Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

chosen1234 · 14 Mayıs 2012

aslında önceden kadada ayrlanmış menü daha rahat oluyo hilalcim
ben mesela sabah kalkıp günlük planımı yapıyorum bugün şunları yicem
aralarda bunları yicem şeklinde
tabi uymadığım günlerde oluyorda
bu şekilde benm kafa daha rahat ediyo

hasretttt · 14 Mayıs 2012

cocostar .!.:
sabahki kızartma hariç menünün beğendim Hasret. bu arada aynı kilodayız, şimdi çizelgene bakınca farkettim 5. takımda birçok kişinin kilosu birbirine o kadar yakın ki, Nurcan, Aslı, Derya, Arzu, sen ben

cocostar .!.:
ok, o halde ben ertesi sabah yazarım bir önceki günün menüzüsü. akşama ne yapacağım tamamen hayal gücüme kalıyor çünkü önceden belirleyemiyorum

:))) bende onceden planlıorum ama bazen uymayablıorum malesf kı

cocostar · 14 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
slm canlarr
bende özledim seni hilalcim
benmde haftasonu kaçamaklarım oldu
dün bayağı zengin bi kahvalttı yaptım(yumurta pastırma, peynir domates , taze nane pideyle)
akşamda fırında tavuk yedim salatayla
ara öğünde çilek yedim haftasonu diye 2 öğün oldu
cumadan beri tartılmıyorum
inş akşam eve geç gitmezsem eliptik yapabilirim
sen yap ihmal etme ama

yapmak istiyorum Aslı, hadi umarım yeniden başlarız bugün.

chosen1234 .!.:
aslında önceden kadada ayrlanmış menü daha rahat oluyo hilalcim
ben mesela sabah kalkıp günlük planımı yapıyorum bugün şunları yicem
aralarda bunları yicem şeklinde
tabi uymadığım günlerde oluyorda
bu şekilde benm kafa daha rahat ediyo

hasretttt .!.:
:))) bende onceden planlıorum ama bazen uymayablıorum malesf kı

ben sabah kahvaltımı bir gün önceden ayarlıyorum - ki diyete başladığımdan beri çoğu kez süt+mısır gevreği - , öğlen zaten işyerinde ne çıkarsa. akşama da o günkü isteğimize göre eve gidince yapıyorum genellikle.

pukenekadeka · 14 Mayıs 2012

kızlar ben sitede yeniyim ya aynımesajda nasıl birden çok alıntı cevaplıoruz bi bilen el atsa da bende öğrensem hiii:)?

pukenekadeka · 14 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
kızlar 2 hazıran gorumcemın dugunu
bı elbıse war coook guzl onu gıymek ıstıoreum ıcıne gırmem ıcın 2 3 kılo wermem sart
acaba sok dıyetler mı yapsam ne dersınız

tatlım şok diyeti uygulamak sağlıksız gelio bana...hem çok kısa sürede çok kilo vermek de vücudun dengesini bozabilir hem de bitirince ya daha fazlasını alırsan bana kalırsa sen zaten çok güzel kilo vermişsin boşver başka elbise giy başarı grafiğini hiç bozma:)

maway · 14 Mayıs 2012

basit .!.:
bu haftaki kilo:62
hedef kilo:50

ad**:hatice
nereden(il**):istanbul
meslek**:öğrenci (lise 2)
çocuk**:yok

Kuralları kabul ediyorum ama cetvel yapmayı bilmiyorum

ece sana akran gelmiş:)hoşgeldin hatice istanbulun neresindensin?

pukenekadeka .!.:
aranıza bugübn katıldım kızlar beni de kabul eder misiniz:)
geçen haftaki kilo:54
bu haftaki kilo:54
hedef kilo:49
ad**:defne
nereden(il**):eskişehir
meslek**:sanatçı
çocuk**:yok(koca bile yok :)

şimdi bu bilgilerimi gören herkes diyicek ki 54 kilonun nesi fazla delirmiş bu kız..ama hiç öyle demeyin daha önce forumda açıkladığım özel bi durumum var gün be gün ben de uyguladığım rejimi sizlerle paylaşıcam..hepimize kolay gelsin sağlıklı kilo vermeler

hoşgeldin tatlım gercekten kilon çok idealmiş

cocostar .!.:
Öncelikle aşağıda Hasreti gördüm mutlu oldum. özledik Hasreeettt

Aslım seni de özledim nasılsın? spor yapamadım diyorum utanarak. bugünden itibaren başlayalım tekrar tamam mı

Bilge bugün ameliyat olacaktı? girdi mi acaba ameliyata? umarım güzel geçer, hemen iyi olur aramıza döner.

bilge benimde aklımda inşallah ameliyat sorunsuz gecer cabuk iyileşip döner

hasretttt .!.:
kızlar 2 hazıran gorumcemın dugunu
bı elbıse war coook guzl onu gıymek ıstıoreum ıcıne gırmem ıcın 2 3 kılo wermem sart
acaba sok dıyetler mı yapsam ne dersınız

hasretttt .!.:
Eki Görüntüle 415257 Eki Görüntüle 415257

kızlar cok gobegım cıktı ya

selam hasret senin değilde nişanlının göbeği daha belli fotoda:)

şok diet değilde sen protein dieti yap hatta gel bu hafta birlikte yapalım senle 3 gündü sanırım değilmi

cocostar .!.:
walla HAsret bendeki göbeği görünce sendeki bana hiç görünmedi güzelim. benim hamilelikte karnım çok çok büyük oluyor, her iki çocuğumda da öyle idi. e en az 6-7 ay eski haline dönmüyor. neyse ki küçülmeye başladı, babaannemden de onay aldım. ama yine de hamile sananlar olmuyor değil hala

ahaha aynen ya gazz kardeşimm gazz o göbiş ne hamilesi

cocostar · 14 Mayıs 2012

maway .!.:
ece sana akran gelmiş:)hoşgeldin hatice istanbulun neresindensin?

hoşgeldin tatlım gercekten kilon çok idealmiş

bilge benimde aklımda inşallah ameliyat sorunsuz gecer cabuk iyileşip döner

selam hasret senin değilde nişanlının göbeği daha belli fotoda:)

şok diet değilde sen protein dieti yap hatta gel bu hafta birlikte yapalım senle 3 gündü sanırım değilmi

ahaha aynen ya gazz kardeşimm gazz o göbiş ne hamilesi

Nurcan, protein diyet nasıl oluyor beni bir aydınlatsan

tunituni · 14 Mayıs 2012

ya kızlar moralim bozulduu , bugun sabah +400 cıktım neden bilemiyorum, tam hersey ne guzel gidiyor derken, regl dönemimde değil, tuzlu bişeylerde yemedim çok ödemdir desem, bilemiyorum

Nisse_46 · 14 Mayıs 2012

slm kızlar nasılsınız

maway · 14 Mayıs 2012

cocostar .!.:
Nurcan, protein diyet nasıl oluyor beni bir aydınlatsan

hasret aydınlatcak şimdi bizi

tunituni .!.:
ya kızlar moralim bozulduu , bugun sabah +400 cıktım neden bilemiyorum, tam hersey ne guzel gidiyor derken, regl dönemimde değil, tuzlu bişeylerde yemedim çok ödemdir desem, bilemiyorum

tartılarla küstümm valla hiç tartılasım yok canım sırf bu yüzden

Nisse_46 .!.:
slm kızlar nasılsınız

selam cnm iyidir senden naber

Nisse_46 · 14 Mayıs 2012

pukenekadeka .!.:
kızlar ben sitede yeniyim ya aynımesajda nasıl birden çok alıntı cevaplıoruz bi bilen el atsa da bende öğrensem hiii:)?

hoş geldin gruba

hasretttt · 14 Mayıs 2012

maway .!.:
ece sana akran gelmiş:)

selam hasret senin değilde nişanlının göbeği daha belli fotoda:)

şok diet değilde sen protein dieti yap hatta gel bu hafta birlikte yapalım senle 3 gündü sanırım değilmi

he he
onunda masllahı war cnm
yuzmeye baslıcz ıns en yakın zamnda
bna protoın dıetı yaramıo cnm yaa

Nisse_46 · 14 Mayıs 2012

maway .!.:
selam cnm iyidir senden naber

ben de iyiyim ama hafta sonu çoooook kötü şeyler yediiiiiiiiiiiim

maway · 14 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
he he
onunda masllahı war cnm
yuzmeye baslıcz ıns en yakın zamnda
bna protoın dıetı yaramıo cnm yaa

oo tatilemi gidionuz yoksam kumrular :)

hadi ya protein sende işe yaramadı demek proteinde aralarda meyve yoktu dimi karbonhidratta

ballikayfe · 14 Mayıs 2012

moralim çok bozuk...ölesiye ağlamak istiyorum....

cocostar · 14 Mayıs 2012

tunituni .!.:
ya kızlar moralim bozulduu , bugun sabah +400 cıktım neden bilemiyorum, tam hersey ne guzel gidiyor derken, regl dönemimde değil, tuzlu bişeylerde yemedim çok ödemdir desem, bilemiyorum

sıkma canını tuni, olabiliyor böyle şeyler. kilo değildir bence o

Nisse_46 .!.:
slm kızlar nasılsınız

selam, seni merak etmiştim ben de. hoşgeldin :)

Nisse_46 .!.:
ben de iyiyim ama hafta sonu çoooook kötü şeyler yediiiiiiiiiiiim

aynen

seng .!.:
moralim çok bozuk...ölesiye ağlamak istiyorum....

hayırdır canım yaa

Nisse_46 · 14 Mayıs 2012

Allahtan hareketliydim de kilo almadım
birde canım annemi görümcem yemeğe çağırdı o yüzden dün biraz abarttım
ama bugün telefi ederim inşaallah bu arada bütün annelerimizin anneler günü kutlu olsun :81: canım Rabbim onları bizden bizi de onlardan ayırmasın:93:

Nisse_46 · 14 Mayıs 2012

cocostar .!.:
selam, seni merak etmiştim ben de. hoşgeldin :)

kızlar bilgisayarım bozuk maalesef ben işten çıkınca sizinle görüşemiyorum çok eksik kalıyorum ama elimden bir şey gelmiyor ben bir de kaynanamla oturduğum için her canımın istediğini yapamıyorum.

Nisse_46 · 14 Mayıs 2012

seng .!.:
moralim çok bozuk...ölesiye ağlamak istiyorum....

hayırdır ne oldu ne için üzüldün bu kadar?

maway · 14 Mayıs 2012

seng .!.:
moralim çok bozuk...ölesiye ağlamak istiyorum....

neoldu canım anlat

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

azimli,sabırlı,kararlı

Üye

Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

azimli,sabırlı,kararlı

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Hep mutlu-En mutlu

azimli,sabırlı,kararlı

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9