kızlar dün giremedim
bildirimimi yapayım
geçen hafta 76.5
bu hafta 75.7
fark 0.8
76.5/75.7/0.8/%1.04
yani şu an itibariyle henüz iki hafta önceki kilomdayım, sinir oluyoruum((
sadece geçen haftaki şişliği atabilmişim demekki kilo verememişim
( pek mutlu değilimkilo bildirimi yapıyorum
(64.9/64.6/0.3/% 0.46)
300 gram senin kilondaki biri için fena sayılmaz. bundan sonra böyle gider. ben hep söylüyorum önceki sefer 63.0 kiloda 3 ay takıldım kaldım diye.3 aydan sonra diyetime sıkıca sarılarak ve 1 ay koşu bandında haftanın 3 günü yarım saat yürüyerek o direnci kırabilmiştim.talılmamak lazım geçmişe. ona kalırsa ben de mens.ten sonra atamadığım ödemi attım. 800 gram hiç de az değil. ramazana 73 olacaktın değil mi bak 800 gram yaklaştın.2,7 kilo daha versen tamamdır benim de 2,4 kaldı
çiğdemcim bence moralini sakın bozma. verdiğin kilo çok güzel. ben bir buçuk aydır tepiniyorum daha iki kilo verebildim
tebrikler canım
tebrikler canım süper
evet canım benim ailemde de hemen hemen herkes şeker hastası. ben de daha yeni açlık şekeri tokluk şekeri yüklemeli şeker açlık insülini ne varsa ölçtürdüm. ama A1C hiç aklıma gelmedi doktorumun da aklına gelmedi heralde. nese 2 temmuzda kontrolum var söyliyim baksın
canım butik pastacılık diyebilriz kısaca
eşimin amcasının bir yemek dükkanı var. ev yemekleri yapıyor. ben de hem ordan hem de diğer kanallardan hamur işi siparişi alıyorum.
butik pasta, butik kurabiye. hani olur ya düğünlerde falan gelin damat şeklinde kurabiyeler. bebek doğumlarına bebek arabası biberon vs şeklinde. sünnet doğum günü diş buğdayı her şey var yani :))
canım yaa benim de öyle 500grdan fazla gitmiyor. kilomuz az diye heralde
ben artık o listeyi çantamda taşıyorum. bi yere falan gittiğimde çaktırmadan bakıp ona göre yiyorum walla :))
sopam nerde benim sopam
canım şöyle söyliyim ben doktora tatlıya dayanamama acıkınca bayılır gibi olma ve sebepsiz kilo alma şikayetiyle gittim.
benim açlık şekerim 73 çıktı(referans değer 74-106)
yüklemeden sonra ilk saat 136
ikinci saat kan veremedim bayılır gibi oldum yine açlıktan doktorumu aradılar tahlili yarıda kesin hastayı riske atmayalım demiş
tüm bunların sonucunda bana hipoglisemi tanısı kondu. zaten kilo almam da sebepsiz değilmiş bu yüzdenmiş.
önce biraz kilo vermeye çalış spor yap düzelmezse ilaca başlarız dedi. şu metformin içeren ilaçlar bilirsin.
ha bi de benim açlık insülinim de çok yüksek 18lerde çıktı (max 5 olması gerekmiş). o da insülin direnci demekmiş. zaten o olmasa ben bu spor ve diyetle ayda 4-5 kilo verirdim
canım benim. ben eminim istesen yaparsın da canın istemiyodur senin
