inşallah canım. ben basladıgımdan beri ilk defa gecen hafta sonu ipin ucunu kacırdım. ama yemeden once yazsaydım buraya kızlar bana ızın vermezdı. iraden zorladıgında buraya yazmadan yeme özellikle. birbirimize destek oluyoruz.
hmm okumuştum onu aslında dukanın tavuğa endekslenmiş hali
ben o kadar uzun konuşmayı sevmiyorum telefon kulağıma falan yapışıyor
haziran başından beri 3 kilo gitti. abbbooow 2ayda 3 kilo azmış beaa. az olsun bizim olsunteşekkür ederim canım
kızlar sizler kaç kiloydunuz, kaça düştünüz yazarmısınız yani bende grubumuz hakkında bilgi almak istiyorum
zayıflama yarışmasının ne kadar etkisi oldu kilo verme sürecinizde
tunaydın kızlar
yeni gelenler var sanırım gecmişe bakamadım ama yeni gelen arkadaslara hosgeldiniz diyorumkilo vermek icin dogru yerdesiniz
kızlar ben hergun tartıldıgım ıcın hafta sonu ne nane yedıgımıde bılıyorum+700 dim. (durust olayım size o yemeye bu kadar + iyi bile sağlıklı verdiğimizden az bile almısım) bugun tartıldım 500 gitmis yarın -ye dusemesem de + ile girmicem insallah. ama bana bu hafta ıyı kapak oldu her hafta verdiğim kiloyu begenmezken simdi + dusmıyım dıye debelenırken buldum kendımı. suan bisey kacırmıyorum ama iradem biraz zayıfladı kacamaklardan sonra :2: umarım bırkac gune eskisi gibi rahatlarım.ben bildirimi yarın sabah yapıcam, niyetli değilim.
Bende bu gruba katılmak istiyorum. Diyetisyene gitmeye başladım ve geçen haftadan bu yana 2 kg verince kendime güvenim geldi. Katılım şartlarını okudum az önceki yazılarda. Yeriniz varsa katılmak isterim aranıza
ayrılmanı istemezdim inşallah senin için de hayırlısı böyle olmuştur. arada uğrarsın bize de. sen bize gelirsin biz de sana
mtalik tat neyin nesi çıkacak merak ediyorumkizlar cok sinirlityim
ama ilk defa sinirli oldugumda
yemek yemedim
sadece icetea ictim 1 bardak okadar
saat 2 dw bulscagimiz saati 4 e aldi beyfndi
su ile elktrgi ustune alckms son anda
amcasi gidelim demis
belediyede yogunlk yok golcukte
1 saat bile surmez yani
amcasina diyemdi gdym die
cok.sinrliym.kizlar
kacinci kez bekltti sayamadim bule
hazir vaziytte beufndinn gelmesini bekliom
ama kararlym kinaya kadar bidaha bulsmicam
sikildm ya nasl snrlym anlatmm
yogn olan bi belde degl ztn insan blenyok sayilir
yarina halldemedi sanki ama kararliym blsmak istedgnde bende isim var dicem
hep destek tam destek arkandayım. kınaya kadar görüşmemekte da haklısın ama işleriniz ne olacak onları kim yapacak. biraz daha naza çek kendini beraber işiniz olursa yapar fazla takılmadan işim var diye dönersin
ama inanırmısın aksamları hep rahatsız oldum artık mıdem alısmıs belli bir duzene kabul etmiyor fazlasını. suan yemekten yana sıkıntım yokda aklıma sureklı cikolata dondurma gelio. :18: bu kadar zamandan sonra 60ları gordukten sonra kızdım ama cok kendıme..:2: ya tamamen bozmadım ama sacma sapan oldu 1 gun full ogunler dıyet hersey guzel aksam sınava calısırken hooop çikolata :18: bide annem geldiğinden yemekleri biraz farklı yaptım araya pilavlar kaynadı :18: tek kırmadıgım nokta aksam yemeklerınde ekmek yememek oldu. son pazar gunude zaten yapacagımı yaptım fastfood
haftaya sıkıya alalım kendimizi telafi edelim canım
insallah bir kaç ay sonrada 50lerde gram grama gideriz '' ya ne kilo verdik be'' deriz 
evet canım gram grama gidiyoruz :)
bende kendimden o hesabı yapınca cok uzuluyorum gecen kıs 79la baslayıp 70 e dusmustum sonra 8 kiloyu geri aldım o zaman devam etseydim suan 10 kilo verdim simdi 60 olucaktım yazık diyorum hem kendimi hem vucudumu yordum
meslek lisesinde branş ogretmenlıği yapmak ıcın bır belge almam gerekıyor canım onun ıcındı sınavım. ama cok zordu cok stres oldum. simdi sonucları bekliyorum :18:
