tebrikler canım.ben kıyafet almak istiyorum ama hep biraz zayıflayım diye erteliyorum.acaba küçük beden alsam motivasyonum artar mı ne dersiniz?
MenuM
sabah : 1 bardak limonlu ballı su+1 kuru kayısı+1 kuru incir + normal suuuuuu
kahvaltı
1 yumurta(haslanmıs)
1kk peynır
2 zeytın
1 çay kasıgı bal
1dilim kepekli ekmek
ara
6-7 badem
1 minnıcık çikolata :125:
ogle
2 bıber dolması
3 kasık yogurt
ara
1 elma
aksam
1 kocaaaamannn kase yeşil salata
1 dilim kepekli ekmek
______________
2 yeşil çay
200 dambıl
30dk eliptik bisiklet
ooo aysegulcum hemde nasıl artar :) kızlara anlatmıstım daha evvel. gecen kıs s beden kıslık bır ceket almıstım. onunun kapanması bır yana duduk gıbı duruyordu
yazın o kıslık ceketı kaldırmadım. sureklı denedım :) hergecen gun daha ıyı olmaya basladı, bu kıs nasıpse gıyıcem onu :)
motıvesını dusunsene antalya sıcagında kıslık ceket denıyıp yasasın oluyordum :)
ohh turkıye turnesı baslıyor :)
Yani pirinçle bile yapsan ( ki ben buğdayı tavsiye ederim cok cok daha guzel oluyor)
Koca bir tencere corba yarım çay bardağı pirinçle olur e tencere Allah bilir kac tabak eder ve bir tabağa ne kadar pirinç denkgelir:))
tebrikler canım.ben kıyafet almak istiyorum ama hep biraz zayıflayım diye erteliyorum.acaba küçük beden alsam motivasyonum artar mı ne dersiniz?
Sinemcim ne hissettin o çikolatayı yerken merak ettim İnan
Biz hep aRa ara kaçırdık bişeyler hep ama sen ne zamandır yemiyordun?..
Ya arzu hande Seyda ra ve irem nerdeler
Birde reyna vardı odamı yok artık yoksa
Sinemcim ne hissettin o çikolatayı yerken merak ettim İnan
Biz hep aRa ara kaçırdık bişeyler hep ama sen ne zamandır yemiyordun?..
terbiyeli tavuk çorbası yapabilirsin canım,arabaşı çorbası yani salçalı ekşili tavuk çorbası,domates çorbası,mantar çorbası aklıma gelenler
alemsın tunı soruya bak bende ınsanım kızzzzzzzz
aksamustu yazmıstım sen gelmemıstın daha gormemıssındır. cıkolatayı alırkenkı halımı hatırlamıyorum bıle hesapta badem alacaktım sadece.
elimde dişlerken buldum kendimi
yalnız çikolatanında haınlıgı var ya. yazın eşimin annesı gelmıstı ya yatıya. almanyada yasıyor ordan getırmıstı benım hastası oldugum bır cesıt varondandı aşırdığım. aylardır duruyor bozulacak canım yazık cıkolataya onca yol gelmiş
Operation Kalça...
Çok yakında sinemalarda... :)
İlk defa duyuyorum. :) Bakacağım Pelincim, teşekkürler.
---
Ay yetişemiyorum size, ne güzel...
Tunicim iyi ki geldin; uğurlu geldin, gaz oldun bize canım. :)
MenuM
sabah : 1 bardak limonlu ballı su+1 kuru kayısı+1 kuru incir + normal suuuuuu
kahvaltı
1 yumurta(haslanmıs)
1kk peynır
2 zeytın
1 çay kasıgı bal
1dilim kepekli ekmek
ara
6-7 badem
1 minnıcık çikolata :125:
ogle
2 bıber dolması
3 kasık yogurt
ara
1 elma
aksam
1 kocaaaamannn kase yeşil salata
1 dilim kepekli ekmek
______________
2 yeşil çay
200 dambıl
30dk eliptik bisiklet
ooo aysegulcum hemde nasıl artar :) kızlara anlatmıstım daha evvel. gecen kıs s beden kıslık bır ceket almıstım. onunun kapanması bır yana duduk gıbı duruyordu
yazın o kıslık ceketı kaldırmadım. sureklı denedım :) hergecen gun daha ıyı olmaya basladı, bu kıs nasıpse gıyıcem onu :)
motıvesını dusunsene antalya sıcagında kıslık ceket denıyıp yasasın oluyordum :)
alemsın tunı soruya bak bende ınsanım kızzzzzzzz
aksamustu yazmıstım sen gelmemıstın daha gormemıssındır. cıkolatayı alırkenkı halımı hatırlamıyorum bıle hesapta badem alacaktım sadece.
elimde dişlerken buldum kendimi
yalnız çikolatanında haınlıgı var ya. yazın eşimin annesı gelmıstı ya yatıya. almanyada yasıyor ordan getırmıstı benım hastası oldugum bır cesıt varondandı aşırdığım. aylardır duruyor bozulacak canım yazık cıkolataya onca yol gelmiş
Ya gecen gün esim bana ne dedi
Sen zayıflamayı bıraktın heralde dedi
Bende dalgasına amaan yetmezmi artık dedim
Ki hic kiloyu takan bir adam değildir onca kilo aldım bana tek kelime ya sen kilo alıyorsun bile demedi, hatta ben zayıflamam lazım cok şişmanım dediğimde bile yooo sıkma kendini sen her haline güzelsin deyip durdu ( belkide ondan bu kadar kilo aldım)
Neyse yani ben ondan yine gayet böyle bireyler beklerken ne dedi biliyormusunuz
Yok yok yetmez zayıfla birazdaha böyle cok guzel oldun:))
Ben soookk
Ondan ilk defa zayifllamamla ilgili bisey duydum
Demekki benim kocam bile böle diyorsa zayiflamak lazım arkaDas :))
ya kızlar eşim beni çıldırtıcak.gitmiş mutfağa bu saatte patates kızartıyor.
Ya Sinem seni cidden merak ediyorum bence sen gayet zayifsinnn:))
sorma canım çok heyecanlıydım şimdi gü9om yaklaştıkça stres bastı
Çoooook sakıncalı bir soru...
Ya gecen gün esim bana ne dedi
Sen zayıflamayı bıraktın heralde dedi
Bende dalgasına amaan yetmezmi artık dedim
Ki hic kiloyu takan bir adam değildir onca kilo aldım bana tek kelime ya sen kilo alıyorsun bile demedi, hatta ben zayıflamam lazım cok şişmanım dediğimde bile yooo sıkma kendini sen her haline güzelsin deyip durdu ( belkide ondan bu kadar kilo aldım)
Neyse yani ben ondan yine gayet böyle bireyler beklerken ne dedi biliyormusunuz
Yok yok yetmez zayıfla birazdaha böyle cok guzel oldun:))
Ben soookk
Ondan ilk defa zayifllamamla ilgili bisey duydum
Demekki benim kocam bile böle diyorsa zayiflamak lazım arkaDas :))
Bana cok iyigeldiniz Kizlar öyle ki gidip karnibahar ve brokolimi ile haşladım yarın icin:)))
ya kızlar eşim beni çıldırtıcak.gitmiş mutfağa bu saatte patates kızartıyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?