- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.141
bugün burası ne güzel hareketli
eğlenceli oluyor :))
eğlenceli oluyor :))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.142
tunicim sıkma canını
bazen böyle mehter takımı gibi 2 ileri bir geri gidip geliyoruz
olacak bunlar
kilo almamışsın, korumuşsun diye düşün v
haftaya çok çok iyi vereceksin eminim
bzen vücudu şaşırtmak gerekiyor
ben de biliyorsun +1,5 çıkmıştım, sonra bir bezginlik geldi üstüme vs
baktım hep aynı beslenyorum, ne az ne çok
değiştirmek işe yarıyor ( yarım kilocuk da olsa)
sen ço kazimlisin, sakın sakın bozma moralini canım tamam mı
teşekkür ederim canım haklısın tabi:)))
ama bu diyetin başında hedefime ulaşmadan bırakmayacağıma söz verdim, ve malum yılbaşınada büyük bi iddiam var:))) artık hiç bırakamam:))
şöylede düşünmek lazım az veriyrm diye moral bozup diyeti bırakıp ne olmayı bekliyorum, daha fazla kilo almayı
( allah korusunnbu arada seni yakalayana kadar koşturacağıımm:)
bekle beni hilaaaallll bende 65 olucaaammm inşşşş:)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.143
nurcanında kilosunu merak ediyorum ben
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.144
Ne guzel kalabaligiz bugun :) Cumanin bereketi heralde :))
Eceee bende severim mutfgi,ozellikle tatli pasta kek falan denerim guzel tarifler bulup.herkes der elinin lezzeti cok guzel diye bende diyodumki emekli olunca butik pastane acicam kurabiye kek tatli az cesit ama ozel seyler :) simdilerdede bu bebek sekerler falan cok moda valla tebrik ederim seni. İstanbuldamiydin sen? Bebegim olursa ins. Siparislri sana vercez artik :)
Eceee bende severim mutfgi,ozellikle tatli pasta kek falan denerim guzel tarifler bulup.herkes der elinin lezzeti cok guzel diye bende diyodumki emekli olunca butik pastane acicam kurabiye kek tatli az cesit ama ozel seyler :) simdilerdede bu bebek sekerler falan cok moda valla tebrik ederim seni. İstanbuldamiydin sen? Bebegim olursa ins. Siparislri sana vercez artik :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.145
aaaa ben dünkü menümü yazmadım
hemen yazıyorum
sabah 1 dilim budgay ekmeği bir yumurta ve peynirle omlet yaptım ( bunu denediznimi bilmiyorum ama süper oluyor kızlar ekemği kare kare doğrayı içine bir yumurta ve peynir ekleyip karıştırın, minicik tereyağı döküp tavada pişirin sonra üstüne karabiber ben bayılıyorum) yanına domates ve salatalık
ara 1 dilim karpuz
öğle tavuk şinitsel ama ızgarada pişirdim, yanına yine uydurmasyon oldu ama ben çok sevdim, domates ve salatalık küçük küçük doğrayıp içine balzamik sirke ve fesleğen koydum süper oldu bayıldımm:)))
ara 7 kayısı 1 avuç leblebi
akşam zeytinyağlı taze fasülye ( yinemi diyebilirsiniz ama biz yazın deli gibi yeriz bu arada bu dünkü değil bugün tazecik yeniden pişirdim)
domatesli bulgur pilavı 3 4 kaşık kadar
yoğurt ve çoban salata
ama malesef birazda yufkayla yedim
45 dk oğluşumla yürüyüşe çıktım yeşilçay içemedim malesef
hemen yazıyorum
sabah 1 dilim budgay ekmeği bir yumurta ve peynirle omlet yaptım ( bunu denediznimi bilmiyorum ama süper oluyor kızlar ekemği kare kare doğrayı içine bir yumurta ve peynir ekleyip karıştırın, minicik tereyağı döküp tavada pişirin sonra üstüne karabiber ben bayılıyorum) yanına domates ve salatalık
ara 1 dilim karpuz
öğle tavuk şinitsel ama ızgarada pişirdim, yanına yine uydurmasyon oldu ama ben çok sevdim, domates ve salatalık küçük küçük doğrayıp içine balzamik sirke ve fesleğen koydum süper oldu bayıldımm:)))
ara 7 kayısı 1 avuç leblebi
akşam zeytinyağlı taze fasülye ( yinemi diyebilirsiniz ama biz yazın deli gibi yeriz bu arada bu dünkü değil bugün tazecik yeniden pişirdim)
domatesli bulgur pilavı 3 4 kaşık kadar
yoğurt ve çoban salata
ama malesef birazda yufkayla yedim
45 dk oğluşumla yürüyüşe çıktım yeşilçay içemedim malesef
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.146
canım tanıdıklarının falan aldığı güvenilir iyi iş yapan biri yok mu?
ben de evlenince annemlere gelen ablayı çağırdım. alıştık artık ona biliyoruz nasıl iş yaptığını
yoksa yetişemiyorum bi de bebeğim olsa amaaaan halim nolurdu :))
ne güseeel :) ben ankaradayım canım ama siz yeter ki isteyin türkiyenin dört bir yanına ulaştırırım ben :))
benim de en büyük arzum kendi yerimi açmak. şöyle tunalı hilmi gop dolaylarında. Allahım inş kısmet eder
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.147
canım şöyle söyliyim ben doktora tatlıya dayanamama acıkınca bayılır gibi olma ve sebepsiz kilo alma şikayetiyle gittim.
benim açlık şekerim 73 çıktı(referans değer 74-106)
yüklemeden sonra ilk saat 136
ikinci saat kan veremedim bayılır gibi oldum yine açlıktan doktorumu aradılar tahlili yarıda kesin hastayı riske atmayalım demiş
tüm bunların sonucunda bana hipoglisemi tanısı kondu. zaten kilo almam da sebepsiz değilmiş bu yüzdenmiş.
önce biraz kilo vermeye çalış spor yap düzelmezse ilaca başlarız dedi. şu metformin içeren ilaçlar bilirsin.
ha bi de benim açlık insülinim de çok yüksek 18lerde çıktı (max 5 olması gerekmiş). o da insülin direnci demekmiş. zaten o olmasa ben bu spor ve diyetle ayda 4-5 kilo verirdim
bendede hamileyken gebelik şekeri çıkmıştı o şeker yükleme testlerini bilirim korkunçtur
hele ben 4 saat 4 defa vermiştim hamileyken iyi dayanmışım, kollarımd ayer kalmamıştı artık morluktan
doğumdan sonra ölçtürdüğümde normaldi ama artık ben tip 2 diyabet riskli biriyim, dikkat etmezsem anında çıkabilir
bu kilo herşeyin sebebi şeker kolesterol
kolesterolum ananneminkinden bile yüksekti ne fena
ama inş düzene girmiştir kilo verdikçe biraz daha verip bi tahlil bend eyaptırmak istiyorum:)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.149
***13. Takım 262. Etap Sonuçları ***
akashha : (73/ 71.1/1.9/ % 2.60 ) Yeni üye hedef 60
betuld: ( 59.2 /58.7 /0.5 /0.84 % )
elmaliturta: (64 / 63.7 / 0.3 / % 0.47 )
gurbet_dmr: (90 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LAydLiNe: ( 65,6 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
nesdii28: (73 / 70.8 /2.2 / % 3.01 )Yeni üye hedef 65
NorA_ : (75.5 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
pia : ( 70 / 67.5 /2.5 / % 3.57 ) Yeni üye hedef 60
UZAYIM: ( 65.0 /64.8 / 0.2 / % 0.31 )
Zaum: (101.4 /100.6 / 0.8 /0.79 % )
13. TAKIM ORTALAMASI: 1.16 %
Listemiz bu şekilde kızlar kontrol ederseniz sevinirim. Bu arada maşallah takım pek kalabalık göründü gözüme. Hep böyle gider inşallah.
bence doğru ebrucum:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.150
bendede hamileyken gebelik şekeri çıkmıştı o şeker yükleme testlerini bilirim korkunçtur
hele ben 4 saat 4 defa vermiştim hamileyken iyi dayanmışım, kollarımd ayer kalmamıştı artık morluktan
doğumdan sonra ölçtürdüğümde normaldi ama artık ben tip 2 diyabet riskli biriyim, dikkat etmezsem anında çıkabilir
bu kilo herşeyin sebebi şeker kolesterol
kolesterolum ananneminkinden bile yüksekti ne fena
ama inş düzene girmiştir kilo verdikçe biraz daha verip bi tahlil bend eyaptırmak istiyorum:)))
ay sorma bana da 4-5 kere delmeyelim diye damar yolu açtılar. kolumdaki o şey batmaya başladı bi süre sonra hemşire kıza söyledim biraz batabilir normal dedi. ama beni ter bastı zaten karnım aç tansiyonum düştü. en son başımda iki kişi beni yelpazeliyodu:) ayaklarımı da dikmişler tepeye :)))
malesef ben de aynen diyabet riskindeyim şimdi hipoglisemi dikkat etmezsem 5 sene sonra şeker hastalığına çevirebilir dedi doktor.ve bundan korunmak için de fazla kilon olmamalıymış en büyük riski kilo yaratıyormuş
başımızın belası şu kilolar walla işin zor canım kolay gelsin ne diyim :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.151
ay sorma bana da 4-5 kere delmeyelim diye damar yolu açtılar. kolumdaki o şey batmaya başladı bi süre sonra hemşire kıza söyledim biraz batabilir normal dedi. ama beni ter bastı zaten karnım aç tansiyonum düştü. en son başımda iki kişi beni yelpazeliyodu:) ayaklarımı da dikmişler tepeye :)))
malesef ben de aynen diyabet riskindeyim şimdi hipoglisemi dikkat etmezsem 5 sene sonra şeker hastalığına çevirebilir dedi doktor.ve bundan korunmak için de fazla kilon olmamalıymış en büyük riski kilo yaratıyormuş
walla işin zor canım kolay gelsin ne diyim :)
kiloarı veridkçe hem fizikse hem ruhsal hem hormonal düzene gireceğiz inş:)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.152
ay sorma bana da 4-5 kere delmeyelim diye damar yolu açtılar. Kolumdaki o şey batmaya başladı bi süre sonra hemşire kıza söyledim biraz batabilir normal dedi. Ama beni ter bastı zaten karnım aç tansiyonum düştü. En son başımda iki kişi beni yelpazeliyodu:) ayaklarımı da dikmişler tepeye :)))
malesef ben de aynen diyabet riskindeyim şimdi hipoglisemi dikkat etmezsem 5 sene sonra şeker hastalığına çevirebilir dedi doktor.ve bundan korunmak için de fazla kilon olmamalıymış en büyük riski kilo yaratıyormuş
walla işin zor canım kolay gelsin ne diyim :)
çok gecmış olsun canımmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.153
bizin liste degıl demı bu
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.154
Teşekkürler canım. Ece'yi göremedim gelecek mi bugün?
diyetisyene gitmedim canım. kendim diyet yapıyorum aslında şikayetlerim büyük ölçüde azaldı ama malesef kilo çok zor gidiyor
Ben sana diyetisyen tavsiye ediyorum canım çünki tek başına altından kalkacağın bir yük değil bence bu. Çünki bunu tedavi etmezsen ilerisi şeker hastalığı. Güzel bir diyetisyen bul kendine. Hem burası hem diyetisyen kurtulursun biran önce bu hastalıktan inşallah.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.155
selam kızlar
gec kaldım bıraz
gecen hafta 72.1
bu hafta 71
fark 1.1
gec kaldım bıraz
gecen hafta 72.1
bu hafta 71
fark 1.1
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.156
amiiin amiin canım inşallah
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.157
yani bilmiyorumki yazmamış bişey yani ben görmedim, kaptan yardımcımız nurcanda yok anlamadım
(- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.158
selam kızlar
gec kaldım bıraz
gecen hafta 72.1
bu hafta 71
fark 1.1
oooo süper olmuş:)) tebrikler:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.159
sağol canım bnm :)
evet şu aralar ben de düşünüyorum gitmeyi doğrusu çnkü böyle kilo çok zor gidiyor
inş düzelicek kararlıyım pes etmiycem..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.160
neyse güzellikler ben çıkıyoruumm
sonuçlar inş iyi olur dereceye gireriz diye umuyorum
kendinize iyi bakın:))
sonuçlar inş iyi olur dereceye gireriz diye umuyorum
kendinize iyi bakın:))
Benzer Konular
