- Konu Sahibi Cherry Mom
- #65.861
yok canım o sabah yazdığım süt sade süt değil,neskafeli,o beni çok tok tutuyor,öğle yemeğine kadar hiç acıkmıyorum oyüzden ara yapmıyorum.
Bugün şunu düşündüm,ben diyete 71kiloyla başladım,o zaman haftada bir gün izin günüm diyordum,gündüz arkadaşlarımla börek çörek tatlı pasta ne bulsam yiyordum akşamı ya hiç yemiyordum ya hafif geçiriyordum, hiç spor falan da yapmadan birbuçuk ayda 8kilo vermiştim.protain ağırlıklı besleniyordum,neredeyse hergün tavuk salata yiyordum,şimdi daha dikkatliyim ama öyle çok kilo veremiyorum,
işin sırrı bol protein,düşük karbonhidrat mıydı yoksa daha fazla kilom olduğu için mi hızlı gidiyordu bilemiyorum,yarından itibaren yine bol protein denemeyi düşünüyorum
Düşünce şeklin olmasın sakın nedeni? :) Tam da günümüzün konusu... Stres yapmayalım. Rahatlayalım. Olumlama cümlelerimizi sürekli içimizden tekrarlayalım, sadece buraya yazmakla yetinmeyelim. Haftaya cuma bomba gibi patlayacağız.
Cümleleri görelim bayanlar...
Rahatım, huzurluyum, her an daha da kilo veriyorum. Kendime inanıyorum.