Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ozlemBLK · 31 Mart 2012

maway .!.:
benimde 1 yaşında bir oğlum var:) seninde bir tanemi çocugun?hamilelikte cok aldım kilo ben..

evet benimde bi tanecik oğlum var 3 yaşında :) ben hamilelik öncesi de tombiktim ama en fazla 82 idim simdi 92 :)))) arada bira fak olsun dedım :)))))

mutedeyyin · 31 Mart 2012

seng .!.:

ahada şimdi paylaşım alanına ötüyorum

özlemcim yardım et bana gelmişler takımımda kıstırıyorlar beni

canım (mutedeyyin) adınıda öğrenemedim senin olduğun yerde birden mutlu oluyorum...ne enerji var sende maşallah.. bu arada ben ece nur

Genişletmek için tıkla...

sagol canım benim

İsmin aklıma geldi de, yanlıştır diye şeettirmedim
Benim adım Melek canım...

Hemen paylasım alanına tünüyorum

maway · 31 Mart 2012

ozlemyb .!.:
evet benimde bi tanecik oğlum var 3 yaşında :) ben hamilelik öncesi de tombiktim ama en fazla 82 idim simdi 92 :)))) arada bira fak olsun dedım :)))))

inşallah veririz kiloları ya bazı haftalar umutsuzluğa kapılıyorum hergün hafif bişeyler uydurmak yemek olarak zor oluor işte gercı cocugun peşinde tümgün yoruluyor insan ama yinede yetmior işte

ozlemBLK · 31 Mart 2012

maway .!.:
inşallah veririz kiloları ya bazı haftalar umutsuzluğa kapılıyorum hergün hafif bişeyler uydurmak yemek olarak zor oluor işte gercı cocugun peşinde tümgün yoruluyor insan ama yinede yetmior işte

cok iyi anlıyorum ama beynimize söz geçirmeyi öğrenmeliyiz artık ya benim yetti canıma valla, kebapda yesen bir dilim ekmekle domatesde yesem aynı şey oluyor doyuyorum ve bitiyor demekki nefsimi terbiye temem lazımmış ve birde asla ve asla öğün aralarında fazla zaman olmaması lazım bu tamamen kendi fikrim :) çunku cok acıktı gözüm dönüyor doymuyor hep daha daha oluyorum ama yazık etmicem kendime artık kendi kendimi mahvediyorum başka hiç bişey olmuyor 31 yaşındayım tanyonum yukselıp duruyo niyeeee kilodan oğlumla dışarı cıkamıyorum niyeee o koşuyor yetişemem diye
yani demekki herşey yemek değil cok acıktığımda gidip makyaj yağıcam artıkk :)))) nasıl fikir ama :)))))))))

ballikayfe · 31 Mart 2012

ozlemyb .!.:
ece sen kaç kilodan kaç kiloya düştün ben göremiyorum cetvelini merak ettim

69dan 59a canım :)

mutedeyyin .!.:
sagol canım benim

İsmin aklıma geldi de, yanlıştır diye şeettirmedim
Benim adım Melek canım...

Hemen paylasım alanına tünüyorum

:)

ballikayfe · 31 Mart 2012

Kurallar

1-Herkes her gün rapor verecek.(yeşilçay, su, menü, spor...)
2-Herkes en az 7 rapora yorum yazacak.(yorum yapmış olmak için değil lütfen)
3-Herkesin kilo cetveli olacak.(üyeler birbirinin durumunu görmeli)
4-Herkes hergün takıma girecek ve en az 7 mesaj yazacak.(görevi tamamlamış olmak için peş peşe yazıp tekrar mesaj atmayanlar ceza alacak)
5-Herkes bildirimini kendi hesaplayacak.Kaptan/kaptan yardımcısı kontrol edip toplam yüzdeyi hesaplayacak.
6-Haftalık eşleştirmeyle rakipler seçilecek.(2şerli)
7-Haftanın birincisi imzalarımızda vb. takımımızın 1. diye yazılarak ödüllendirilecek.
8-Diyetini bozup motivasyonu düşenler ayrı bi kümeye alınacak kendilerini toparlamaları için süre verilecek.Süre sonunda toparlanması halinde ödüllendirilecek.Aksi halde grupdan uzaklaşma cezası alacaktır.
9-Eğer üye sıkı bir takipçiyse 3 kez bildirimde bulunmadığında uyarılacak 4.de diskalifiye olacaktır.orta halli bir takipçiyse 2.de uyarılacak 3.de diskalifiye olacaktır.Habersizce uzaklaşan üyeler uyarısız diskalifiye olacaktır.

Zaten ir mazereti olan arkadaşlar bildirecekleri için sorun olmayacak.
Bir de arkadaşlar sürekli meşgul olanları anlıyorum tabii ki ama ben de takım için birşeyler yapmak zorundayım.

ballikayfe · 31 Mart 2012

birisi cocostara takıma alınma talebinin kabul edildiğini mesaj atabilir mi?
ben çıkıyorum gerisini tel.den kontrol ederim.

ozlemBLK · 31 Mart 2012

arkadaşlar ben artık yatar :))))) öpüyorum hepiciğinizi

ballikayfe · 31 Mart 2012

ozlemyb .!.:
arkadaşlar ben artık yatar :))))) öpüyorum hepiciğinizi

iyi geceler hayatım...

ballikayfe · 31 Mart 2012

kızlar ben kaptan olduğum için kurallarında başlangıç haftası olduğu için önceliği üyelerimize verdim.benden sonra takımda yüzdesi en fazla olan arkadaşımız...Hasret..

ballikayfe · 31 Mart 2012

Bir de bunu oylamaya sunmalıyım.
Sizce takım içindeki dereceler verilen kilo miktarına göre mi olsun, yüzdeye göre mi?Kilo miktarına göre diyenler evet yüzdeye göre diyenler hayır seçeneğini kullanacak...
lütfen isminizi kendiniz yazın ki oylama sırasını görelim.

evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır

ballikayfe · 31 Mart 2012

yukarıdaki oylamaya bu listede bulunan herkes katılabilir...

özlemcim rica etsem sınavdan sonra bana hatırlatır mısın amonra ve begümd nin kesin kayıtlı başlangıç kilolarını kaydetmeliyim.püsküüte sorunuştum o da evaplamıştı ama unuttum onu.Bir yeriine not alabilirsen...

samanyolu · 31 Mart 2012

seng .!.:
Kurallar

1-Herkes her gün rapor verecek.(yeşilçay, su, menü, spor...)
2-Herkes en az 7 rapora yorum yazacak.(yorum yapmış olmak için değil lütfen)
3-Herkesin kilo cetveli olacak.(üyeler birbirinin durumunu görmeli)
4-Herkes hergün takıma girecek ve en az 7 mesaj yazacak.(görevi tamamlamış olmak için peş peşe yazıp tekrar mesaj atmayanlar ceza alacak)
5-Herkes bildirimini kendi hesaplayacak.Kaptan/kaptan yardımcısı kontrol edip toplam yüzdeyi hesaplayacak.
6-Haftalık eşleştirmeyle rakipler seçilecek.(2şerli)
7-Haftanın birincisi imzalarımızda vb. takımımızın 1. diye yazılarak ödüllendirilecek.
8-Diyetini bozup motivasyonu düşenler ayrı bi kümeye alınacak kendilerini toparlamaları için süre verilecek.Süre sonunda toparlanması halinde ödüllendirilecek.Aksi halde grupdan uzaklaşma cezası alacaktır.
9-Eğer üye sıkı bir takipçiyse 3 kez bildirimde bulunmadığında uyarılacak 4.de diskalifiye olacaktır.orta halli bir takipçiyse 2.de uyarılacak 3.de diskalifiye olacaktır.Habersizce uzaklaşan üyeler uyarısız diskalifiye olacaktır.

Ececim kurallar gayet iyi olmuş bence,bu arada seni tebrik ediyorum 1. cilik için,tabii takım olarak da iyi sonuç aldık,inşaallah haftaya 1.ciyiz... :nazar:

ozlemyb .!.:
işte burada yardımcın ama çokkkk yorgun bi halde.....

arkadaşlar kaptana yazdım özelden size derdimi dökeyim oğluşum gözümün nuru hastalandı sabah 5 gıbı hastanedeydık ateşlendi düşmek bilmedi ateşi saat akşam 9 gibi eve geldik öyle bitkin ve yorgunumki tahmin bile edemezsiniz
o minicik beden kocaman yatakda yatıyor olması canımı yaktı annemmmm annecimmm diye ağladı kuzucummmm
rabbim hepimizin evladını korusun

ozlemyb .!.:
beliki biliyorsun simitin nasıl kalorisi bol birsey oldugunu ama ben yinede yazacağim
simit bende cok severim ama benim diyetsyenim bir simit 5 dilim ekmek,1 parsyon bol yağlı yemek dedi şstersen yiyebilirsin ama saydıklarımı eksilterek demişti.

Canım çok geçmiş olsun,acil şifalar dilerim bu arada iyi kilo vermişsin... :nazar:

maway .!.:
anladım oke şuanki kilonu merakettim kiloları yakın olan arkadaslar takım içinde yarışsa güzel olur aslında hırslanırız

Bence de Nurcan eşleşme yapılacak demiş Ece kiloları yakın olanlar rakip olsun,belki dediğin gibi hırslanırız.... :4:

cocostar .!.:
o halde heyecanla sizden gelecek haberi bekliyorum

Aramıza hoşgeldin canım kendini tanıtır mısın?

chosen1234 .!.:
hiç sorma ya
çok kıskandım onu ve tebrik ettim
ama bomba gibi döneceğim
tatile ihtiyacım var gerçekten beynim yorgun

İyi tatiller canım :54:

ezgi_18 .!.:
kızlar bugun cooook dengesız yedım valla havlar benı cok etıkılıyor psikolojimi yaazayım ama tükürüm suratıma
saatlerde belli değil herseyı karısık yedım
sabah 1 kahve 1 simit
yogurtlu konserve bezelye 1 kepek ekmekği 1 domates
200 gr kaju fıstık 3 bardak ayran
yarım kase pilav üstüne yarım kase kuru fasulye azıcık yogurt ayyy coooookkk yedim yaafff
3 lt su içtım agzımı saat 5 te kapattım ..............ayyyyyyyyyyy cooooooooookkkkkkkkkkk yedim yafffffffffffffffffff

Kaju hiiiiç olmamış Ezgicim,neyse senin serbest gününmüş kabul edelim arasıra insan değişiklik istiyor :54:

kepelekimeleki .!.:
canlarım kılo bıldırırmım
başlangıç 90
geçen hafta 83.400
bu hafta 81,700
giden1,7
toplam giden 8,3
ya arkadaşlar ben hızlımı kılo verıyorum acaba yesıl caydan dolayı sureklı wc ye cıkıyorum haftada en az 1 küsür kılo gıdıyor saglıksız bıseyde yapmak ıstemıyorum menülerımıde yazıyorum duzenlı genelde sıkıntı yok dıyosunuz ama:26:

Gayet iyi gidiyorsun arkadaşım,diyetisyenler 1 kilo normal diyor zaten,daha ne istiyorsun darısı başıma... :34:

rezzan784 .!.:
Kızlar . İşler bitince tekrar gelirim belki. Yer işgal etmeyeyim takımda. Sorun olmazsa canım. Katkılarınız çok büyük hepinizin. Hepinize ayrı ayrı çook teşekkür ederim canlar. Veda gibi oldu ama kaptanım kabul etmezse kalırım tabiki.
.

Rezzancım sınavında başarılar,işlerini yoluna koyunca dönersin,nasılsa biz buradayız... :9:

hasretttt · 31 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Kızlar tebrik ederim 2.liğinizi ..
Ecec'cim gerçekten bu listeyle biraz ilgilen bence de bildirim yapmayanlara kaç kere hak veriyorsun mesela ?
Takım kurallarını falan da düzenlerseniz çok daha güzel olacağına inanıyorum bu takımın ..

kesınlıkle katılıorum :34:

chosen1234 .!.:
hasretcim beni merk etmişsin
ben dün bildirimi yapıp izne ayrıldım cnm
bugünde işlerim olunca giremedim
kızlar 2. tebrik ederim
bende kilo verseydim kesin 1. dik

aynn canm merk ettım ızne ayrıldıgını blmıodum ben

tgdg .!.:
Aslıcım güzel bir tatil geçirmeni diliyorum , gerçekten insana çok iyi geliyor..bomba gibi dönersin artık , Hasret bizi geçti bak ....

eeeeeeeeeeeeet sızı gectım :33:

tgdg .!.:
Hasretcim tebrik ederim canım , bu ne azim , sen kilo ver ben senin verdiklerini alayım , ne yaptın bu hafta böyle ..

coook tsk ederm cnm :nazar:

seng .!.:
Valla canlarım ben de şaşırdım şok geçirdim hatta :) bi an kalpten gidiyordum

görevim gereği ayrıntıları paylaşım alanına yazacağım zaten ...

ayy ne guzl yyaaaaa bndende gıtse 3 kılo:18:

ezgi_18 .!.:
kusura bkmayın ama hem kımse yok hemde kımse yorum yapmıyormu ne herkes bellı kişilere yazıyor galıba aaaaaaaaaaaa darılırım valla.okadr menu yazdık kımseden tık yok

aaa deme cnm ole alınganlık yapma :1:

seng .!.:
Kurallar

1-Herkes her gün rapor verecek.(yeşilçay, su, menü, spor...)
2-Herkes en az 7 rapora yorum yazacak.(yorum yapmış olmak için değil lütfen)
3-Herkesin kilo cetveli olacak.(üyeler birbirinin durumunu görmeli)
4-Herkes hergün takıma girecek ve en az 7 mesaj yazacak.(görevi tamamlamış olmak için peş peşe yazıp tekrar mesaj atmayanlar ceza alacak)
5-Herkes bildirimini kendi hesaplayacak.Kaptan/kaptan yardımcısı kontrol edip toplam yüzdeyi hesaplayacak.
6-Haftalık eşleştirmeyle rakipler seçilecek.(2şerli)
7-Haftanın birincisi imzalarımızda vb. takımımızın 1. diye yazılarak ödüllendirilecek.
8-Diyetini bozup motivasyonu düşenler ayrı bi kümeye alınacak kendilerini toparlamaları için süre verilecek.Süre sonunda toparlanması halinde ödüllendirilecek.Aksi halde grupdan uzaklaşma cezası alacaktır.
9-Eğer üye sıkı bir takipçiyse 3 kez bildirimde bulunmadığında uyarılacak 4.de diskalifiye olacaktır.orta halli bir takipçiyse 2.de uyarılacak 3.de diskalifiye olacaktır.Habersizce uzaklaşan üyeler uyarısız diskalifiye olacaktır.
cooook bıyendıum mumkunse uyalım bunlara
Zaten ir mazereti olan arkadaşlar bildirecekleri için sorun olmayacak.
Bir de arkadaşlar sürekli meşgul olanları anlıyorum tabii ki ama ben de takım için birşeyler yapmak zorundayım.

cooook bıyendıum mumkunse uyalım bunlara :34:

seng .!.:
Bir de bunu oylamaya sunmalıyım.
Sizce takım içindeki dereceler verilen kilo miktarına göre mi olsun, yüzdeye göre mi?Kilo miktarına göre diyenler evet yüzdeye göre diyenler hayır seçeneğini kullanacak...
lütfen isminizi kendiniz yazın ki oylama sırasını görelim.

kılo werenlere gore olsun kesınlıkle yanı EVET EVET EVET
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır

kılo werenlere gore olsun kesınlıkle yanı EVET EVET EVET

hasretttt · 31 Mart 2012

adımın 1.likte gormek coook guzl bısı :21:

samanyolu · 31 Mart 2012

seng .!.:
Bir de bunu oylamaya sunmalıyım.
Sizce takım içindeki dereceler verilen kilo miktarına göre mi olsun, yüzdeye göre mi?Kilo miktarına göre diyenler evet yüzdeye göre diyenler hayır seçeneğini kullanacak...
lütfen isminizi kendiniz yazın ki oylama sırasını görelim.

evet SAMANYOLU
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır
evet/hayır

İlk ben katılayım bari.... :16:

samanyolu · 31 Mart 2012

Günaydın kızlar,bugün sabahtan bir bakayım dedim ama kimsecikler yok,birazdan temizliğe başlarım,sonra kayınpedere gidicem,akşam geç dönerim bilginize kaptanlarım...İşim çok ,temizlik ,ütü,camlar hepsini halletmem lazım,yarın çocuklar evde ayağımın altında dolaştıkça temizlik falan olmuyor:79::79:Görüşmek üzere...

samanyolu · 31 Mart 2012

hasretttt .!.:
adımın 1.likte gormek coook guzl bısı

Bence de Hasret,kendinle gurur duymalısın... :nazar:

hasretttt · 31 Mart 2012

samanyolu .!.:
İlk ben katılayım bari....

katılayım demıssın ewet yada hayr dememıssn ablacm :1:

samanyolu .!.:
Günaydın kızlar,bugün sabahtan bir bakayım dedim ama kimsecikler yok,birazdan temizliğe başlarım,sonra kayınpedere gidicem,akşam geç dönerim bilginize kaptanlarım...İşim çok ,temizlik ,ütü,camlar hepsini halletmem lazım,yarın çocuklar evde ayağımın altında dolaştıkça temizlik falan olmuyor:79::79:Görüşmek üzere...

kolay gelsn smdıden bnde baslıcm yaz temızlıgıne :18::18: