal
1.5 saat sonra
ara:1 portakal,1mandalina,1havuç
öğlen:ton balıklı salata 1.5 dilim kepek ekmeği
ara:yine süt içeceğim
akşama:yaprak sarma yoğurt salata
(çokmu olmuş sizce?)

yok çok ideal yemişin ve sağlıklı

samanyolu .!.:
Menüme gelince canım acayip tatlı çekiyor,hani şöyle midem bulanana kadar yiyesim var...Bu tatlı isteğini durdurmak için bir ilaç vardı,Ender Saraç demişti bir araştırayım onu alıcam...

SABAH 6 kaşık müsli,1 portakal,biraz tahin helvası:18:
ÖĞLEN balık,salata,biraz patates püresi yağsız
ARA 1 ayva,neskafe,1 parça çikolata
AKşam kereviz ve yoğurt yicem
SABAH 1 saat yürüdüm,bol su içiyorum,gece de yeşilçay içicem..
Menümden utanıyorum ama yazmayınca da olmuyor,sadece kendimi kandırıyorum...Ben bir araştırma yapayım,buralardayım...

portakal dietlerde fazla verilmez şeker oranı yüksektir bazı meyvelere göre tahin helvası çikolata oy oy sen gecen hafta 1 kgr vermıstın sanırım geri almayamı niyetlesin:)kızdıralım seni birazda tatlı isteğin tükensin

tgdg .!.:
Aslıcım nasılsın , düzeldin mi? sohbetini özlemişiz. diyet yapmıyorum diyorsun ama bence yediklerin diyete çok uygun ve sağlıklı .zaten diyet sağlıklı beslenmek demek .Nurcan düzenli yiyor ve bizden daha çok yol katetti bence . biz bir verip iki alıyoruz. bir an önce sonuç almak istiyoruz.

tşk canım saba tümer gibi 9 ayda 10 kgr verip zayıflıcam sanırım ben:))

tgdg .!.:
benim de moralim çok bozuk , benim ömrüm hep zayıflamak istiyorum diyerek mi geçecek , leylek misali...

bir ara 63 kiloydum ve beğenmiyordum .ne bileyim yavaş yavaş 68 lere çıkacağımı. 10-20 kilo verenleri görünce ne kadar iradeli insanlar var diye düşünüyorum .

Adamın biri birşey alıp yiyeceği zaman , sayki yedim , demiş ve parasını saklamış .o para ile cami yaptırmış . şimdi ben de hamur işi ve tatlı yeneceği zaman , yemiş gibi düşün diyeceğim kendi

kendime. şimdiye kadar yedim de ne oldu . hiçbir tat kalmadı bana . lezzeti 1 dk zararı 1 kilo ..

nediim hep aynıyız işte (haklısın

hasretttt .!.:
menum sabah: 2 dılım cawdr ekmegı 5 zeytın recel cay 1 kerede salamdan aldım
ara : 1 muz 1 elma 1 form cay
aksam:1 dılım kepek ekmegı az corba 2 3 kasık faslye balık slata
su 2 lıtre sporumuda yapacagım sımdı

sen bu şekilde beslenip nasıl hala haftada iki kilo filan veremiosun metabolizman filan ağırmı calısıyor senin canım yoksa arada kacamakların oluormu

samanyolu .!.:
Canım haklısın neskafe için,ama 1 kupa şekersiz olarak içiyorum,canım çekiyor bu aralar...Ben de o dönemdeyim ama valla böyle kalıcam diye korktum,yarın krom hapını alıcam...

selülit yapıyor kahve cola ama vazgecemiyorum bende:)

hasretttt .!.:
ınsallh werırım ıns sızde werrsınız

rezzan784 .!.:
Slm kızlar, nasılsınız. Of ya iş iş yoruldum bugün. En ağır sporu aslında ev kadınları yapıyorda niee zayıflıyamıyoruz ki?
Bende hemen menümü yazayım
sabah: 2 dilim çavdar ekmeği, biraz peynir, kuşburnu marmelatı, şekersiz çay, 2 zeytin
Ara: Türk kahvesi
Öğlen: Yarım simit, biraz peynir, çay
Akşam: Balık, salata, az ekmek, yalnız tavaydı balık. Az yağda kızarttım. Ne yapayım sevmiyorlar fırında pişeni.
Bu ara hiiç veremedim. Reglimde bitmek bilmiyor. Ayrıca da wc sorunu hat safhada. 2 gündürde tartılmaya korkuyorum. :18:

az yada çok yağ kat o balıklar çekior yağı canım cıks cıks olmamış akşam yemeği sebze yiceksin akşamları:)sonra bak nasıl gidior kilolar dünyanın en zor işi ev hanımlıgı sende iki tane bebekte var ayy cok zor işler hiç bitmez

maway · 18 Ocak 2012

selam kızlar bugun rahatsızım gece pek uyuyamadım rahat ve bu güne yansıdı yüzüm ve ellerim şişti başım ağrıyor öle işte

sabah klasık kahvaltı
öğle karnıbahar ekmek 1 dilim
ara nescafe şekersiz yeşilçay
akşam 4 ufak köfte 1 dilim ekmek
ara süt içerim yada uyurum bilmiyorumki erken uyusam iyi olucak

maway · 18 Ocak 2012

kızlar iyi geceler ben yatıcam birazdan görüşürüz

ballikayfe · 18 Ocak 2012

heeeeeeeey ben geldim.Bugün sınıfta çok sıkıldık :) ama aslında iyiydi de :) of bilmiyorum bugün kafa karışık.Eve geldim annem bugün benimle oturucaksın dedi mecburen onunla misafirliğe gittim.Ama fazla kaçırmadım da ben kilo aldığımı hissedioyurm.Daha tamam buraya kadar öyle bir sıkıcam ki kendimi de sizi de...Takım haftaya yine birinci olacak.Ama ben bugün çok uykusuzum daha duş alıcam.

bugünde sıfır kaçamak.Misafirliğe rağmen...saolsunlar bana uydurdular birşeyler...haydi canlarım ben kaçar....

sirine35 · 18 Ocak 2012

Kızlar atv nin yeni dizisi ''son'' u izlediniz mi?
Ben izliyorum da nasıl bir dizi canım o yavvvv çok bilinmeyenli denklem gibi...

atessizprenses · 18 Ocak 2012

Selam kızlar:)
Yine herkes rüyalarda sanırım

rezzan784 .!.:
Slm kızlar, nasılsınız. Of ya iş iş yoruldum bugün. En ağır sporu aslında ev kadınları yapıyorda niee zayıflıyamıyoruz ki?
Bende hemen menümü yazayım
sabah: 2 dilim çavdar ekmeği, biraz peynir, kuşburnu marmelatı, şekersiz çay, 2 zeytin
Ara: Türk kahvesi
Öğlen: Yarım simit, biraz peynir, çay
Akşam: Balık, salata, az ekmek, yalnız tavaydı balık. Az yağda kızarttım. Ne yapayım sevmiyorlar fırında pişeni.
Bu ara hiiç veremedim. Reglimde bitmek bilmiyor. Ayrıca da wc sorunu hat safhada. 2 gündürde tartılmaya korkuyorum. :18:

Rezzan evde koca bir kavanoz kuşburnu marmelatım var.
Anneannem yapmış getirmiş faydalı diye.
Çok sevdiğim halde yemeye korkuyorum.
Şimdi sen yazınca aklıma geldi.
Çok kalorili değil mi sence?
Yesem ben de güzel güzel kilo yapmaz mı?

maway .!.:
selam kızlar bugun rahatsızım gece pek uyuyamadım rahat ve bu güne yansıdı yüzüm ve ellerim şişti başım ağrıyor öle işte

sabah klasık kahvaltı
öğle karnıbahar ekmek 1 dilim
ara nescafe şekersiz yeşilçay
akşam 4 ufak köfte 1 dilim ekmek
ara süt içerim yada uyurum bilmiyorumki erken uyusam iyi olucak

Geçmiş olsun kuşum.
Neyin var böyle neden oluyor o şişmeler?

seng .!.:
heeeeeeeey ben geldim.Bugün sınıfta çok sıkıldık :) ama aslında iyiydi de :) of bilmiyorum bugün kafa karışık.Eve geldim annem bugün benimle oturucaksın dedi mecburen onunla misafirliğe gittim.Ama fazla kaçırmadım da ben kilo aldığımı hissedioyurm.Daha tamam buraya kadar öyle bir sıkıcam ki kendimi de sizi de...Takım haftaya yine birinci olacak.Ama ben bugün çok uykusuzum daha duş alıcam.

bugünde sıfır kaçamak.Misafirliğe rağmen...saolsunlar bana uydurdular birşeyler...haydi canlarım ben kaçar....

Sıkıldın mı iyi mi oldu karar ver bakalım

sirine35 .!.:
Kızlar atv nin yeni dizisi ''son'' u izlediniz mi?
Ben izliyorum da nasıl bir dizi canım o yavvvv çok bilinmeyenli denklem gibi...

Fragmanını gördüm ama izleyemedim.
Konusu tam olarak ne merak ettim şimdi?

atessizprenses · 18 Ocak 2012

chosen1234 .!.:
ben izinliyim şuan diyet yapmıyorum ama dikkat etmeye çalışıyorum..size menümü yazayım kimse yazmıyor ben yazım bari
sabah:yarım simit 1kk peynir 1 tane küçük meyve suyu
ara:1 bardak süt içine 1 tatlı kaşığı bal
1.5 saat sonra
ara:1 portakal,1mandalina,1havuç
öğlen:ton balıklı salata 1.5 dilim kepek ekmeği
ara:yine süt içeceğim
akşama:yaprak sarma yoğurt salata
(çokmu olmuş sizce?)

Ana yemek göremedim kuşum ben.
Sarmayı diyorsun arada olmalı böyle şeyler.
Tabi o öğlen yemeğin olsaydı daha iyi olrdu ama böyle de sorun yok bence:)

hasretttt .!.:
surunuoruz bı kılo weremeyn bım takım herlde hıc mezn olamcz bız buralrdan

Hayır, sakın umutsuzluğa kapılmayın.
İmkansız birşey yoktur.
Sadece sabır lazım.
Bakın ben buradan mezun oldum.
Sizden ne farkım vardı ki?

maway .!.:
evdeyiz akşama yemek pişiriorum karnıbahar kocayada bi tencere makarna köfte öle işte şimdi sekersiz kahve zamanım ara verdim az işlere

Ohh mis gibi karnıbahar...
Şu kocalarda diyetimizi zorlaştırmasa ne güzel olurdu.
Ben evde sebze yerken bizimki tatlılar, köfteler, börekler yiyince içten içe köpürüyorum sorma gitsin

maway .!.:
yazıyı okuyunca ağlamak istedim resmen ne işimiz var bizim burda bütün iradesizler biraraya gelmişik off eskiden ne 8 kilolar verirdim ben o zamanlar azimliydim şimdi şu halime bak

Ya bak hala umutsuzluk yapıyorsunuz
Böyle yaparsan bırak zayıflamayı daha çok kilo alırsın.
Kafana takma öncelikle ve dayanamadığın yerde abartmadan ye.
Fakat sıkı bir diyete girersen bozarsın mutlaka.
O yüzden abartmadan ye, herşeyden ye.
Formül az yemek canım

sirine35 · 18 Ocak 2012

atessizprenses .!.:
Selam kızlar:)
Yine herkes rüyalarda sanırım

Fragmanını gördüm ama izleyemedim.
Konusu tam olarak ne merak ettim şimdi?

Alk slm canım.
Ben buralardayım.
Valla prensesciğim konusu şu demek yanlış olur. Zaten ne anlatacağını da bilemez insan. İzlemeden anlaşılmaz...

atessizprenses · 18 Ocak 2012

sirine35 .!.:
Alk slm canım.
Ben buralardayım.
Valla prensesciğim konusu şu demek yanlış olur. Zaten ne anlatacağını da bilemez insan. İzlemeden anlaşılmaz...

O kadar gizemli bir dizi yani:44:

sirine35 · 18 Ocak 2012

Hayırlı sabahlar hanımlar...

chosen1234 · 18 Ocak 2012

tgdg .!.:
Aslıcım nasılsın , düzeldin mi? sohbetini özlemişiz. diyet yapmıyorum diyorsun ama bence yediklerin diyete çok uygun ve sağlıklı .zaten diyet sağlıklı beslenmek demek .Nurcan düzenli yiyor ve bizden daha çok yol katetti bence . biz bir verip iki alıyoruz. bir an önce sonuç almak istiyoruz.

tşk ederim derya iyiyim çok şükür.. evet ama ayda 3 kilo versem yada düzenli 2 kilo versem ve almasam yine mutlu olcağım. artık bir an önce sonuç istemiyorum hazirana kadar yolum var en geç temmuz başına kadar vermiş olmak istiyorum yazdan sonra çocuk düşünüyoruz ve ben bu kiloyla hamiş kalmak istemiyorum

hasretttt .!.:
menum sabah: 2 dılım cawdr ekmegı 5 zeytın recel cay 1 kerede salamdan aldım
ara : 1 muz 1 elma 1 form cay
aksam:1 dılım kepek ekmegı az corba 2 3 kasık faslye balık slata
su 2 lıtre sporumuda yapacagım sımdı

hasretciğim çok az olmuş öğle yemeğide yok tamm bunla kilo verebilirsin ama bünyen zayıf düşer

atessizprenses .!.:
Ana yemek göremedim kuşum ben.
Sarmayı diyorsun arada olmalı böyle şeyler.
Tabi o öğlen yemeğin olsaydı daha iyi olrdu ama böyle de sorun yok bence:

haklısın canım çalıştığım için ana yemeğim yoktu ton balıklı salatada yemek yerine geçmezmi? sonuçta balık var içinde.
yani ne denk gelirse onu yiyorum yemek yapabilirsem ondan getiriyorum:))

sirine35 .!.:
Hayırlı sabahlar hanımlar...

hayırlı sabahlar betülcüğüm :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Kuzularımı çook seviyorum

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Hep mutlu-En mutlu

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9