Meyvem yokAlışverişe çıkmam lazım. Çikolataları bırakmak istiyorum, tadını unutayım istiyorum :) Tarçınlı sütü hemen deneyeceğim şimdi Tunicim, sağol önerin için. Bir arkadaş daha bahsetmişti bir ara... Deneyince düşüncelerimi yazarım. :)
ha bak birde şimdi aklıma geldi benim bi ara ciddi favorimdi tabi evde varmıdır bilmiyorum ama nesquikli süt:)
çok çok güzel bişey ve olabildiğince zararsız:)
bir brdak süte bir iki kaşık katıp şekerli seviyorsan birazda tatlandırıcı oooh miss:))
şimdi yoksa bile alıp böyle durumlarda kullanmak üzere hazır bulundurabilirsin
akşamüstü kardeşimle alışverişe çıkıcaz
kot almak istiyor illa beraber bakalım dedi
bende birşeyler bakarmıyım acaba biraz zayıfladımya herşeyi alasım var ama aslında almamam lazım bu kiloda uzun süre kalmıycam sonuçta inş:))
Nesquik kendiliğinden şekerli değil miydi? Kendi sitesinden içeriğine bakayım dedim ama bulamadım. Sadece şöyle yazmışlar: NESQUIK® içerisinde ortalama iki kesme şekerdeki kadar enerji vardır.
Kaç gramın içinde var bu? Belki bardak başına 2 kesme şeker denk geliyordur. Bayağı şekerli çünkü... Kakaolu şekersiz süt içerim ama şeker var diye nesquik içmiyorum. :) Bir ara bakarım marketten, paketin arkasında yazıyordur herhalde...
Kızlar merhaba,
bu hafta bildirim olmaması isabet oldu gerçekten, + çıkacağıma eminim:) hem de hiç baklava yemememe rağmen.:) bu hafta baya yoğun geçti hiç uğrayamadım, izinli sayılmam için mesaj yazsaydım keşke hepinizden özür diliyorum. ayrıca kendimi de toparlıyorum hemen, yoksa ramazanda verdiğim 2 kiloya yazık ve ihanet etmiş olurum:) bu arada sıcaklar da başlad yine maalesef çok fena(
hepinize iyi bayramlar (gecikmiş bir kutlama) ve kucak dolusu sevgiler
Tarçınlı süt izlenimlerim:
Oldukça sahlebimsi bir tat oldu :) Tatlı krizimi tamamen geçireceğini sanmıyordum ama geçirdi. Bol bol tarçın insanın iştahını bayağı kesiyor tahminimce...
Söyle söyleyeyim
Bir bardak nesquikli sut 150 kalori
1 bardak sut 120 ise ( tabi yaim yağlı veya light olursa daha azdır)
Yani bir bardak sütten 30 kalori fazla almış olacaksın
Bn sekersiz iciyorum zaten hafif tatli ama hani şekerli seviyorsan eger demiştim:))
Ve tabi bu sürekli içilecek bisey degil sadece böyle tali krizlerinde filan
Ama tarcinli sut hosuna gittiyse eğer o cok daha iyi tabi
Tarcin şekeri dengelemektede super sonuçta:))
Kabuk tarcin attın dimı?
Tozla biraz or içilir sanki
Gerçi ben hic denemedim bazi takıntılarım vardır, onun tadının guzel olmayacağını düşündüğüm icin deneyemiyrum, biraz ön yargıliyim galiba:))
Kızlar merhaba,
bu hafta bildirim olmaması isabet oldu gerçekten, + çıkacağıma eminim:) hem de hiç baklava yemememe rağmen.:) bu hafta baya yoğun geçti hiç uğrayamadım, izinli sayılmam için mesaj yazsaydım keşke hepinizden özür diliyorum. ayrıca kendimi de toparlıyorum hemen, yoksa ramazanda verdiğim 2 kiloya yazık ve ihanet etmiş olurum:) bu arada sıcaklar da başlad yine maalesef çok fena(
hepinize iyi bayramlar (gecikmiş bir kutlama) ve kucak dolusu sevgiler
Hadi yaSadece 30 kalori mi? Bu arada bu iki kaşık, tatlı kaşığıdır umarım. :) Eğer öyleyse iyiymiş. Değilse de iyiymiş Arada o nesquik'in tozlarını kaşıklıyorum ben :) Şu an yok evde ama öyleyse alayım bari... Tatlı kaşığıyla bile atsam, haftada 2 kere içsem altı üstü fazladan 120 kalori yapar. Hemen nesquik alıyorum Ayyy... Yıllar yıllar önce (en azından 10 yıl önce), nesquik'in bir kakaolu kremasını almıştık. Bu şokella gibi olanını... Kıvamı daha sıvıydı, katılardan değildi. O ne şaheser bir tattı Tanrım! Sadece bir kere yedim hala daha hatırlıyorum o günden beri... Ama artık üretmiyorlar Nesquik'in bir kreması var ama eskisi değil. Acım depreşti bak, ühüü ühüü...
Yok, toz tarçın attım. İlk başta bende güzel olmayacağını düşünüyordum, "kakaolu süt mü yapsam" falan dedim ama sonra en azından bir şans vermek adına bir yudumluk sütün içine tarçın atıp denedim. Hoşuma da gitti. Bence sende bir yudumla bir deneyebilirsin.
Hepimizin toparlaması lazımÇok saldık çok... Ama ne yapıyoruz, "Hemen toparlanır." deyip işe koyuluyoruz veeeee hemen toparlıyoruz. :)
Yemiycemm
Yemiycemmm
Yemiycemmmm
İnşallah
Ya insan bı kere kacirdimi niye toparlanması bu kadar zor oluyor((
Kizlar menümü yazacak yüzüm yok iki gündür yoksa ben şaşmaz hergun yazardim biliyorsunuz
Tamam cok fena degildi ama bir diyet menüsü degildi kesinlikle(
Siz neler yaptınız bakalım ne durumdasiniz
Evet fundacim aynen kafaya taktım ve dediğin gibi bu streste hiçbir ise yaramıyor(
Yazıyorum menümü o zaman
Sabah
2 ince krep peynir domates
Ara
bir salkım üzüm 1 dilim baklava
Öğle
Yok sabah yediklerim beni epey tok tuttu hatta sisirdi
Ara 10 kadar balik kraker ve üzüm
Aksam
Bizde banak derler ( küçük pide dilimleri üzerine et suyu ve üzerinden et)
Pisi ( bildigimiz hamur kızartması)
Çoban salata
Peynir
Çayın yanındada bir çikolatali gofret
Gördüğün gibi fundacim gayet rezil bı menü
Yazarken utandım vallaa
Hatta hala sileyim diye düşünüyorum
Ama silmiycem banada ders olsun utanayimda bir daha yemeyeyim(
Akşama kadar gayet iyiymiş aslında. Hatta akşam da dediğin kadar kötü değil ki... Miktarını yazmamışsın gerçi ama abartmadıysan kötü denemez. Zaten yarım saat de yürümüşsün, ne güzel :) Yeşil çay da içmişsin, bence iyi Tunicim. Sadece bundan sonra da daha dikkatli olursun :)
Bu arada ben de içtim yeşil çay, heralde benimki de bir 3 kupa yapar :) Yarım saat de bisiklete bindim, vicdan azabı çekiyordum, dayanamadım. Sende yürüyüş bandı varmış ya, kalori sayımı yapıyor mu, ne kadar sürede biniyorsun? Yani şeyi öğrenmek istiyorum aslında, şimdi 7000 kcal bir yağ kilosu yapıyor ya... Tabi kilo verirken sadece yağdan da vermiyoruz. Hadi diyelim 3500 kcal harcadık, bir yarım kilo da sudan vs. den versek... 1 kg yapar. Yani yapıyor mu, belli bir kaloriyi her harcadığında belli bir kiloyu verebiliyor musun? Umarım anlatabilmişimdir :)
Akşama kadar gayet iyiymiş aslında. Hatta akşam da dediğin kadar kötü değil ki... Miktarını yazmamışsın gerçi ama abartmadıysan kötü denemez. Zaten yarım saat de yürümüşsün, ne güzel :) Yeşil çay da içmişsin, bence iyi Tunicim. Sadece bundan sonra da daha dikkatli olursun :)
Bu arada ben de içtim yeşil çay, heralde benimki de bir 3 kupa yapar :) Yarım saat de bisiklete bindim, vicdan azabı çekiyordum, dayanamadım. Sende yürüyüş bandı varmış ya, kalori sayımı yapıyor mu, ne kadar sürede biniyorsun? Yani şeyi öğrenmek istiyorum aslında, şimdi 7000 kcal bir yağ kilosu yapıyor ya... Tabi kilo verirken sadece yağdan da vermiyoruz. Hadi diyelim 3500 kcal harcadık, bir yarım kilo da sudan vs. den versek... 1 kg yapar. Yani yapıyor mu, belli bir kaloriyi her harcadığında belli bir kiloyu verebiliyor musun? Umarım anlatabilmişimdir :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?