Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

cocostar .!.:

sabahki kızartma hariç menünün beğendim Hasret. bu arada aynı kilodayız, şimdi çizelgene bakınca farkettim 5. takımda birçok kişinin kilosu birbirine o kadar yakın ki, Nurcan, Aslı, Derya, Arzu, sen ben

Genişletmek için tıkla...

cocostar .!.:

ok, o halde ben ertesi sabah yazarım bir önceki günün menüzüsü. akşama ne yapacağım tamamen hayal gücüme kalıyor çünkü önceden belirleyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

slm canlarr
bende özledim seni hilalcim
benmde haftasonu kaçamaklarım oldu
dün bayağı zengin bi kahvalttı yaptım(yumurta pastırma, peynir domates , taze nane pideyle)
akşamda fırında tavuk yedim salatayla
ara öğünde çilek yedim haftasonu diye 2 öğün oldu
cumadan beri tartılmıyorum
inş akşam eve geç gitmezsem eliptik yapabilirim
sen yap ihmal etme ama

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

aslında önceden kadada ayrlanmış menü daha rahat oluyo hilalcim
ben mesela sabah kalkıp günlük planımı yapıyorum bugün şunları yicem
aralarda bunları yicem şeklinde
tabi uymadığım günlerde oluyorda
bu şekilde benm kafa daha rahat ediyo

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

:))) bende onceden planlıorum ama bazen uymayablıorum malesf kı

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

kızlar 2 hazıran gorumcemın dugunu
bı elbıse war coook guzl onu gıymek ıstıoreum ıcıne gırmem ıcın 2 3 kılo wermem sart
acaba sok dıyetler mı yapsam ne dersınız

Genişletmek için tıkla...

basit .!.:

bu haftaki kilo:62
hedef kilo:50

ad**:hatice
nereden(il**):istanbul
meslek**:öğrenci (lise 2)
çocuk**:yok

Kuralları kabul ediyorum ama cetvel yapmayı bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

pukenekadeka .!.:

aranıza bugübn katıldım kızlar beni de kabul eder misiniz:)
geçen haftaki kilo:54
bu haftaki kilo:54
hedef kilo:49
ad**:defne
nereden(il**):eskişehir
meslek**:sanatçı
çocuk**:yok(koca bile yok :)

şimdi bu bilgilerimi gören herkes diyicek ki 54 kilonun nesi fazla delirmiş bu kız..ama hiç öyle demeyin daha önce forumda açıkladığım özel bi durumum var gün be gün ben de uyguladığım rejimi sizlerle paylaşıcam..hepimize kolay gelsin sağlıklı kilo vermeler

Genişletmek için tıkla...

cocostar .!.:

Öncelikle aşağıda Hasreti gördüm mutlu oldum. özledik Hasreeettt

Aslım seni de özledim nasılsın? spor yapamadım diyorum utanarak. bugünden itibaren başlayalım tekrar tamam mı

Bilge bugün ameliyat olacaktı? girdi mi acaba ameliyata? umarım güzel geçer, hemen iyi olur aramıza döner.

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

kızlar 2 hazıran gorumcemın dugunu
bı elbıse war coook guzl onu gıymek ıstıoreum ıcıne gırmem ıcın 2 3 kılo wermem sart
acaba sok dıyetler mı yapsam ne dersınız

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

Eki Görüntüle 415257 Eki Görüntüle 415257

kızlar cok gobegım cıktı ya

Genişletmek için tıkla...

cocostar .!.:

walla HAsret bendeki göbeği görünce sendeki bana hiç görünmedi güzelim. benim hamilelikte karnım çok çok büyük oluyor, her iki çocuğumda da öyle idi. e en az 6-7 ay eski haline dönmüyor. neyse ki küçülmeye başladı, babaannemden de onay aldım. ama yine de hamile sananlar olmuyor değil hala

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

ece sana akran gelmiş:)hoşgeldin hatice istanbulun neresindensin?


hoşgeldin tatlım gercekten kilon çok idealmiş


bilge benimde aklımda inşallah ameliyat sorunsuz gecer cabuk iyileşip döner




selam hasret senin değilde nişanlının göbeği daha belli fotoda:)

şok diet değilde sen protein dieti yap hatta gel bu hafta birlikte yapalım senle 3 gündü sanırım değilmi


ahaha aynen ya gazz kardeşimm gazz o göbiş ne hamilesi

Genişletmek için tıkla...

cocostar .!.:

Nurcan, protein diyet nasıl oluyor beni bir aydınlatsan

Genişletmek için tıkla...

tunituni .!.:

ya kızlar moralim bozulduu , bugun sabah +400 cıktım neden bilemiyorum, tam hersey ne guzel gidiyor derken, regl dönemimde değil, tuzlu bişeylerde yemedim çok ödemdir desem, bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Nisse_46 .!.:

slm kızlar nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

pukenekadeka .!.:

kızlar ben sitede yeniyim ya aynımesajda nasıl birden çok alıntı cevaplıoruz bi bilen el atsa da bende öğrensem hiii:)?

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

ece sana akran gelmiş:)

selam hasret senin değilde nişanlının göbeği daha belli fotoda:)

şok diet değilde sen protein dieti yap hatta gel bu hafta birlikte yapalım senle 3 gündü sanırım değilmi

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

selam cnm iyidir senden naber

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

he he
onunda masllahı war cnm
yuzmeye baslıcz ıns en yakın zamnda
bna protoın dıetı yaramıo cnm yaa

Genişletmek için tıkla...

tunituni .!.:

ya kızlar moralim bozulduu , bugun sabah +400 cıktım neden bilemiyorum, tam hersey ne guzel gidiyor derken, regl dönemimde değil, tuzlu bişeylerde yemedim çok ödemdir desem, bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Nisse_46 .!.:

slm kızlar nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Nisse_46 .!.:

ben de iyiyim ama hafta sonu çoooook kötü şeyler yediiiiiiiiiiiim

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

moralim çok bozuk...ölesiye ağlamak istiyorum....

Genişletmek için tıkla...

cocostar .!.:

selam, seni merak etmiştim ben de. hoşgeldin :)

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

moralim çok bozuk...ölesiye ağlamak istiyorum....

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

moralim çok bozuk...ölesiye ağlamak istiyorum....

Genişletmek için tıkla...