- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #60.941
kızlar öğle yemeğimi paylaşıyorum,
akşam yolculuk yapacağım için yemek yeme fırsatım olmayacak, meyve süt fln ile geçiştirirm, o nedenle güzel ve doyurucu bir öğle yemeğim oldu:
yarım kase kremasız sebze çorbası
ızgara biftek (100gr aşağı yukarı)
yoğurt ve göbek salata
üstüne bir tane şekersiz türk kahvesi içtim bir tane de kuş lokumu yedim, günün geri kalanı fakir olacak:)
tamam yapalım sen soyle bana su gun başlayalım dıye ben varımberaber olunca daha iyi olur hem
iyi bi kilo verip bildirim yaparsa diye hazırlık yapmıştım ama gelen olmadı :)sanki delimiyimin bildirimini görmüştüm ama bulamıyorum.Hedefide yazmıyordu sanki.Ayrıca kaptanım jujuju yu ben fazla görmedim...Onu bu hafta almayalım...
Kizlaaar herkese selam liste super herkes kilo vermis tebrikler :))
Bu zamana kadar hic giremedim firsat olmadi bugun cuma bi bakayim dedim.
Tatil super yaaa ama malesef pazar gunu bitiyor tatilimbu arada burda tartilacak bir imkan bulamadim ama zaten tartilmiyim mumkunse ankaraya kac kilo artiyla doncem merak ediyorum (
Zatn doner donmez diyetisyne gidicem. Haydi takimim hpinizi opuyorum sizi ozledim yakinda yaninizdayim muuah :)
***13. TAKIM 265. ETAP ***
akashha (70.1 /69.6 / 0.5 / %0.71 )
betuld ( / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Kbra23 (81 / 79.2 / 1.8 / % 2.22 ) Yeni üye Hedef : 60
LAydLiNe ( 64.3 / 63.5 /0.8 / %1.24 )
mersinli42 ( 81.8 / 80.8 / 1 / %1.22 )
nesdii28 (70 / 69.2 /0.8 /% 1.14 )
pia ( 66.8 / 66.4 / 0.4 / % 0.60)
UZAYIM ( 64.3 / 63.8/ 0.5 / % 0.78)
yasminyaso ( 86.6 / 85.7 /0.9 / % 1.04 )
Zaum ( 100.8 /99.9 /0.9 / % 0,89)
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.98
Kızlar buda bizim listemiz kontrol ederseniz sevinirim.
Mrb,oncelikle berivana tesekkur ediorum beni buraya yonlendirdigi icin :) simdi kg bildirimi yapayim ben 86.6 kg ile basladim suan 83.3 kg um.bugunki listem
sabah 1 bardak ayran,yagsiz ince bir dilimin 4 te 1i kadar peynir 1kac dilim domates
oglen 1 yumurta ve salata
aksam 1 kase yogurt haslanmis ispanak bir meywe.
Herkese kolay gelsin
çok guzel olmus hayırdır canım yolculuk nereye
melekete canım:)haftasonu kaçamağı:)
hoşgeldin gözde
83,3 başlangıç kilon olarak kaydediyorum. bu hafta deneme haftan düzenli paylaşımın olur ve haftaya kilo vermiş olursan takımda yer alabilirsin. bu arada hedef kilon kaç?
hosgeldin canım kaptanım yeni arkadaşımız
tesekkurler hosbuldum.hedef kilom 64,simdilik
ok bi yere kaçmadı değil mi arkadaşın:)
anammmmmmmmmmmmmmmmmmmm deme be kaptanım yawwwwwwwwwwwwww Allahhhhhhhhh hadi bakam sayfa sayısı kaçtan başlıyo acep :18::18::18:***5. TAKIM 265. ETAP***
tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07) takım ikincisi
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42)Takım birincisi
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %) Takım sonuncusu
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )
5. TAKIM ORTALAMASI: %0,72
ne güzel sonuncumuzun bile kilo verdiği bir haftayı yaşıyoruz. Berivancığım haftalık mesaj sayımı ellerinden öperListedeki arkadaşların son haftaki mesajlarını sayıp bize bildiriyorsun. haftalık mesaj zorunluluğu 60. 60dan fazla mesajı olan varsa daha fazlasını saymana gerek yok 60+ diyebilirsin. bir de alıntı mesajları da tek mesaj olarak değil kaç kişiye cevap yazılmışsa o kadar mesaj olarak değerlendirmek lazım. Müsait olduğun bir zaman yapabilirsin
anammmmmmmmmmmmmmmmmmmm deme be kaptanım yawwwwwwwwwwwwww Allahhhhhhhhh hadi bakam sayfa sayısı kaçtan başlıyo acep :18::18::18:
***5. TAKIM 265. ETAP***
tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07) takım ikincisi
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42)Takım birincisi
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %) Takım sonuncusu
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )
5. TAKIM ORTALAMASI: %0,72
ne güzel sonuncumuzun bile kilo verdiği bir haftayı yaşıyoruz. Berivancığım haftalık mesaj sayımı ellerinden öperListedeki arkadaşların son haftaki mesajlarını sayıp bize bildiriyorsun. haftalık mesaj zorunluluğu 60. 60dan fazla mesajı olan varsa daha fazlasını saymana gerek yok 60+ diyebilirsin. bir de alıntı mesajları da tek mesaj olarak değil kaç kişiye cevap yazılmışsa o kadar mesaj olarak değerlendirmek lazım. Müsait olduğun bir zaman yapabilirsin
canlarıııım... tatil hazırlıklarını hızlandırmış bulunuyoruz :)
işimiz belli olmaz yarın sabahta gidebiliriz yarın gecede...Şimdiden yazıyım da....oralarda ben duramam sizsiz...telefonumda net paketi var..ordan idare etmeye çalışrım...Haftaya cumartesi doğum günüm takım mezuniyetimi de pastamla kutlıycam..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?